A golf az egyik nap az egyik legcsodálatosabb élmény lehet, és másnap már csak csodálkozunk, hogy mi történt. Mindannyian megtapasztaltuk már, a golfozással járó magasságokat és mélységeket.
Itt a golfjourney365-nél szeretjük azt a kihívást, hogy megpróbálunk következetesen golfozni, és azt a mentális és fizikai kihívást, amit a következetesség igénye jelent.
A golfutazásunkon addig próbálgatjuk a különböző érzéseket, beállításokat, lengési gondolatokat és látásmódot, amíg nem találunk valamit, ami működik. Ezen az utazáson sokat tanulhatunk és következetesebb golffá válhatunk. De mint minden mással, a kísérletezés is vezethet jó és rossz időszakokhoz.
Az egyik lehetséges terület, amit megpróbálhatunk beállítani, az a visszacsapás hossza. Sok amatőr elragadtatja magát a hátsó lendítéssel, és szinte lehetetlenné teszi, hogy az ütőt ütéskor egyenesbe hozza.
Mi a rövid hátsó lendítés a golfban?
A rövid hátsó lendítés a golfban minden, ahol az ütő a hátsó lendítésben a párhuzamosnál rövidebb ideig áll meg. Ha oldalnézetből nézzük a lendítést, akkor könnyen nyomon követhetjük a hátramenet hosszát. A rövid hátramenetnek számos előnye van a golfban.
Megosztjuk ezeket az előnyöket, majd rögtön beleugrunk 5 tippbe, amelyek segítségével kihasználhatod a rövid hátramenetet, hogy következetesebbé tedd a játékodat. Lássuk be, ha mindannyian egy kicsit következetesebben tudnánk játszani és gyakrabban eltalálnánk a jó ütéseinket, nagyobb elégedettséget kapnánk ettől a csodálatos játéktól.
A rövid hátsó lendítés előnyei a golfban
- Jobb érintkezés
- A startvonal jobb kontrollja
- Potenciálisan több erő
Mielőtt belemerülnénk az előnyökbe és az 5 tippbe, először is értsük meg, hogy mit tartunk a golf lendítés alapjainak. Míg sokan úgy gondolják, hogy az alapok a fogás, az állás vagy a beállítás, mi úgy gondoljuk, hogy ezek különbözőek.
Ha valaki tanulmányozná a golflendítést, gyorsan megtanulná, hogy vannak erős fogások és gyenge fogások, nyitott és zárt állások. Golfozók, akik jobbra céloznak és golfozók, akik balra céloznak.
Szűk állású golfozók és széles állású golfozók. A lényeg az, hogy a golfütésnek sokféle módja van. Itt a golfjourney365-nél úgy gondoljuk, hogy a golf 3 alapja a következő:
- 1. alap: Az a képesség, hogy a lendítés alját az idő közel 100 százalékában kontrollálni tudjuk.
- 2. alap: A labda ívének kontrollálása és a következetes startvonal.
- 3. alap: Az a képesség, hogy elegendő erővel vagy távolsággal rendelkezzünk a golfpályán való játékhoz.
Az ellenőrző lista, amelyet gyakran használunk egy új állás vagy a golflendítésünk beállításának értékelése során, az, hogy javítunk-e a 3 alapon vagy sem.
Ugyanezt az ellenőrző listát használhatod a saját játékoddal és a rövidebb hátsó lendítéssel való kísérletezés során. Nagyon ajánljuk, hogy gyűjtsön minőségi adatokat, hogy valóban elemezni tudja ezt a kiigazítást a lendítésében.
A SkyTrak Launch Monitor-t használjuk a garázsomban felállított szimulátoron keresztül. Ez egy laboratóriumot biztosít azonnali számokkal és vizuális visszajelzéssel arról, hogy mit csinál a labda. Ez a beállítás lehetővé tette számomra, hogy 18 lyuk esetén átlagosan 4-6 ütéssel csökkentsem az átlagos pontszámomat.
