Fényképes igazolvány szükséges a 12 év feletti nem tagok számára. Minden 7 év alatti gyermeknek mindig felnőttnek kell lennie a vízben, aki közvetlenül felügyeli őket.
Most felveszünk!
Álláshirdetés (pdf)Jelentkezz itt
Vízi rendezvényekÚszásoktatásVízi leírások360* Túra
Uszoda GYIK (PDF)Díjak & TagságokPrivát medencebérlés
Szabadidős medence
Kétemeletes vízicsúszda, (a csúszáshoz legalább 48 hüvelyk magasnak kell lenni), valamint egy különálló interaktív játszószerkezet, amely vízpermettel és egy kisebb csúszdával várja a kicsiket. Fogjon egy belső csövet, és ússzon le a lusta folyón. Úszásoktatást is kínálunk minden korosztály és képesség számára.
| idő | hétfő | kedd | hétfő | péntek | szombat | vasárnap | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6:00-8:00 óra | Felnőtt úszás | Felnőtt úszás | Felnőtt úszás | Felnőtt úszás | Felnőtt úszás | Felnőtt úszás | Felnőtt úszás | |
| 8:00-8:45 óra | Mélyvízi torna | Kis hatású sekélyvíz | Mélyvízi torna | Kis hatású sekélyvíz | Mélyvízi torna | |||
| 9:00-9:45 | Felnőtt úszás | Mélyvízi torna | Felnőtt úszás | Mélyvízi torna | Felnőtt úszás | Úszásoktatás* | ||
| 10:00-12:45pm |
Felnőtt úszás |
Felnőtt úszás |
Felnőtt úszás |
Felnőtt úszás |
Felnőtt úszás |
Felnőtt úszás | Felnőtt úszás | |
| 1:00-3:45pm |
Családi úszás |
Családi úszás |
Családi úszás |
Családi úszás |
Családi úszás |
Családi úszás | Családi úszás | |
| 4:00-19:00 | Úszásoktatás* | Úszásoktatás* | Úszásoktatás* | Úszásoktatás* | Úszásoktatás* | Zárva 17:00 | Zárva | |
| 7:00-7:45pm |
Családi úszás |
Családi úszás |
Családi úszás |
Családi úszás |
Családi úszás |
Zárva | Zárva |
*Regisztrációhoz és külön díjhoz kötött. Kérjük, kérjen további információt. Minden 7 év alatti gyermeknek a vízben mindenkor felnőttnek kell tartózkodnia és közvetlenül felügyelnie. Úszásoktatás ideje alatt a Lazy River zárva lehet.
Lap Pool
Egy hatpályás, 25 méteres körmedence 1 méteres ugródeszkával. Az uszoda a helyi úszócsapatoknak, egy mester- és egy szinkronúszó csoportnak ad otthont.
Az 1, 2, 3 sávok egysávos használatúak a magas kockázatú résztvevők számára, ha rendelkezésre állnak.
A 4, 5, 6 sávok kétszemélyes sávok.
