Narcisté (lidé s narcistickou poruchou osobnosti) a spoluzávislí jsou obvykle považováni za protiklady, ale překvapivě, i když se jejich chování navenek může lišit, mají mnoho společných psychologických rysů. Narcisté totiž vykazují základní příznaky spoluzávislosti: stud, popírání, kontrolu, závislost (nevědomou) a nefunkční komunikaci a hranice, což vede k problémům s intimitou. Jedna studie prokázala významnou souvislost mezi narcismem a spoluzávislostí. Ačkoli většinu narcistů lze klasifikovat jako spoluzávislé, opak není pravdou – většina spoluzávislých není narcisty. Nevykazují společné rysy vykořisťování, oprávněnosti a nedostatku empatie.
Závislost
Kodependence je porucha „ztraceného já“. Spoluzávislí ztratili spojení se svým vrozeným já. Místo toho se jejich myšlení a chování točí kolem osoby, látky nebo procesu. Narcisté také trpí ztrátou spojení se svým pravým já. Místo něj se ztotožňují se svým ideálním já. Jejich vnitřní deprivace a nedostatek spojení se svým skutečným já je činí závislými na potvrzení druhými. V důsledku toho se podobně jako u jiných spoluzávislých jejich sebepojetí, myšlení a chování orientuje na druhé, aby stabilizovalo a potvrdilo jejich sebeúctu a křehké ego.
Ironií osudu je, že navzdory deklarované vysoké sebeúctě narcisté touží po uznání druhých a mají neukojitelnou potřebu být obdivováni – aby získali svůj „narcistický přísun“. Díky tomu jsou na uznání od druhých stejně závislí jako narkoman na své závislosti.
Stud
Stud je jádrem spoluzávislosti a závislosti. Pramení z vyrůstání v dysfunkční rodině. Přemrštěné sebevědomí narcistů je běžně zaměňováno za sebelásku. Přehnané sebechválení a arogance však pouze utišují nevědomý, internalizovaný stud, který je u spoluzávislých běžný.
Děti si vyvinou různé způsoby, jak se vyrovnat s úzkostí, nejistotou a nepřátelstvím, které zažívají, když vyrůstají v dysfunkčních rodinách. Internalizovaný stud může vzniknout navzdory dobrým úmyslům rodičů a absenci otevřeného zneužívání. Aby se děti cítily bezpečně, osvojují si vzorce zvládání, které dávají vzniknout ideálnímu já. Jednou ze strategií je vyhovět druhým lidem a usilovat o jejich lásku, náklonnost a souhlas. Další je snaha o uznání, nadvládu a dominanci nad ostatními. Stereotypní spoluzávislí spadají do první kategorie a narcisté do druhé. Usilují o moc a kontrolu nad svým okolím, aby dosáhli uspokojení svých potřeb. Snaha o prestiž, nadřazenost a moc jim pomáhá vyhnout se za každou cenu pocitu méněcennosti, zranitelnosti, potřebnosti a bezmoci.
Tyto ideály jsou přirozené lidské potřeby; pro spoluzávislé a narcisty jsou však nutkavé, a tudíž neurotické. Navíc se za svým ideálním já ženeme tím více, čím více se vzdalujeme od svého skutečného já, což jen zvyšuje naši nejistotu, falešné já a pocit studu.
Popírání
Popírání je základním symptomem spoluzávislosti. Spoluzávislí obvykle popírají svou spoluzávislost a často i své pocity a mnohé své potřeby. Podobně narcisté popírají pocity, zejména ty, které vyjadřují zranitelnost. Nepřipouštějí si pocity nedostatečnosti, a to ani sami před sebou. Zříkají se pocitů, které považují za „slabé“, jako je stesk, smutek, osamělost, stud, bezmoc, vina, strach a jejich variace, a často je promítají do druhých. Hněv jim dává pocit síly. Vztek, arogance, závist a pohrdání jsou obranou proti skrytému studu.
Závislí popírají své potřeby, zejména citové, které v dospívání zanedbávali nebo se za ně styděli. Někteří spoluzávislí se chovají soběstačně a ochotně upřednostňují potřeby druhých. Jiní spoluzávislí jsou nároční na uspokojování svých potřeb. Narcisté rovněž popírají emocionální potřeby. Nepřiznají si, že jsou nároční a potřební, protože mít potřeby v nich vyvolává pocit závislosti a slabosti. Místo toho odsuzují druhé jako slabé a potřebné. Odpuzují je právě ty pocity, kterých se sami v sobě zříkají.
