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L’olio d’oliva è ben noto per la sua bontà su salute, pelle e capelli. Da molto tempo, l’olio d’oliva fa parte di diverse cucine domestiche in tutto il mondo.
Uno studio pilota, Olive Oil, Sunflower Oil or no Oil for Baby Dry Skin or Massage (1), dell’Università di Manchester suggerisce che il massaggio con questi oli migliora notevolmente l’idratazione. Tuttavia, ci sono diversi benefici associati all’olio d’oliva per i bambini. MomJunction ti dice di più al riguardo.
Che cos’è l’olio d’oliva?
L’olio d’oliva è un grasso ottenuto dalla lavorazione delle olive intere, che sono i frutti di una coltura arborea tradizionale del bacino del Mediterraneo, chiamata olea europaea.
- L’olio prodotto con mezzi meccanici e senza alcun trattamento chimico è chiamato olio vergine. Viene estratto dai frutti degli ulivi, che sono esenti da malattie, raccolti al momento giusto e lavorati immediatamente.
Costituenti e valore nutritivo dell’olio d’oliva
Secondo USFDA, un cucchiaio di olio d’oliva contiene:
- Calorie: 119
- Grassi: 13,50gm
- Carboidrati: 0
- Grassi saturi: 2gm
- Fibre: 0
- Proteine: 0
- Vitamina E: 1,8mg
- Vitamina K: 8,1 microgrammi
L’olio di oliva è composto da esteri trigliceridi misti di acido oleico, acido palmitico e altri acidi grassi, oltre a tracce di steroli e squalene. I fenoli, tra cui tirosolo, oleocanthal, idrossitirosolo e oleuropeina sono alcuni altri componenti.
| Acido grasso | Percentuale |
|---|---|
| Acido oleico | 55 a 83% |
| Acido linoleico | 3.5 al 21% |
| Acido palmitico | 7.5 al 20% |
| Acido stearico | 0,5 al 5% |
| Acido alfa-linolenico | 0 al 1.5% |
7 benefici dell’olio d’oliva per i bambini
Olio d’oliva per il massaggio dei bambini
Il tempo del massaggio dei bambini è un tempo di qualità speso per rafforzare il legame tra genitori e bambini. Il massaggio calma il piccolo e migliora il suo sonno, la crescita e la salute (2).
Un aspetto importante è la scelta dell’olio giusto. I genitori hanno usato l’olio d’oliva per il massaggio del bambino senza problemi o lamentele. L’olio d’oliva vergine è considerato una scelta migliore in quanto ha una composizione equilibrata di acidi grassi e antiossidanti necessari per la pelle del bambino. Di seguito sono riportati alcuni benefici del massaggio con olio d’oliva per il bambino:
- L’olio d’oliva è noto per rendere la pelle del bambino liscia, lucida e sana. E’ un’ottima lozione per la manicure e un perfetto idratante per la pelle del bambino.
- L’olio ha un potere rigenerativo sui tessuti della pelle e aiuta a mantenere la pelle tonica.
- Poiché l’olio d’oliva è ricco di grassi sani, vitamina E fenolica antiossidante, squalene e acidi oleici, un massaggio regolare potrebbe aiutare a mantenere un buon tono della pelle, promuovendo la salute delle ossa e dei muscoli.
- L’olio d’oliva può essere usato sia nella stagione fredda che in quella calda.L’olio d’oliva ha una percentuale maggiore di acido oleico, che rende la pelle più permeabile. Un aumento della permeabilità della pelle porta ad una maggiore perdita di umidità, causando secchezza. Pertanto, evitare l’olio d’oliva se la pelle del vostro bambino è secca o rotta.
Olio d’oliva negli alimenti per bambini
Si consiglia di usare l’olio d’oliva nella dieta del bambino dopo i sei mesi di età. L’olio d’oliva è ricco di acidi grassi monoinsaturi (MUFA) che giovano al cuore e al pancreas (3).
L’olio d’oliva è buono, ma non bisogna mai usare più di un quarto di cucchiaino per due once di pappa. Un consumo eccessivo dell’olio può portare alla diarrea. Se mangiato nelle giuste quantità, l’olio d’oliva è favorevole alla salute generale del bambino.
Olio d’oliva per la stitichezza nei bambini
Un consiglio naturale per alleviare la stitichezza nei bambini o calmare un bambino con coliche è quello di strofinare l’olio d’oliva caldo sullo stomaco del bambino con un movimento in senso orario. Si dice che prevenga il gas e assicuri un sonno tranquillo.
