“Chi sono io?” è una domanda che ci poniamo per tutta la vita, in tanti modi. Anche se l’immaginazione popolare consegna l’auto-scoperta all’adolescenza, il lavoro di trovare se stessi è per tutta la vita. Capire e decidere chi siamo può portare una chiarezza di scopo, una lenta guarigione e una sorta di piacere costante nella nostra vita. I libri sulla ricerca di se stessi abbondano, e ne troverete alcuni in questa lista. Altri in questa lista non riguardano specificamente la ricerca di se stessi, anche se possono aiutarvi in quel lavoro allo stesso modo.
Questi sono libri di punta dell’iceberg sulla ricerca di se stessi; pensate a questa lista come a un programma iniziale per introdurre possibilità che possono interessarvi, esperienze a cui potete riferirvi, e materiale per la riflessione. Questi libri sulla ricerca di se stessi sono pieni di idee ponderate, ma questa lista non è definitiva. Le sue sette categorie non sono gli unici modi per definire e conoscere se stessi, ma coprono un’ampia fascia di ciò che costituisce un’identità.
Libri su come trovare la tua passione
Flow: The Psychology of Optimal Experience di Mihaly Csikzentmihalyi
Se il “flusso”, lo stato mentale in cui una persona è completamente assorbita da un’attività e perde la cognizione del tempo, sia l’esperienza ottimale è discutibile; tuttavia, la sua connessione al processo creativo è solida. Imparare come identificare e cercare il flusso vi aiuterà a identificare quali attività creative vi muovono di più e vi spronerà a coltivarle.
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The Creative Habit di Twyla Tharp
La famosa artista, coreografa e creatrice Twyla Tharp fornisce saggezza, esempi ed esercizi in proporzione equilibrata mentre ti guida attraverso il processo creativo. Leggilo se hai un’idea generale di quali attività creative ti piacciono, ma hai bisogno di aiuto per integrarle nella tua vita quotidiana e nella tua identità.
Creative Quest di Questlove
Mescolando la sua varia e prodigiosa esperienza con ciò che ha imparato da altri creatori, il musicista/produttore/designer/more Questlove approfondisce la scoperta e la coltivazione della creatività.
Libri sull’esplorazione del tuo genere
Trans Bodies, Trans Selves; ed. Laura Erickson-Schroth
Questa è un’eccellente risorsa per esplorare e comprendere le possibilità di genere, qualcosa che può solo aiutarti a capire meglio te stesso (e gli altri!).
Sexing the Body: Gender Politics and the Construction of Sexuality di Anne Fausto-Sterling
Parte dell’esplorazione del genere è rivelare l’instabilità delle categorie di sesso che la gente spesso usa per sostenere gli argomenti a favore del binario di genere. Le persone intersessuali hanno relazioni uniche con il genere, e conoscere i tentativi di politicizzare e controllare i loro corpi è importante e istruttivo.
Il femminismo è per tutti di Bell Hooks
Un modo in cui il sessismo funziona è distorcere l’immagine di sé delle persone. Questo abbecedario femminista farà molto per smascherare i pensieri e le pratiche sessiste e sostituirle con pensieri affermativi e azioni anti-oppressive. Uno degli effetti di questo sarà trovare una visione più vera e positiva di se stessi.
The Descent of Man di Grayson Perry
Perry immagina con arguzia e riflessione una mascolinità positiva. Usa questo libro per capire i modi in cui il machismo ti colpisce e come immaginare e creare qualcosa di meglio.
Libri su come creare il tuo stile personale
L’armadio curato di Anuschka Rees
Utilizza questo eccellente sistema passo dopo passo per scoprire la tua estetica personale e costruirci intorno un guardaroba. Sebbene sia illustrato da foto di una particolare estetica, i passi sono flessibili in modo da poter creare un look che sia unicamente “tuo”.
Women in Clothes di Sheila Heti, Heidi Julavits e Leanne Shapton
Esplora come centinaia di donne diverse si relazionano all’abbigliamento ed esprimono il loro stile, poi rifletti sul tuo rapporto con il tuo modo di vestire.
Face Paint: The Story of Makeup di Lisa Eldridge
Questa storia del trucco fornisce una base di informazioni su cui puoi basare le tue decisioni sul trucco, così come una bella ispirazione per creare look di trucco che ti piacciono.
Reigning Men: Fashion in Menswear, 1715-2015 di Sharon Sadako Takeda, Kaye Durland Spilker, e Clarissa M. Esguerra
Questa indagine splendidamente fotografata e illustrata sulla moda maschile fornisce un ampio campo di ispirazione e possibilità per chi vuole definire il proprio stile.
Libri sulla comprensione della sessualità
The Ultimate Guide to Sex and Disability di Miriam Kaufman, Cory Silverberg e Fran Odette
Questo eccellente libro apre possibilità, risponde a domande e fornisce affermazioni per aiutare chiunque abbia limitazioni fisiche a godere della propria sessualità. È particolarmente utile e destinato alle persone disabili, ma il suo approccio al sesso basato sul consenso, incentrato sul piacere e inclusivo, sarà rinfrescante e informativo anche per le persone abili.
