10 Aspettative in una relazione che ogni ragazza deve sapere
Sei il tipo di ragazza che tutti chiamano esigente e consigliano di abbassare le sue aspettative? O sei il tipo di ragazza a cui tutti i suoi amici dicono di avere degli standard?
Non importa dove ti trovi su questo spettro, tutti noi siamo stati in una situazione, romantica o meno, dove abbiamo avuto aspettative sbagliate per qualcuno.
Mentre una nuova relazione può essere divertente, esplorativa, amorevole e nutriente, può diventare irritante, stressante e insoddisfacente molto rapidamente se la relazione non è all’altezza delle tue aspettative.
Con aspettative non soddisfatte che sono la prima causa di divorzio nei matrimoni di oggi, aspettative elevate non influenzano solo la nostra vita amorosa, ma anche la nostra carriera, le amicizie e gli obiettivi.
Spesso portano a delusione, dolore e rabbia.
Il problema delle aspettative è che sono presenti in ogni relazione umana, che tu ne sia consapevole o meno. E per evitare incomprensioni e insoddisfazione nelle relazioni, è importante imparare a comunicare, capire e soddisfare le aspettative di relazione.
In questo post del blog, imparerai le 10 aspettative in una relazione che ogni ragazza deve conoscere e se le tue sono troppo alte o ragionevoli.
Tabella del contenuto
Aspettative vs. Standard in una relazione
La maggior parte delle persone usa aspettative e standard in modo intercambiabile per comunicare ciò che vuole da una relazione. Tuttavia, non significano la stessa cosa.
Significato delle aspettative:
Le aspettative di una persona sono forti convinzioni che hanno sul modo corretto in cui qualcuno dovrebbe comportarsi o qualcosa dovrebbe accadere.
Definizione di standard:
Un livello di qualità o risultato, specialmente uno che la gente generalmente considera normale o accettabile.
Entrambi, aspettative e standard in una relazione possono essere usati per comunicare ciò che vogliamo. Tuttavia, appaiono in una fase diversa del processo di datazione. Gli standard sono la barra che fissiamo per qualcuno per qualificarsi come partner romantico. Le aspettative sono ciò che chiediamo a qualcuno di fornire o essere una volta che siamo un elemento.
Mentre possiamo controllare se qualcuno soddisfa i nostri standard o no. Abbiamo solo un controllo limitato se qualcuno soddisfa le nostre aspettative. Questo sta interamente a loro decidere.
Questo ci porta alla domanda “Perché abbiamo aspettative sugli altri se non siamo in grado di controllare il livello in cui le soddisfano?”.
La psicologia delle aspettative in una relazione
Nelle relazioni, le coppie hanno un contratto sociale implicito. Un insieme di regole, aspettative e limiti che definiscono la loro relazione.
Il problema sorge quando queste aspettative non sono verbalizzate e invece esistono solo nella tua testa. Il che rende difficile per il vostro uomo, perché non è in grado di essere all’altezza di un’aspettativa che non conosce.
Inoltre, molte persone credono inconsciamente che aspettarsi che qualcosa accada lo farà accadere senza una ragione. Questo pensiero irragionevole che qualcuno si comporterà in un certo modo, solo perché si pensa che ‘dovrebbe’ porta solo a delusione e risentimento.
Anche se le aspettative non dette di qualsiasi forma sono difficili da soddisfare, diventa ancora peggio se il tuo ragazzo non soddisfa quelle che erano irrealistiche dall’inizio.
Aspettative irrealistiche in una relazione
Ti aspetti che lui sia più emotivo
Come donna, molto probabilmente sei attratta da un uomo perché è un uomo. Tuttavia, molte volte nelle relazioni le donne si aspettano che i loro uomini si trasformino nella loro migliore fidanzata dopo un po’. Con la stessa quantità di empatia, emozioni e vulnerabilità.
Che è molto improbabile.
Un uomo è un uomo e non si comporterà come una donna, non importa quanto tu lo desideri. Aspettarsi che lui si relazioni con te come fa la tua migliore amica è quindi irrealistico. Assillare costantemente o lamentarsi della sua incapacità di affrontare le sfide o i sentimenti nel modo in cui li affronti tu porterà quindi a un sacco di discussioni.
Invece di cercare di cambiare il tuo partner, cambia il tuo approccio.
