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Se sei sposato da più di un minuto, probabilmente ti sei trovato nel mezzo di un battibecco tra amanti. Quando le emozioni corrono alte, i litigi equi nel matrimonio possono rapidamente cadere nel dimenticatoio. Sfortunatamente, i litigi ingiusti nel matrimonio sono una delle cose che possono danneggiare un matrimonio. È particolarmente allettante infrangere le regole quando il tuo partner non combatte lealmente. Giusto?
Una volta che impariamo a mantenere la calma quando litighiamo con il nostro coniuge, questo ci porta a litigare in modo più produttivo. Di conseguenza, un litigio produttivo porta alla risoluzione dei conflitti nel matrimonio.
Il litigio leale nel tuo matrimonio è mai caduto nel dimenticatoio? Vi impegnate mai in colpi sotto la cintura? Se siamo onesti… penso che lo abbiamo fatto tutti!
Mio marito ed io ridiamo ancora di una discussione che abbiamo avuto quando eravamo appena sposati. Tutto è iniziato con un biglietto della lotteria e una semplice domanda – cosa compreresti se vincessimo la lotteria? Non riusciamo a ricordare come sia successo, ma entrambi abbiamo gettato dalla finestra tutte le regole della lotta leale. Onestamente, come fai a litigare per dei soldi che non hai nemmeno vinto?!
#1 Prega
La preghiera distoglie i nostri occhi dalla situazione e li fissa su Cristo. Il nostro cuore e la nostra testa sono più allineati con l’agenda di Dio, piuttosto che con la nostra. Sia che tu preghi con il tuo coniuge o da solo, la preghiera raccoglierà benedizioni mentre ti allinei con Dio.
#2 Non rispecchiare i litigi ingiusti nel matrimonio
“Non rispondere a uno sciocco secondo la sua follia, o tu stesso sarai come lui.” -Proverbi 26:4
In definitiva rispondiamo a Dio per come rispondiamo quando il nostro partner non combatte lealmente. Non posso indicare il comportamento del mio coniuge come scusa per il mio. Questo è uno dei più grandi ostacoli che le coppie affrontano nel risolvere i conflitti nel matrimonio… un coniuge prende un colpo sotto la cintura e l’altro coniuge lo segue.
Quando il tuo partner non combatte lealmente, hai la tendenza a seguirlo?
Prima del tuo prossimo disaccordo, sii deciso a seguire le regole del combattimento equo nel matrimonio, non importa cosa stia facendo il tuo coniuge.
#3 Dai un giusto preavviso!
Non prendere il tuo coniuge alla sprovvista con tattiche di guerriglia. Nel caso non ti sia familiare, la guerriglia è un attacco a sorpresa. È un po’ come saltare fuori dai cespugli e gridare: “Dobbiamo parlare!”.
È probabile che tu abbia avuto il tempo di riflettere – dai al tuo coniuge lo stesso vantaggio. Metti da parte un tempo per parlare che funzioni per entrambi.
#4 Sii un buon ascoltatore
“Miei cari fratelli e sorelle, prendete nota di questo: Ognuno dovrebbe essere veloce ad ascoltare, lento a parlare e lento ad arrabbiarsi…” – Giacomo 1:19
I grandi ascoltatori sono lenti a parlare. Di conseguenza, prendono in considerazione ciò che il loro coniuge sta dicendo. Quando il tuo coniuge sta parlando, tu, A) ascolti veramente o B) inizi a formare una confutazione?
L’altra cosa che fanno i grandi ascoltatori? Fare grandi domande… il che mi porta al numero cinque.
#5 Cercare di capire
“Gli scopi del cuore di una persona sono acque profonde, ma chi ha intuito le tira fuori”. -Proverbi 20:5
Fare molte domande è la strada per la comprensione e la risoluzione. Niente mi porta a sentirmi più ascoltata di quando mio marito mi fa domande su quello che dico. Anche se alla fine non siamo d’accordo, so di essere stata ascoltata.
#6 Resta in tema
È così facile andare fuori tema quando si è nel mezzo di un disaccordo. Il dialogo inizia e il coniglio segue a ruota. Questo è particolarmente comune quando deviiamo le critiche. Deviare le critiche significa evitare che le critiche siano dirette a te. Lo fai mai?
Quando deviamo le critiche, stiamo evitando l’argomento. Di conseguenza, l’argomento cambia dal punto originale. Se entrambi i coniugi fanno così – ci sono così tante piste di coniglio che ci perdiamo e non riusciamo a trovare la strada per tornare al primo argomento.
Trovo utile scrivere l’argomento originale all’inizio. Scrivete una semplice frase, indicandovi di nuovo quando andate fuori tema. Come risultato la risoluzione dei conflitti nel matrimonio migliorerà immediatamente e avrete discussioni più produttive (cioè la risoluzione dei conflitti nel matrimonio).
