Ci siamo passati tutti….
Notti tardive lavorando.
O studiando.
O forse è il tuo turno di prenderti cura del neonato.
Qualunque sia la ragione, la tua mancanza di sonno è evidente.
Non solo nel tuo umore o nella tua stanchezza, ma è scritto su tutta la tua faccia…letteralmente.
In cima alle borse e agli occhi rossi e gonfi, i borsoni gemelli sulla tua faccia sono di due colori abbinati, NERO.
Esatto, i cerchi neri intorno ai tuoi occhi sono innegabili.
A parte la mancanza di sonno, cos’altro causa questo?
A volte gli uomini dormono molto e si svegliano ancora con l’inevitabile oscurità.
Ci sono diversi fattori che possono giocare nelle borse nere.
La causa numero uno? L’ETÀ.
Questo articolo ti dirà molte altre cause E 7 consigli (tra cui dormire di più) per sbarazzarsi delle fastidiose occhiaie.
Clicca qui per guardare il video – 7 consigli per sbarazzarti del nero sotto gli occhi
Clicca qui per guardare il video – Come eliminare le occhiaie
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Cosa causa le occhiaie?
È importante notare che la pelle sotto gli occhi è più sottile rispetto al resto del viso. Con il tempo, le cellule di grasso si esauriscono mostrando l’ombra scura delle vene sottostanti. Per questo motivo, l’invecchiamento è la causa numero uno, ma ci sono diversi fattori che vi si aggiungono. 
Mancanza di riposo, cattiva alimentazione, stress, preoccupazioni o forse anche la genetica potrebbe accendere questo fuoco dei cerchi precoci intorno all’occhio. Altre cause comuni includono:
- Genetica
- Allergie
- Sfregamento e grattamento da allergie
- Dermatite & eczema
- Affaticamento
- Mancanza di sonno
- Fumo pesante &bere
- Errorismo e irregolarità di pigmentazione
- Esposizione al sole esposizione al sole che induce il corpo a produrre più melanina
- Assottigliamento della pelle e perdita di grasso e collagene che rende i vasi sanguigni sotto l’occhio più evidenti
Dobbiamo ricordare che la zona intorno all’occhio è ancora pelle e proprio come tutta la pelle del nostro corpo, è sensibile e deve essere maneggiata con cura perché può infiammarsi, scolorirsi e farsi dei lividi.
Le occhiaie tendono a invecchiare l’aspetto di una persona. E mentre le rughe o i capelli grigi sono un segno di modesto invecchiamento, le occhiaie non lo sono. Se qualcuno ti sta fissando, non preferiresti che il motivo fosse scatenato dall’interesse e non indotto dalle antiestetiche occhiaie?
Come puoi prevenire e/o evitare le occhiaie e le borse sotto gli occhi?
#1 Bevi molta acqua
La pelle disidratata può far apparire le occhiaie. Più acqua si consuma, meno possibilità ci sono per la sindrome dell’occhio nero.
Il modo più semplice per determinare la quantità di acqua assunta che gioverebbe al vostro sistema sarebbe quello di dividere il vostro peso a metà. Il numero risultante sono le once che dovresti bere al giorno.
Oltre ad aver bisogno di acqua per vivere, serve anche diversi benefici:
- Porta nutrienti alle cellule che permettono al corpo di rimanere ben idratato.
- Il veicolo di trasporto per portare le vitamine e le sostanze nutritive nei posti giusti
- Pulisce il sistema e porta all’escrezione delle tossine dannose
#2 Dormire di più
Non dormire abbastanza fa apparire la pelle intorno agli occhi più scura perché la mancanza di sonno fa diventare la pelle più chiara e riduce la circolazione.
Per combattere questo, dormi circa 7-9 ore per notte.
Inoltre, capire che le droghe e l’alcol possono ostacolare una sessione di sonno di qualità.
Inoltre, capire che le droghe e l’alcol possono ostacolare una sessione di sonno di qualità.
Per quanto possibile, rimuovere tutte le barriere al sonno e le cose che ostacolano e impediscono la vostra capacità di riposare bene.
Inoltre, se sei un nottambulo e hai difficoltà a dormire, prendi in considerazione una vitamina che aiuti a dormire e che sia facilmente assorbita dal corpo.
#3 Usa una crema anti-invecchiamento
Siccome i depositi di grasso sotto gli occhi si erodono col tempo, le creme anti-invecchiamento sono una grande soluzione.
Sono ricche di ingredienti che rallentano questo processo. I prodotti da banco funzionano alla grande, ma se si tratta di una condizione medica potrebbe essere necessario guardare per ottenere una formula di prescrizione più forte.