Trova come lui affronta meglio le emozioni e i sentimenti e trasmetti le informazioni in un modo che supporti quell’approccio. Una grande risorsa per questo è “Men are from Mars, women are from Venus” del Dr. John Gray. Questo libro è una guida brillante per capire come gli uomini e le donne sani sono diversi.
Ti aspetti che sia perfetto
Si sa che non esiste un essere umano perfetto, perciò diciamo frasi come:
Mentre io adoro quando il protagonista di un bel film di Hallmark dice questa frase prima di baciare il suo interesse, questa frase è pericolosa.
Essere perfetto per qualcuno suggerisce che il tuo ragazzo deve soddisfare ogni singolo criterio che tu consideri materiale da fidanzato, senza alcuno spazio per la deviazione.
Vedi il problema proprio qui?
Aspettarsi che qualcuno sia perfetto per te, significa che ogni volta che fa qualcosa che tu non consideri perfetto ha fallito ai tuoi occhi, il che ti spegnerà molto rapidamente e gli comunicherà che non è abbastanza buono per te.
Perciò, piuttosto che aspettarti che il tuo uomo soddisfi tutti i tuoi criteri, scopri quali sono le cose di cui hai veramente bisogno in una relazione e permettigli di essere se stesso senza lamentarsi.
Ti aspetti che lui sia la tua fonte di felicità
Questo punto, credo, è un punto importante per molte donne. Anche se non ti aspetti nulla dalla relazione, posso assicurarti che ti aspetti almeno una cosa. Ed è che la relazione dovrebbe renderti felice.
Mentre sono un fermo sostenitore che la tua relazione dovrebbe aggiungere alla tua vita e non distrarre dalla tua vita, credo anche che la tua relazione o anche più specificamente il tuo ragazzo, fidanzato o marito non è responsabile della tua felicità.
Aspettando che il tuo partner sia la tua fonte di felicità, cioè che la sua presenza, il suo comportamento e le sue azioni ti stimolino alla felicità, lo stai mettendo su un piedistallo dal quale è destinato a cadere.
Perché nessuno ha il controllo delle vostre emozioni se non voi stessi.
La tua felicità deve venire da dentro di te ed è in definitiva il tuo lavoro. Meglio che aspettarsi che il tuo partner ti renda felice, fai il lavoro interiore che serve per coltivare la gioia da solo.
Ti aspetti che lui ti ami come tu ami
Come donne, spesso diamo per scontato che essendo il genere tradizionalmente più emotivo, premuroso e affettuoso, siamo il metro di misura per come l’amore viene mostrato.
Nelle relazioni, spesso si traduce nell’aspettativa che il modo in cui tu mostri amore sia il modo giusto e quindi lui dovrebbe adattarsi ad esso.
Il problema con questo pensiero è che non ci sono due donne che mostrano amore nello stesso identico modo e sicuramente non ci sono due persone del sesso opposto.
Secondo “Le cinque lingue dell’amore” di Gary Chapman, le persone mostrano amore in uno dei 5 modi: regali, parole di apprezzamento, atti di servizio, tocco fisico e tempo di qualità.
Quindi, la sfida sta nello scoprire il linguaggio d’amore primario del vostro partner e di voi stessi e insegnarvi a vicenda come fornirlo. Un fidanzato che è aperto ad imparare come mostrarti amore soddisferà le tue aspettative più probabilmente di quello che è esitante.
Ti aspetti che lui voglia le stesse cose nella vita
Prima che tu prenda questo punto fuori dal contesto e assuma che ti stia suggerendo di entrare in una relazione con qualcuno che è disugualmente legato a te, voglio che tu legga attentamente.
Mentre la compatibilità è il mio obiettivo principale nel coaching delle relazioni, bisogna dire che anche le coppie più allineate devono imparare a scendere a compromessi.
A seconda dell’età, dell’ambiente o della stagione della vita in cui vi siete incontrati, è probabile che la vostra visione della vita o gli obiettivi per il futuro cambino. Idealmente non molto, ma un po’.
Quindi, non potete aspettarvi di essere sempre d’accordo con il vostro partner significativo nella vostra relazione. Invece, dovrete imparare a scendere a compromessi per far funzionare le cose.
Grazie al cielo, le 5 aspettative irrealistiche di un uomo in una relazione di cui sopra sono comuni e quindi non sono una sorpresa per la maggior parte di voi.
Ma che dire del tipo di aspettative che si dovrebbero avere in una relazione?