Includere l’olio d’oliva nella dieta del tuo bambino aiuta anche ad affrontare la stitichezza. Molti lo usano come lassativo per curare la stitichezza, come rimedio casalingo. Tuttavia, questo rimedio non è supportato dalla ricerca. Si consiglia di chiedere il parere del medico per affrontare la stitichezza nei bambini.
Olio d’oliva per la crosta lattea
L’olio d’oliva è stato trovato efficace per curare la crosta lattea (4), una forma di forfora che porta alla formazione di uno strato di pelle secca e a scaglie sulla testa del bambino. Le proprietà idratanti dell’olio d’oliva possono agire come un rimedio naturale per rimuovere la crosta lattea nei bambini.
- Applica l’olio d’oliva sul cuoio capelluto del bambino.
- Massaggia con un panno o una spazzola morbida e lascia agire per 10-20 minuti.
- Se la crosta è spessa, lascia che l’olio si impregni durante la notte.
- In seguito, lavare accuratamente il cuoio capelluto usando uno shampoo delicato e acqua tiepida.
- Utilizzare un pettine per rimuovere delicatamente la crosta allentata dal cuoio capelluto del bambino.
Inoltre, applicare olio d’oliva può aiutare a rafforzare i capelli del bambino, oltre ad ammorbidire i capelli crespi e ruvidi.
Olio d’oliva per l’eruzione da pannolino
Utilizzare un’emulsione di olio d’oliva fa miracoli nel tenere a bada l’eruzione da pannolino.
- L’emulsione si prepara mescolando due cucchiai di olio d’oliva in un cucchiaio d’acqua.
- Rubalo sui palmi delle mani e spalmalo delicatamente sui genitali e sulle natiche del tuo bambino.
- Se il problema non si risolve, contatta un medico.
Olio di oliva per la tosse nei bambini
L’American Academy of Pediatrics consiglia ai medici di raccomandare rimedi naturali per la tosse nei bambini, e non OTC. Ogni volta che il tuo bambino è malato, il latte materno è il migliore! Rafforza l’immunità del tuo piccolo. A volte, l’olio naturale può calmare il tuo bambino.
- Mescola tre o quattro cucchiaini di olio d’oliva con due o tre gocce di olio di rosmarino, eucalipto e menta piperita.
- Sfrega la miscela sul petto e sulla schiena del tuo bambino.
- Applicare l’olio prima di andare a letto aiuta il tuo bambino a dormire bene.
Domande frequenti
Come usare l’olio d’oliva nel massaggio del mio bambino?
Prendere quantità uguali di olio e acqua in un barattolo e mescolare bene per massaggiare il bambino. Dopo 15-20 minuti di massaggio, usare acqua tiepida per pulire. Pulire accuratamente per evitare qualsiasi eruzione cutanea residua.
L’olio d’oliva fa bene alla pelle del mio bambino?
L’olio d’oliva fa bene quando il bambino ha una pelle normale. Ma evitatelo se la pelle del bambino è permeabile e sensibile perché l’olio è ricco di acido oleico, che rende la pelle permeabile e indebolisce le sue difese naturali. C’è anche meno acido linoleico, l’acido grasso che rafforza le barriere della pelle. Se il bambino ha un eczema o una pelle danneggiata, l’olio d’oliva può peggiorare la condizione.
L’olio d’oliva rende la pelle del bambino chiara?
I geni determinano la carnagione del bambino e non c’è molto che possiamo fare per cambiarla. Problemi di salute e ambientali potrebbero avere un’influenza temporanea sul colore della pelle del tuo bambino, che tornerà alla normalità una volta risolti i problemi. Attualmente, non c’è nessuna ricerca che suggerisca che l’olio d’oliva cambi la carnagione della pelle del bambino.
L’olio d’oliva può essere usato nelle orecchie e nel naso del bambino?
È una pratica comune versare l’olio nel naso, nelle orecchie o nell’ombelico del bambino per pulire le parti. Ma è altamente consigliabile evitare di versare qualsiasi olio in questi luoghi per evitare infezioni.
A prescindere dai benefici legati all’olio d’oliva, chiedete sempre il parere di un esperto prima di usarlo per il vostro bambino. Fateci sapere se lo avete usato con successo per il vostro bambino.
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