| idő | hétfő | kedd | hétfő | péntek | szombat | vasárnap | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6:00-9:30 reggel | Lap Swim (6)
Mélyvízi aerobik |
Lap Swim (6) | Lap Swim (6)
Mélyvízi aerobik |
Lap Swim (6) | Lap Swim (6)
Deep Water Aerobic |
Lap Swim (2) BWAC (7-8 óra)Úszásoktatás* (9-11 óra) |
Nyitva 9:00 Lap Swim (6) |
|
| 9:30-10:30 óra | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (1) PWSS (8-9am) |
Lap Swim (6) |
| 10:30-12:00 pm | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (1) PWSS |
Lap Swim (6) |
| 12:00-1:00 pm | Lap Swim (2) BWAC |
Lap Swim (6) | Lap Swim (2) BWAC |
Lapos úszás. Úszás (6) | Lap Swim (2) BWAC |
Lap Swim (1) PWSS |
Lap Swim (6) Closes 1:00 pm |
|
| 1:00-2:22:45 | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (5) Úszásoktatás* |
Zárva |
| 2:45-17:00 | Úszócsapatok | Úszócsapatok | Úszócsapatok | Úszócsapatok | Úszócsapatok | Lap Swim (5) Úszóleckék* |
Zárva | |
| 5:00-7:00 pm | Lap Swim (1) PWSS VAST Úszásoktatás* (16-19 óra) |
Lap Swim (2) PWSS Úszásoktatás* (16-19 óra) |
Lap Swim (1) PWSS VAST Úszás Úszás (1) PWSS VAST Úszásoktatás* (4-7pm) |
Lap Swim (1) PWSS VAST Swim Lessons* (4-7pm) |
Lap Úszás (2) PWSS Úszásoktatás* (16-19 óra) |
Zárva | Zárva | |
| 7:00-8:00 pm | Lap Swim (2) PWSS VAST |
Lap Swim (3) PWSS |
Lap Swim (2) PWSS VAST |
Lap Swim (2) PWSS VAST |
Lap Swim (3) PWSS |
Closed | Closed |
A zárójelben lévő szám ( ) az adott tevékenységre nyitott sávok számát jelzi.
Vízgyakorlat – sekély, mély, alacsony hatású & Csatornaséta
A Federal Way Közösségi Központban csak olyan edzők, trénerek és úszásoktatók tarthatnak oktatást más egyéneknek vagy csoportoknak, akik független vállalkozók vagy a Federal Way Közösségi Központ alkalmazottai. Ez alól csak akkor van kivétel, ha az edző, tréner vagy úszásoktató a Federal Way Közösségi Központtól bérel medencetérséget, vagy ha az edző, tréner vagy úszásoktató saját közvetlen családtagjainak/háztartásának (házastárs, élettárs, gyermekek, szülők) nyújt szolgáltatást.
A pálya/medence bérlésével kapcsolatos információkért forduljon Stephanie Segoviához, Aquatics coordinator at [email protected]
Úszásoktatás
HOW TO REGISTRATION FOR SWIM LESSONS (PDF)
Spring 2021 Swim Lesson Schedule (pdf)
Regisztrációs időpontok mindkét tavaszi ülésszakra a következők:
FWCC tagok – A regisztráció március 8-án, hétfőn nyílik meg
Nem tagok – A regisztráció csütörtökön nyílik meg, Március 11.
- Magánórák (PDF)
- Félmagánórák (PDF)
- Csoportos órák (pdf)
- Szociális távoli úszásoktatás útmutató (PDF)
- Tini órák (PDF)
Az órák időpontjának egyeztetéséhez forduljon
Jennifer Larsenhez, Vezető úszómester
[email protected]
253-835-6944
Úszóleckéinkre mostantól ajándékutalványokat kínálunk. Milyen nagyszerű ajándékot adhatsz!
- Magán úszóleckék (1 az 1 ellen ára $25 félóránként)
- Félmagán úszóleckék (2 az 1 ellen ára $35 félóránként)
- Group úszóleckék (10 tanóra, heti kétszer 5 héten keresztül, ára $75)
Kérdés esetén forduljon az Aquatics csapatunkhoz
[email protected]
[email protected]
[email protected]
Aquatic Events
Swim-a-thon 4 Safe Kids Segítsen megőrizni gyermekeink biztonságát egy egyórás úszáson való részvétellel. Minden adomány közvetlenül az ösztöndíj alapba megy.
Splash-tacular! Egy éves vízbiztonsági családi szórakoztató rendezvény.
Úszócsapat
Nyári úszócsapat
Más vízi sportok linkek
Korcsoport: Valley Aquatic Swim Team
Synchro: Blue Wave Aquatics
Fényképes igazolvány szükséges a 12 év feletti nem tagok számára. Minden 7 év alatti gyermeknek mindig felnőttnek kell lennie a vízben, aki közvetlenül felügyeli őket.