Aspettative di relazione sane
In contrasto con le comuni aspettative irrealistiche di relazione menzionate sopra, ci sono anche una serie di aspettative ragionevoli in una relazione, come spiega il dottor John Gottman, che non solo avete il diritto di chiedere, ma che in realtà dovreste chiedere se desiderate una relazione sana.
Rispetto
La prima è sicuramente scontata. E cioè che ci si deve aspettare rispetto dal proprio partner. Trattare l’altro in modo rispettoso, anche quando sorgono dei disaccordi, è cruciale per la salute della vostra relazione. Prima di entrare in una relazione dovreste comunicare cosa significa per voi il rispetto e cosa accetterete o meno.
Affetto
Naturalmente, persone diverse mostrano affetto in modi diversi. Mentre alcune persone si sentono a disagio con troppo affetto fisico e preferiscono mostrarlo con parole o azioni, è ancora molto importante sperimentare il contatto come coppia romantica. Pertanto, dovreste discutere su quale affetto adeguato (baciare, tenersi per mano o coccolarsi) è importante per voi per costruire un legame profondo.
Tempo
Non c’è niente di peggio che avere la sensazione che il tuo partner non abbia tempo per te. Dà l’impressione che la relazione non sia una priorità per lui e quindi può causare molto dolore. Accordarsi su una quantità minima e massima di tempo in cui vi vedrete o comunicherete a settimana è un ottimo modo per discutere le vostre aspettative sul tempo, il che porterà a una relazione più soddisfacente.
Sfide
Ogni buona relazione affronta delle sfide. È inevitabile e porta alla crescita. Il modo migliore per prepararsi allo stress e al dolore che deriva da questi alti e bassi è anticiparli in anticipo. Riconosci il fatto che tu e il tuo partner vi scontrerete di tanto in tanto, il che non significa necessariamente che lui non sia quello giusto per te.
Crescita
Come brevemente detto nell’ultimo punto, le sfide porteranno alla crescita, ma anche la vulnerabilità, le esperienze condivise e l’amore.
Come voi due passate sempre più tempo insieme e vi collegate emotivamente, vedrete cambiare la comunicazione, l’affetto e le sfide. Alcuni di questi punti miglioreranno e altri diventeranno più impegnativi.
Tuttavia, abbracciare il processo e aspettarsi questi dolori di crescita vi permetterà di concentrarvi su quello che è il risultato e cioè una maggiore comprensione della vostra compatibilità o incompatibilità.
Come potete vedere, tutte queste sono aspettative di una sana relazione che miglioreranno il rapporto se comunicate all’inizio della relazione.
Come comunicare le aspettative in una relazione
Il modo numero uno in cui facciamo emergere le aspettative non soddisfatte è non riuscire a comunicarle chiaramente. In una relazione romantica, è importante che tu esprima i tuoi bisogni al tuo partner in modo aperto e onesto, con coraggio, compassione e compromesso.
Tu avrai bisogno del coraggio di esigere che i tuoi bisogni siano considerati e soddisfatti, anche se lui all’inizio è apprensivo. Inoltre, avrete bisogno di compassione per ascoltare e onorare le sue aspettative, anche se non siete abituati ad esse. E infine, avrete bisogno della capacità di scendere a compromessi se volete che la relazione prosperi.
Comunicare le tue aspettative in una relazione potrebbe sembrare scoraggiante all’inizio, ma diventerà più facile man mano che conosci e ti fidi del tuo uomo.
Come affrontare le aspettative in una relazione
A prescindere da quanto sei preparata per la relazione, troverai sempre che c’è una discrepanza tra le tue aspettative di relazione e la realtà. Significa che troverete che le vostre aspettative di appuntamento o anche di matrimonio derivano da una visione completamente irrealistica e quindi non si sommano nella vita reale.
Come suggerito in precedenza, riconoscere e comunicare le aspettative di relazione, sono i primi due passi per affrontare con successo le aspettative in una relazione.
L’ultimo passo, tuttavia, è quello di rivalutarle. Invece di aggrapparsi ad aspettative irrealistiche ogni volta che emergono, devi essere disposto a lasciarle andare per il bene della relazione.
Le aspettative sane in una relazione sono quelle che il tuo partner è in grado di soddisfare, quindi devi essere in grado di ammettere se qualcosa era fuori dalla sua portata fin dall’inizio.
Rivalutare, cambiare o abbandonare completamente le tue aspettative è ciò che migliorerà la relazione e porterà alla comprensione reciproca.