Opening Up: A Guide to Creating and Sustaining Open Relationships di Tristan Taormino
I tuoi limiti e desideri per le relazioni romantiche e platoniche sono cose importanti da sapere su di te. Questo libro vi darà molto su cui riflettere, sia che vi identifichiate o meno come poliamorosi.
Sì significa sì! Visioni del potere sessuale femminile e un mondo senza stupri, ed. Jaclyn Freeman e Jessica Valenti
Impara a identificare i modi in cui la cultura dello stupro influenza la tua sessualità e come creare una vita sessuale che sia positiva, affermativa e adattata ai desideri e ai limiti tuoi e di qualsiasi partner.
L’orientamento invisibile: An Introduction to Asexuality di Julie Sondra Decker
Questa preziosa risorsa espone informazioni sull’asessualità e sulla vita delle persone ace che aiuteranno chiunque, dentro o fuori lo spettro asessuale, a conoscere meglio se stesso.
This Book Is Gay di Juno Dawson
Questa è una guida fresca, divertente ed eminentemente utile alla vita lgbt. Se vuoi saperne di più sulla vita da lesbica, gay, bi, o trans; se vuoi imparare se sei, infatti, lesbica, gay, bi, o trans; o se vuoi saperne di più sulla sessualità in generale; questo è un grande libro con cui trovarti.
Libri sulla ricerca del tuo corpo
FAT!SO? Because You Don’t have to Apologize for Your Size di Marilyn Wann
Questo è un libro affermativo, divertente e feroce sul vivere una vita straordinariamente piena mentre si è grassi. Le persone di qualsiasi taglia vi troveranno l’ispirazione per gettare via le limitazioni artificiali e l’opportunità di vedere se stessi più chiaramente.
Hunger: A Memoir of (my) Body di Roxane Gay
Questo libro di memorie intensamente onesto e riflessivo è prezioso di per sé, naturalmente, ma può anche essere un buon punto di partenza per le persone per riflettere sul proprio rapporto con il corpo.
The Disability Studies Reader, ed. Lennard J. Davis
Questo lettore esplora le questioni della disabilità da una varietà di prospettive. Accettare e valorizzare la differenza corporea è la chiave per accettare e valorizzare se stessi. (Nota a margine: se non puoi permetterti l’ultima edizione, controlla le copie usate di quelle precedenti!)
Il corpo non è un’apologia: The Power of Radical Self-Love di Sonya Renee Taylor
Questo è un libro sulla guarigione dalle ferite psichiche e fisiche che l’oppressione infligge e sul potere di amare la persona e il corpo che sei.
Libri sulla ricerca della tua identità razziale
Black Skin, White Masks di Frantz Fanon
Questo straordinario classico della teoria critica della razza esplora la psiche nera in un mondo anti nero. Comprendere questi meccanismi psicologici può aiutarti a separare la persona che sei dalle bugie che il mondo racconta su di te e sugli altri.
Questo ponte chiamato la mia schiena: Writings by Radical Women of Color, ed. Cherrie Moraga e Gloria Anzaldua
Molte persone trovano la propria identità attraverso la solidarietà con gli altri. Leggete questa fondamentale raccolta di scritti di donne di colore sia per una maggiore consapevolezza delle esperienze altrui che per un senso più chiaro di voi stesse.
Essere Biracial: Where Our Secret Worlds Collide di Sarah Ratliff e Bryony Sutherland
Questo libro offre alle persone di razza mista l’opportunità di riflettere sulle loro esperienze e identità e alle persone non miste l’opportunità di approfondire e sfumare la loro comprensione della razza.
Catfish and Mandala di Andrew X. Pham
Questo memoir è un’esplorazione dell’identità culturale con la struttura di un diario di viaggio in bicicletta. Pham, nato in Vietnam e cresciuto in California, compie un viaggio in bicicletta di un anno in Messico, Giappone e Vietnam, riflettendo sulle identità ristrette che gli altri gli impongono e sulla sua comprensione più integrata di se stesso.
Libri sul lavoro
Anno del sì: come ballare, stare al sole ed essere la propria persona di Shonda Rhimes
I consigli di questo libro non si limitano alla carriera, ma possono aiutarti a uscire dalla tua zona di comfort e a prendere decisioni di carriera che si adattano al tuo meglio: A Quest to Do Great Business, Find Your Calling, and Feed Your Soul di Shawn Askinosie con Lawren Askinosie
Impara a conoscere le opzioni di business e di carriera che potresti voler perseguire in questo libro sul fare un lavoro che sia significativo per te e utile agli altri.
Working: People Talk About What They Do All Day and How They Feel About What They Do di Studs Terkel
Questo sguardo ai lavoratori americani è affascinante ed enorme nella sua portata. Ci sono tonnellate di spunti di riflessione sul tuo rapporto con il tuo lavoro e su come esso si relaziona alla tua identità.