#7 Smettere di fare paragoni
Non fare paragoni tra il tuo coniuge e un’altra persona. Fa male e manda un messaggio di “non sei abbastanza”.
Resisti alla tentazione di fare i confronti anche nella tua mente. Il paragone porterà solo al malcontento che fa male al vostro matrimonio.
#8 Evitare di fare supposizioni
Combattere lealmente nel matrimonio non è possibile quando si fanno supposizioni (più su questo qui). Infatti, se vuoi sapere come rimanere calmo quando litighi con il tuo coniuge, non iniziare a fare supposizioni sui pensieri o le motivazioni del tuo coniuge.
Perché allora facciamo supposizioni? Il nostro cervello è fatto per riempire i vuoti di informazioni mancanti. Di conseguenza, assumiamo le motivazioni e i pensieri dei nostri partner. Questo è. Non. Giusto. Sicuramente non promuove la risoluzione dei conflitti nel matrimonio.
Il modo per aggirare questa abitudine? Fare le domande difficili. Le domande portano alla chiarezza!
#9 Non sono ammessi insulti o urla
“Facciamo dunque ogni sforzo per fare ciò che porta alla pace e alla reciproca edificazione”. -Romani 14:19
Queste sono attività sotto la cintura. Il conflitto nel matrimonio degenera rapidamente con insulti e urla. Inoltre, insultare il tuo partner è esattamente ciò che fa male ad un matrimonio. Se state veramente cercando una risoluzione, sceglierete di perseguire la pace costruendovi l’un l’altro.
#10 Non tirare fuori i litigi del passato
Sebbene sia tentato di costruire il vostro caso con le offese del passato – non fatelo. Immagina per un momento se il tuo coniuge stesse costruendo un caso, ricordandoti tutte le aree in cui hai fallito nel matrimonio. Come ti sentiresti?
Combattere lealmente nel matrimonio implica grazia e amore in abbondanza. Scegli di rimanere in tema piuttosto che tirare fuori il passato.
#11 Sii rispettoso (che significa davvero premuroso)
“…perché l’ira umana non produce la giustizia che Dio desidera.” -James 1:20
Combattere lealmente nel matrimonio include sempre essere rispettosi. Ricordate – il vostro obiettivo è la risoluzione. La rabbia indurisce i cuori, mentre il rispetto (cioè la considerazione) porta alla risoluzione.
Non lasciate che le vostre emozioni dettino il vostro comportamento (maggiori informazioni qui). Non rimpiangerai mai di aver mantenuto un contegno rispettoso.
#12 Fai delle pause
Va bene se non si risolve completamente adesso. Di conseguenza, prendersi una pausa per riflettere sulle cose generalmente permette di ottenere di più, il che è ottimo per una discussione produttiva. Mette spazio tra l’argomento e le emozioni che possono essere elevate. Il tempo ci permette di pensare razionalmente.
#13 Accettare di essere in disaccordo in modo accettabile
E’ giusto essere in disaccordo nel matrimonio. In effetti sarebbe strano se non si fosse in disaccordo sulle cose di tanto in tanto. Essere in disaccordo nel matrimonio non significa che si debba essere d’accordo su tutto. Le coppie sono due persone diverse che si riuniscono per condividere una vita, tempo e denaro – non aspettatevi di essere sempre d’accordo. Ma cerca di essere d’accordo quando non sei d’accordo.
#14 Guarda agli interessi del tuo coniuge
“Non fare nulla per ambizione egoistica o per vana presunzione. Piuttosto, nell’umiltà stimate gli altri al di sopra di voi stessi, non guardando ai vostri interessi, ma ciascuno di voi agli interessi degli altri.” -Filippesi 2:4
Guardando indietro a 18 anni di matrimonio – la componente che ha portato ad una lotta ingiusta è stata di solito l’egoismo. Tristemente, posso ricordare troppe volte che stavo cercando i miei interessi piuttosto che quelli del mio coniuge. Fai un controllo del cuore. Prima di impegnarti, chiediti: “Il mio motivo è l’egoismo?”.
#15 Ricorda che sei nella stessa squadra
Tu e il tuo coniuge siete nella stessa squadra. Vi siete sposati con il sogno di affrontare questo mondo insieme. Non dimenticarlo!
Concludendo Combattere lealmente nel matrimonio
Sebbene combattere lealmente nel matrimonio possa essere impegnativo, il frutto è un’intimità più profonda e un matrimonio più forte. Cerca di viaggiare sulla strada dell’umiltà, mettendo gli interessi del tuo coniuge prima dei tuoi. Mettere in pratica queste regole migliorerà drasticamente la comunicazione nel matrimonio e la risoluzione dei conflitti.