Aquatic Programleírások
A korlátlan számú csoportos órák a tagsággal együtt INGYENESek
Open Swim – Gyerekek és felnőttek egyaránt élvezhetik a játékot a Szabadidőmedencében, a Lazy Riverben való lebegést és a 2 emeletes csúszdát. Amikor az Open Swim a Lap Poolban van, élvezze a körök úszását, ugorjon le az ugródeszkáról, kosárlabdázzon vagy csak lebegjen a játékokon. Kérjük, ne feledje, hogy minden 7 év alatti gyermeknek a vízben kell lennie egy felnőttnek, aki közvetlenül felügyeli őket.
Felnőtt úszás – A 16 éves és idősebbek ezt a nyugodt időt a Szabadidőmedencében arra használhatják, hogy köröket ússzanak, sétáljanak az áramlási csatornában, vagy használják a felszerelésünket, hogy bármilyen vízi fitnesztevékenységet végezzenek, anélkül, hogy a permetezőberendezéseket bekapcsolnák.
Lap Swim – A 6 sávos, 25 méteres Lap Poolban minden korú és képességű úszó élvezheti a 6 sávos, 25 méteres Lap Pool előnyeit. A gyors, közepes és lassú úszók egyaránt találnak egy sávot, ahol úszhatnak. Használja bátran vízi felszereléseinket, hogy jobban megfeleljen a fitneszigényeinek.
Senior úszás – A 62 éves
vagy annál idősebbek számára fenntartott Lap Swim idő.
Családi úszás – Lehetőség a szülők számára, hogy gyermekeikkel együtt szórakozzanak a vízben, vagy hogy gyakorolják azokat a készségeket, amelyeket gyermekeik az úszásoktatáson próbálnak elsajátítani. Erre az úszásra az összes vízi funkciót bekapcsolják, és a szokásos látogatottság kevesebb, mint a nyílt úszás idején. A 18 év alattiaknak egy felnőttnek is velük kell lennie a vízben.
Szülők és kicsik úszása – Egy nyugodtabb idő a szülők számára, hogy segítsenek 3 év alatti gyermekeiknek a vízhez való alkalmazkodásban. Erre az úszásra kérésre a vízi funkciók bekapcsolhatók. A medencében ugyanakkor más programok is zajlanak.
Vízi aerobik – Nagy energiájú aerobikóra a Szabadidőmedencében, ahol a víz mélysége 3 ½ láb és 4 ½ láb között mozog. Azok, akiknek mozgás- és ízületi problémáik vannak, felgyorsíthatják a pulzusukat, és a víz ellenállását és felhajtóerejét kihasználva a szárazföldi gyakorlatok talajra gyakorolt hatása nélkül edzhetnek. Úszási tapasztalat nem szükséges.
Low Impact Aerobic – A Szabadidőmedencében tartott, lassabb tempójú vízi aerobikóra, amely az aerobik, az erőfejlesztés, a mozgáskészség és a hajlékonyság kombinációja egyetlen szórakoztató órán. Úszási tapasztalat nem szükséges.
Mélyvízi aerobik – Ezt az órát a körmedencében tartják, ahol a víz mélysége 3 ½ lábtól 12 ½ lábig terjed. Vegye fel az egyik úszóövünket, és vegyen részt egy olyan aerobikórán, amely kiküszöböli a gravitáció hatását, és olyan gyakorlatokat tartalmaz, amelyek a víz ellenállását használják az erőfejlesztéshez, a mozgástartomány és a rugalmasság növeléséhez. A gyengébb úszók is élvezhetik az óra előnyeit, ha a medence sekély részén maradnak.
Felsőfokú képzés – Az olyan programok, mint a vízimentők képzése, az oktatók képzése és az úszócsapat edzései is be vannak tervezve
ez idő alatt.
Contact
Stephanie Segovia
Aquatics Coordinator
[email protected]
253.835.6945
Aquatic Staff