Nézze meg az összes golfszimulátor linkünket a bejegyzés alján, ha érdekli egy SkyTrak építése vagy megvásárlása. Van néhány nagyszerű és hasznos információnk!
Előny #1: Jobb érintkezés
Minél rövidebb a lendítés, annál nagyobb az esélye a szilárd érintkezésnek. Az 1-es alapból tudjuk, hogy minden golflendítésnél ugyanabban a pontban kell eltalálni a talajt, és az ütő alját kontrollálni kell tudni, ami elengedhetetlen a hosszú távú sikerhez.
Tudjuk, hogy a hibás ütés elveszi a távolságot és a pontosságot. A hátsó lendítés lerövidítésével növeled az esélyeidet, hogy kontrolláld ezt az érintkezést. Azt is támogatnánk, hogy körülbelül 10% plusz súlyt helyezzünk az első lábra, hogy kontrolláljuk ezt az alsó pontot.
Sok golfozó elkezdhet mechanikailag elszakadni, minél hosszabb lesz a lendítésük. Tartsa egyszerűnek, és csak annyira vigye hátra az ütőt, hogy némi lendületet kapjon, és a test elforduljon.
Nincs szükséged masszív hátsó lendítésre, hacsak nem akarsz hosszú driver versenyző lenni, és akkor hajrá. Valószínűleg érdemes nyújtani és edzeni, hogy biztonságban maradhass.
Ellenyúlás #2: A startvonal jobb kontrollja
Számomra ez a legfontosabb elem a golflendítésben. Az ütésed az esetek legalább 80%-ában a tervezett vonalon indul? Túl sok golfozó végzi ezeket a masszív hátracsapásokat, és az egyik alkalommal a labda jobbra indul, a következő alkalommal pedig messze balra.
Gyakorolnunk és értékelnünk kell a kezdővonalainkat. Azzal, hogy lengésünket lerövidítjük és rövidre tartjuk a párhuzamosságot, ismét megnöveljük az esélyeinket arra, hogy a golflendítésnek ezt a 2. alapját meg tudjuk valósítani. Még ha minden alkalommal ugyanúgy is tudod görbíteni a labdát, ha nincs következetes startvonalad, akkor az őrületbe kergeted magad.
Ha megtanulod, hogy a labdát az esetek nagy százalékában a tervezett startvonalon indítsd el, akkor már ténylegesen irányíthatod a játékodat és minőségi pályavezetésed lehet. Megcélozhatod és elindíthatod a labdát bizonyos helyeken, számítva arra, hogy a labda bizonyos irányokba kanyarodik. Természetesen meg kell osztanunk veled ezt az alábbi gyakorlatot.
Bónusz gyakorlat
- Állíts fel egy igazító pálcát valahol 6 és 10 láb közötti távolságban magad előtt a driving range-en.
- Üss meg 10 golflabdát, és próbáld meg a labdát a célvonalon jobbra indítani.
- Nézd meg, hogy hány golflabda indul jobbra, és ha túlgörbül a célvonalon.
- Folytasd ezt a gyakorlatot, amíg legalább 7 golflabda indul jobbra, és nézd meg, hány görbül vissza a cél felé.
Egyszerűen hangzik, nem igaz? Próbálja ki, és kövesse nyomon a számokat az idő múlásával. Ha már nagyon jó vagy, próbáld meg az ellenkező oldalon kezdeni, és nézd meg, hogy tudod-e irányítani a görbét a másik irányba.
A golf arról szól, hogy onnan indítsd a labdát, ahonnan kell. A játék sokkal könnyebbé válik, ha ez megtörténik. Úgy gondoljuk, hogy ez a gyakorlat elengedhetetlen a hendikeped csökkentéséhez és a jobb pontszerzéshez!
Harmadik előny: Potenciálisan több erő
A hagyományos bölcsesség szerint, ha több erőt akarsz, akkor hosszabbat kell lendítened. Azt mondanám, hogy ez a legtöbbször igaz. Ha hosszú ütőversenyeken indulnál, azt mondanám, hogy menj előre, és csinálj olyan nagy lendítést, amennyit csak tudsz.
