Scritto da Jess Costello, membro del Writer’s Corps
La comunicazione sana è la chiave di tutte le relazioni, specialmente quando sorge un conflitto. Tutti commettono errori e feriscono involontariamente il loro partner. Ma qualcuno che non ha la maturità emotiva di accettare la responsabilità per gli errori che ha commesso può cercare di incolparvi per tutto (dagli oggetti fuori posto agli appuntamenti mancati ai loro sogni non realizzati).
Questi sono alcuni segni che il vostro partner potrebbe deviare la responsabilità per ciò che va male nella vostra relazione.
1. È sempre colpa tua.
I disaccordi sono sani. Ma quando il tuo partner dà la colpa di ogni discussione a qualcosa che hai detto o fatto, stanno deviando la responsabilità. Se il tuo partner oltrepassa un limite, come urlarti contro, o frugare nel tuo telefono senza permesso, o -peggio ancora- diventare violento, e dire cose come: “Non avrei dovuto farlo se tu non fossi stato stupido”, non è solo evitare la responsabilità, ti stanno anche punendo per qualcosa che non hai fatto.
2. Danno la colpa delle loro azioni a… beh, a tutto il resto.
Il tuo partner ha detto qualcosa che ha ferito i tuoi sentimenti ma non si è scusato. Invece, hanno dato la colpa al fatto di essere ubriachi, stressati o di avere la sindrome premestruale. Mentre fattori esterni come l’alcol o gli sbalzi d’umore possono influenzare il nostro modo di agire, non sono mai una scusa per un cattivo comportamento.
Non importa cosa sta succedendo nella vita di qualcuno, sono ancora responsabili delle loro azioni, soprattutto quando le loro azioni influenzano il loro partner.
3. Danno la colpa delle loro reazioni a tutto il resto.
Simile al punto precedente, proprio come il tuo partner che devia non può prendersi la responsabilità per quello che ha fatto, non si prenderà la colpa per come ti ha fatto sentire. Invece, ti dicono che non dovresti sentirti male perché quello che hanno fatto non era un grosso problema o che sei solo arrabbiato perché hai il ciclo o sei di cattivo umore per qualche altra ragione.
4. Non comunicano i loro sentimenti… e si mettono sulla difensiva quando lo fai.
Quando provi a parlare al tuo partner di qualcosa che ha fatto che ti ha infastidito, ti dirà cose come: “Sei troppo sensibile” o “Era solo uno scherzo”.
Questa tattica distoglie la tua attenzione dal loro comportamento e ti fa invece mettere in discussione i tuoi sentimenti.
Cosa significa assumersi la responsabilità?
In una relazione sana, accetti la responsabilità quando fai qualcosa che turba il tuo partner. Ti scusi e lavori per cambiare il tuo comportamento per assicurarti che non succeda più.
È difficile accettare le parti negative di noi stessi e la nostra capacità di farci del male. Ma per le persone che sono tentate di cadere nella trappola della deviazione (e molto probabilmente siamo tutti noi), è importante prendere possesso delle nostre azioni. Imparare a possedere i propri errori e le proprie mancanze non è solo cruciale per una relazione funzionante, sana e soddisfacente, ma anche per vivere come un adulto sano e funzionante.