Ačkoli narcisté obvykle nekladou potřeby druhých na první místo, někteří narcisté ve skutečnosti lidem vyhovují a mohou být velmi štědří. Kromě zajištění náklonnosti těch, na nichž jsou závislí, je často jejich motivem uznání nebo pocit nadřazenosti či velkoleposti díky tomu, že jsou schopni pomáhat lidem, které považují za méněcenné. Stejně jako ostatní spoluzávislí se mohou cítit vykořisťováni lidmi, kterým pomáhají, a mohou k nim cítit zášť.
Mnoho narcistů se skrývá za fasádou soběstačnosti a odměřenosti, pokud jde o potřeby citové blízkosti, podpory, truchlení, péče a intimity. Jejich snaha o získání moci je chrání před prožíváním ponížení z pocitu slabosti, smutku, strachu nebo z toho, že někoho chtějí či potřebují – v konečném důsledku proto, aby se vyhnuli odmítnutí a pocitu studu. Teprve hrozba opuštění odhalí, jak jsou skutečně závislí.
Dysfunkční hranice
Stejně jako ostatní spoluzávislí mají narcisté nezdravé hranice, protože ty jejich nebyly v dospívání respektovány. Neprožívají druhé lidi jako samostatné, ale jako prodloužení sebe sama. V důsledku toho promítají své myšlenky a pocity do druhých a obviňují je ze svých nedostatků a chyb, což u sebe nemohou tolerovat. Nedostatek hranic navíc způsobuje, že mají tenkou kůži, jsou velmi reaktivní a defenzivní a berou si vše osobně.
Většina spoluzávislých sdílí tyto vzorce obviňování, reaktivity, defenzivity a braní si věcí osobně. Chování a míra či směr pocitů se mohou lišit, ale základní proces je podobný. Mnoho spoluzávislých například reaguje sebekritikou, sebeobviňováním nebo stažením se, zatímco jiní reagují agresí nebo kritikou a obviňují někoho jiného. Obojí chování je však reakcí na stud a demonstruje dysfunkční hranice. (V některých případech může být konfrontace nebo stažení se vhodnou reakcí, ale ne, pokud se jedná o obvyklou, nutkavou reakci.)
Dysfunkční komunikace
Stejně jako u ostatních spoluzávislých je i komunikace narcistů dysfunkční. Obecně jim chybí asertivní dovednosti. Jejich komunikace se často skládá z kritiky, požadavků, nálepkování a dalších forem verbálního zneužívání. Na druhou stranu někteří narcisté intelektualizují, zastírají a jsou nepřímí. Stejně jako ostatní spoluzávislí mají potíže s identifikací a jasným vyjádřením svých pocitů. Ačkoli mohou vyjadřovat názory a zaujímat stanoviska snadněji než ostatní spoluzávislí, často mají problémy s nasloucháním a jsou dogmatičtí a nepružní. To jsou známky nefunkční komunikace, které svědčí o nejistotě a nedostatku respektu k druhé osobě.
Kontrola
Stejně jako ostatní spoluzávislí i narcisté usilují o kontrolu. Kontrola nad naším okolím nám pomáhá cítit se bezpečně. Čím větší je naše úzkost a nejistota, tím větší je naše potřeba kontroly. Jsme-li závislí na druhých, pokud jde o naše bezpečí, štěstí a sebeúctu, stává se to, co si lidé myslí, říkají a dělají, pro náš pocit pohody a dokonce i bezpečí prvořadým. Budeme se je snažit přímo nebo nepřímo ovládat pomocí zalíbení v lidech, lží nebo manipulace. Pokud se bojíme nebo stydíme za své pocity, jako je hněv nebo smutek, snažíme se své pocity ovládat. Hněv nebo smutek druhých lidí nás rozruší, takže se jim musíme vyhýbat nebo je také ovládat.
Intimita
Kombinace všech těchto vzorců nakonec činí intimitu náročnou jak pro narcisty, tak pro spoluzávislé. Vztahy nemohou vzkvétat bez jasných hranic, které partnerům poskytují svobodu a respekt. Vyžadují, abychom byli samostatní, měli asertivní komunikační dovednosti a sebeúctu.
Další informace o těchto vzorcích naleznete v mé knize Překonání studu a spoluzávislosti.