A 2. és a 3. alapelvet azonban kombinálnunk kell, és gondoskodnunk kell arról, hogy a rajtvonalban az erővel, amivel rendelkezünk, legyen némi következetességünk. Egy bizonyos ponton áldozatot kell hozni.
Azoknak a golfozóknak, akik nem találják az ütőfelület közepét, a rövidebb lendítés valójában segíthet maximalizálni a lendítési sebességet, és nagyobb labdasebességet eredményezhet. Gondoljunk csak erre a két példára:
- Hosszú hátsó lendítés 105-ös lendítési sebességgel, de teljesen eltéveszted az ütőfelület közepét.
- Rövidebb hátsó lendítés 100-as lendítési sebességgel, de eltalálod az ütőfelület közepét és kontrollálod a spin sebességet?
Melyik lendítést választanád inkább?
A válasz számomra egyszerű, a második. Elég erőd van a pályán való játékhoz, kontrollálni tudod a startvonaladat és potenciálisan messzebbre fogod ütni a labdát, mert megtaláltad az arc közepét
A mai legjobb golfozók – rövid hátsó lendítés
Az első golfozó, aki eszembe jut, Jon Rahm. Olyan rövid a lendülete, mégis ő az egyik leghosszabb ütő a mai profi golfturné egyik leghosszabb ütője.
A második golfozó Tony Finau, aki hihetetlen távolsággal rendelkezik, talán a legtöbbel a turnén, ilyen rövid hátralendítéssel. Mindketten azt mutatják, hogy a golflendítésen belül a kézben és az alkarban rengeteg erő keletkezik.
Hihetetlenül nagy a lemaradásuk. Mindketten következetes labdavezetők, akik meg tudják dolgozni a labdát a pályán, mégis megvan bennük az erő, ha kell.
Nézd meg Jon Rahm golfhintáját itt:
Itt van Tony Finau golfhintája:
Rövid hátsó lendítés a golfban – 3 tipp
- Légy türelmes
- Gondolj a tempóra
- Kezdd el a lefelé lendítést hamarabb
Tipp #1: Légy türelmes
Azt akarod elérni, hogy a rövid lendítéssel is tartsd távol a feszültséget a golflendítésből. Túl sok golfozó, amikor megpróbálja lerövidíteni a hátsó lendítését, nagyon megfeszül, és veszít az erejéből.
Azt akarjuk, hogy maradj türelmes, még akkor is, ha a lendítés gyorsabb lesz, és hamarabb érsz vissza a labdához. Hagyd, hogy a gravitáció a barátod legyen. Egy elsietett golflendítés bajba sodorhat, de egy rövid golflendítés nem.
Tipp #2: Gondolkodj a tempóban
Tudtad, hogy Ricki Fowler arról ismert, hogy 18:6 arányban lendít a golflendítés tempójánál. Mindegy, hogy 27:9, 24:8 vagy 18:6, a kulcs a 3:1 arány. Rövid hátsó lendítéssel is fenntarthatod a profi szintűnek számító tempót.
Meg kell nézned a Tour Tempo-t és a posztot, amit a Tempo fontos szerepéről írtunk a golflendítésben. Még mindig lehet csodálatos tempód rövid hátsó lendítéssel is. Sokféleképpen lehet játszani a játékot, és a rövid hátsó lendítés sok golfozó számára remek lehetőség lehet
Tour Tempo Post
Tipp #3: Kezdd a lefelé lendítést hamarabb
Egy dologra nagyon hamar rájöhetsz, ha kamerával méri a lendítésed hosszát, hogy ami rövidebbnek tűnik, gyakran nem az.
Hónapokat töltöttem azzal, hogy megpróbáltam lerövidíteni a túl hosszú hátsó lendítésemet, és nem jártam sikerrel, amíg el nem kezdtem gondolkodni azon, hogy hamarabb kezdjem el a lefelé lendítést, szemben azzal, hogy rövidebbet lendítsek a hátsó lendítésen.