La dottoressa Patricia Farris, M.D. afferma che “Le creme per gli occhi sono formulate specificamente per la pelle delicata intorno all’occhio, quindi tendono ad essere più spesse. Contengono più olio di una normale lozione per il viso, e hanno un sacco di ingredienti attivi mirati ai problemi che vediamo intorno all’occhio.”
Le creme per gli occhi, sia quelle da prescrizione che quelle da banco, possono potenzialmente avere un effetto duraturo.
#4 Mangiare bene & esercizio
Molti problemi cosmetici sono legati a carenze vitaminiche. Uno di questi sono le occhiaie e le borse che sono spesso associate alla mancanza di vitamina K, alla carenza di B12 o all’inadeguatezza degli antiossidanti.
La vitamina K aiuta a prevenire lo scolorimento della pelle e aumenta l’elasticità del derma mentre la vitamina B12 è essenziale per la riparazione delle cellule della pelle.
Mangia molta frutta, verdure a foglia verde e cibi ricchi di potassio. Inoltre, riduci l’assunzione di sale. Un eccesso di sale nella dieta può compromettere la circolazione che può far apparire i vasi sanguigni sotto la pelle più blu e può causare gonfiori.
Inoltre, un regolare esercizio fisico aumenterà il flusso di sangue in ogni parte del corpo, compresi gli occhi. Il flusso sanguigno aiuterà a nutrire le cellule della pelle e a mantenerle vitali.
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#5 Trattare l’allergia
Le allergie sono ben note come responsabili dello scolorimento della pelle sotto gli occhi. La maggior parte delle allergie stagionali possono essere efficacemente trattate con farmaci da banco. Tuttavia, se l’allergia proviene da un alimento, un’intolleranza al glutine o un prodotto chimico, stanne lontano!
Spesso le persone non sono consapevoli di avere un’allergia. Continuano a mangiare la stessa cosa come se fosse normale routine e hanno sottili effetti collaterali come le occhiaie.
È importante fare il test allergologico e sapere con certezza se si è allergici a un ingrediente o no.
Inoltre, non dimenticate di prendervi cura dei vostri seni nasali. Un passaggio nasale chiuso può causare l’inscurimento delle vene intorno ai seni e provocare occhiaie sotto gli occhi.
#6 Applicazioni dirette
Utilizzare una sorta di impacco freddo sugli occhi (non ghiaccio).
Bere il tè o no, ma sicuramente, riutilizzare la bustina del tè. I tè ad alto contenuto di caffeina sono stati a lungo utilizzati come trattamento naturale per le occhiaie e gli occhi gonfi. Naturalmente, le bustine di tè devono essere messe in infusione come indicato, poi raffreddate in frigorifero o nel congelatore prima di applicarle su ogni occhio chiuso.
Se le bustine di tè non sono un’opzione per te, sono stati usati anche cetrioli raffreddati e sono noti per essere altrettanto efficaci.
*Ma attenzione alle allergie e ai problemi di pelle sensibile, se avete entrambi, questo potrebbe non essere il percorso per voi.
#7 Chirurgia plastica
A volte nessuna quantità di rimedi naturali può superare i cattivi geni. Per voi anime sfortunate questa può essere l’ultima opzione per voi.
Anche se estrema, ciò che l’acqua, il riposo e l’esercizio fisico non possono risolvere, la chirurgia può …. essere la soluzione per superare il bagaglio ereditario.
E’ importante, tuttavia, fare la vostra ricerca sul medico, la procedura, e qualsiasi potenziale complicazione che può sorgere.
Mentre le procedure correttive sono comuni, le complicazioni sono ancora una possibilità.
In conclusione
Anche se nessuna di queste opzioni non vi è familiare, possono essere una sorpresa gradita, perché molte volte tutto quello che dobbiamo fare è darci un po’ di TLC (tender loving care). D’altra parte, se TLC con il mangiare bene, rimanere idratati, e ottenere un sacco di riposo da solo non farà il trucco, considerare attentamente se la radice del problema ha bisogno di aiuto esterno ad esempio farmaci da banco, creme per gli occhi, o molto probabilmente la chirurgia plastica.
Non c’è un modo sbagliato per affrontare questo problema, tranne che per non affrontarlo affatto. Se siete indifferenti o non sapete da dove cominciare… fatevi un favore e trovate la pace con essa finché non trovate una soluzione che funzioni per voi. Ci sarà sempre qualcosa di cui non siamo completamente soddisfatti e che è fuori dal nostro controllo. E se questo è il caso, allora la tua migliore opzione è scegliere di accettare la cosa che non può essere cambiata e sistemare le cose che possono farlo.
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