Mese: Novembre 2021

Shock da acqua fredda

Qual è il rischio? Tutto ciò che è al di sotto dei 15°C è definito come acqua fredda e può seriamente influenzare la respirazione e il movimento, quindi il rischio….

Fleet Feet Little Rock

Shin splints è un termine generale per il dolore lungo la tibia e la parte inferiore della gamba. Ci sono due (2) tipi di stecche di tibia: (1) anteriore e….

Parlare per avere successo!

Immagine di Armi Lafiniarivo da I social media possono essere efficaci, ma quanto conta comunicare dal vivo e di persona? Ecco le 5 migliori ragioni per cui parlare in pubblico….

Come padroneggiare il Goblet Squat

Non è necessario essere l’orgoglioso possessore di un goblet per tirare fuori questo efficace movimento della parte inferiore del corpo, ma richiede un kettlebell (o un manubrio). La mossa, inventata….