Lehet, hogy nagy különbségnek tűnik, ahogy olvasod, de amikor ténylegesen kint vagy, úgy érezheted, hogy akkor kezded el a lefelé lendítést, amikor a kezed a csípődhöz ér. Menj ki és próbáld ki. Meglepődhetsz, hogy milyen hosszú marad a lendítésed.
Végső gondolatok
A golf egy csodálatos játék lehet. Próbálj ki különböző lendítéseket, és találd ki, hogy neked mi vált be a legjobban. Szeretjük a fent megosztott három alapot, mert hisszük, hogy ezek a hosszú távú siker kulcsai, és sokféleképpen lehet eljutni hozzájuk.
Sok nagyszerű online oktató van (lásd az alábbi 5 legjobb ajánlottat), akik segíthetnek a következetességhez vezető úton. Tudjuk, hogy ez egy utazás, és lesznek hullámvölgyek, de tartson ki, tegyen meg mindent, és győződjön meg róla, hogy az út során jól szórakozik.
Mindig tartsa szem előtt Arnold Palmer következő idézetét:
“A golf megtévesztően egyszerű és végtelenül bonyolult; kielégíti a lelket és frusztrálja az intellektust. Egyszerre jutalmazó és őrjítő – és kétszeresen is a legnagyszerűbb játék, amit az emberiség valaha is kitalált.”
Arnold Palmer
- Poszt a nyitott állásról a golfban
- Poszt a zárt állásról a golfban
- Poszt az erős fogás vs. gyenge fogásról
Tettre kész – Mit tehetsz ma, hogy jobb legyél
Mit jelent ez neked? Hiszek a következő receptben, hogy jobbá válj:
1 – Javítsd a mozgásodat a golflendítésben egy golfoktató felkutatásával. Íme néhány lehetőség:
Itt van egy lista az általunk vizsgált golfoktatókról:
- George Gankas
- Bobby Lopez
- Shawn Clement
- Mike Malaska
- Jim Venetos
- Monte Scheinblum
2 – Gyorsabb lendítés edzése és a lendítési sebesség javítása. Íme néhány lehetőség:
Nagyobb sebességet és távolságot szeretnél elérni a lendítésedben. Két lehetőség:
- SuperSpeed Golf – Olvassa el teljes értékelésünket
- Nyerjen 30-40 métert 30 nap alatt – Swing Man Golf
3 – Értse meg a pályastratégiát és dolgozzon azon, hogy áttörje a következő akadályát. Itt egy sorozat az áttörésről:
A 100, 90, 80 és 70 áttöréséhez adtunk útmutatókat. Ha érdekel, nézz meg többet is alább.
- Hogyan törd át a 100-at
- Hogyan törd át a 90-et
- Hogyan törd át a 80-at
- Hogyan törd át a 70-et
4 – Gyakorolj gyakran
Tudtad, hogy építettem egy golfszimulátort a garázsomban és már több mint 500 kört játszottam a SkyTrak rendszeremen? Ez megváltoztatta a játékot, és érdemes megnézni. Íme néhány más, golfszimulátorokkal kapcsolatos, gyakran feltett kérdésekkel kapcsolatos bejegyzésem:
- Megéri a golfszimulátor?
- Hogyan építsünk golfszimulátort?
- Melyik a legjobb golfszimulátor?
- Golfszimulátor tartozékok?
- Hogyan építsünk golfszimulátort 7000 dollár alatt
- Top 11 ok, amiért érdemes SkyTrakot vásárolni
- Hogyan építsünk golfszimulátort 1000 dollár alatt
- Miért építsünk golfszimulátort?
- Milyen helyre van szükség?
- A golfszimulátor javíthatja a játékomat?
- Mennyibe kerül egy golfszimulátor?
- Ne felejtse el megnézni minden idők 15 legjobb golfütését.