Trauma kötődés
A kötődés egy biológiai és érzelmi folyamat, amely az embereket idővel egyre fontosabbá teszi egymás számára. A szerelemmel, bizalommal vagy vonzalommal ellentétben a kötődés nem elveszíthető. Halmozódik, és csak nagyobb lesz, soha nem lesz kisebb. A kötődés növekszik az együtt töltött idővel, az együtt éléssel, a közös étkezéssel, a közös szeretkezéssel, a közös gyermekvállalással, és azzal, hogy együtt vagyunk a stressz vagy a nehézségek idején. A rossz idők ugyanolyan erősen kötik az embereket, mint a jó idők, talán még erősebben is.
A kötődés részben ezért is nehezebb kilépni egy bántalmazó kapcsolatból, minél tovább tart az. A kötődés megnehezíti a határok érvényesítését, mert sokkal nehezebb távol tartani magunkat azoktól az emberektől, akikhez kötődünk. Egy hosszú kapcsolatból való kilépéskor nem mindig hasznos a döntés helyességét aszerint megítélni, hogy mennyire nehéz, mert mindig nehéz lesz.
Az extrém helyzetek és extrém érzések együttes átélése ráadásul hajlamos különleges módon összekötni az embereket. A Patrick Carnes által kifejlesztett kifejezés, a traumás kötődés a félelem, az izgalom, a szexuális érzések és a szexuális fiziológia visszaélése a másik ember behálózására. Sok elsődleges agresszor hajlamos a szélsőséges viselkedésre és kockázatvállalásra, és a traumakötődés tényező a kapcsolataikban.
Sőt, létezik egy terápia, a neurolingvisztikus programozás, amely a frakcionálásnak nevezett technikát tanítja, amely a kötődést úgy növeli, hogy a beszélgetés során a célszemélyt beszélgetésszerűen vagy személyközi szinten többször áthelyezik az egyik érzésből az ellenkezőjébe és vissza.
Furcsa módon a bizonytalan otthonban való felnövés a későbbi bizonytalan helyzeteket nagyobb megtartó erővel ruházza fel. Ennek minden kognitív tanuláson túl biológiai alapja van. Az ember történetében lévő trauma az, ami traumás kötődést eredményez. Mivel a trauma (és a fejlődési trauma vagy a korai kapcsolati trauma járványos) az intimitás számos aspektusa körül zsibbadást okoz, a traumatizált emberek gyakran pozitívan reagálnak egy veszélyes személyre vagy helyzetre, mert az érzéseket kelt bennük. Ez nem racionális és nem is irracionális. Ha a túlélők képesek belátni, hogy a vonzalom egy része, bár nagyon nem kívánatos, természetes folyamat, akkor talán képesek lesznek megérteni ezeket az érzéseket, és tudatosabban kezelni a helyzetet.
A trauma hatásairól (és a helyreállításról) kiváló könyv a The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma (A test tartja a számlát: Agy, elme és test a trauma gyógyulásában), írta Dr. Bessel van der Kolk
Az intenzív kapcsolatok is hajlamosak eltéríteni a túlélő teljes kapcsolati képességét. Olyan ez, mint egy kiégett állapot. Először is, miközben nagyon könnyű kötődni egy nagyon kaotikus és következetlen személyhez, egyszerűen nem lehet következetes belső tárgyi reprezentációt (érzésemlékezetet) kialakítani róla. Amikor az intenzív partnertől elválasztják, a kapcsolatteremtés késztetése általában intenzív, mert a stabil érzésemlék (vagy belső tárgy) az, ami a fontos másik személytől való elválást minden körülmények között elviselhetővé teszi.
Második: a túlélő rájöhet, hogy szinte lehetetlen bárkivel, még a családdal vagy a régi barátokkal is csak felszínesen kapcsolatba kerülni. Van egy biológiai vágya az intenzitás iránt, amelyet semmilyen normális kapcsolat nem elégít ki. Ez biztosítja a teljes egyedüllét és a teljes üresség érzését. Eleinte csak az elsődleges agresszorhoz való visszatérés képes legyőzni ezt. Ebben az állapotban normális lenne azt hinni, hogy valami borzasztóan rossz, ha elmegyünk (még akkor is, ha ugyanilyen igaznak tűnik, hogy valami borzasztóan rossz, ha maradunk. Ha meg lehet érteni, hogy a természetellenes intenzitástól való tartózkodás végül helyreállítja a normális viszonyulási képességet, akkor a szorongásos időszakot jobban el lehet viselni.