A Kensington Palota közlése szerint Cambridge hercegnéje a “szülés korai szakaszában” került a paddingtoni St Mary’s Hospitalba.
A szülés várhatóan gyors lesz. Kate 10 és fél órával a kórházi felvétel után hozta világra George-ot, de Charlotte mindössze két órával és 34 perccel azután született meg, hogy Kate megérkezett a Lindo Wingbe.
Kétségtelen, hogy ő és Vilmos alig várják, hogy egy újabb királyi babát üdvözölhessenek a családjukban, és György hercegnek és Charlotte hercegnőnek egy második testvért adjanak.
De harmadszoros anyukaként a terhesség alatt is bőven volt ideje elgondolkodni a korábbi vajúdásokon, és talán azon, hogy mi vár rájuk ezúttal.
Ha Kate-hez hasonlóan Ön is hamarosan a harmadik gyermekének ad életet, akkor korántsem számít szokatlannak – az Egyesült Királyságban a családok mintegy 15%-ának van három vagy több gyermeke.
A terhességed alatt talán internetes fórumokat böngészve próbáltad kitalálni, hogy a harmadik szülés valószínűleg könnyebb – vagy nehezebb – lesz-e, mint korábban.
Ha igen, akkor valószínűleg egymásnak ellentmondó anekdoták egész sorával találkozott: egyes nők szerint a harmadik szülésük sétagalopp volt, míg mások azt állítják, hogy a legrosszabb volt. Még a szülésznők is figyelmeztetik néha a nőket, hogy a harmadik szülés tovább tarthat és fájdalmasabb lehet.
De vajon igaz ez? “Harmadszorra a tested bizonyos mértékig biztosan tudja, mit kell tennie” – mondja Lucy Atkinson, a The Wise Hippo szülésszakértője. “Felkészültebb vagy, hiszen már kétszer is átélted a szülést, bár nincs két egyforma szülés, és talán úgy érzed, jobban kézben tartod a helyzetet az előző szülésekből tanultak alapján. Valószínűleg arról is több elképzelésed van, hogy mi működik neked, és mi nem.”
“Az igazság az, hogy a vajúdás és a szülés teljesen véletlenszerű. Nem tudjuk teljesen megjósolni mindazokat a dolgokat, amelyek befolyásolják a vajúdás élményét – például a vajúdás hosszát, azt, hogy mikor indul be, hogy melyik nő mennyi fájdalmat vagy kellemetlenséget fog tapasztalni, vagy hogy a kismama mennyire fog felépülni.”
Szóval hogyan tudsz a legjobban felkészülni, ha a harmadik babádat várod, és korábban már volt fájdalmas szülésed?
“Az első dolog, amivel tisztában kell lenned, hogy amit várunk, az befolyásolja azt, amit érzünk” – mondja Atkinson. “Elég idős vagy ahhoz, hogy emlékezz a középiskolai tuberkulózis elleni védőoltásokra? A hosszú sor előtted, az örökkévalóságnak tűnő várakozás, a suttogás a sorból, hogy milyen rossz ez….. A fájdalom várása gyakran sokkal traumatikusabbá teheti az élményt.”
“Felnőttként megtanultam megnyugodni, amikor oltást kapok, és ma már tényleg alig veszem észre a kellemetlenséget. A szülés ugyanez – ha arra számítasz, hogy szörnyű és fájdalmas lesz, az valószínűleg még kellemetlenebbé teszi az élményt. Nagyon fontos a mentális felkészülés, hogy magabiztosnak és magabiztosnak érezze magát, függetlenül attól, hogy mi történik aznap. Még a harmadik baba esetében is érdemes időt szánni valamilyen formában a szülésre való felkészülésre.”
Atkinson szerint a szülésre való felkészülés magában foglalhat bármit, kezdve attól, hogy időt szán arra, hogy átgondolja, mi történt a korábbi szülések során, és hogyan csinálná másképp a dolgokat, egészen addig, hogy felfrissíti a múltban tanultakat – például a légzéstechnikákat vagy a pozíciókat, amelyek segítettek.
“Lehet, hogy úgy érzi, hogy mindent tud, de garantálom, hogy sok mindent elfelejt, amíg le nem ül és el nem gondolkodik rajta” – mondja. “Emlékeztetheted a partneredet, barátodat vagy családtagodat, hogy mi segített neked és mi nem, és hogyan szeretnéd a legjobban, ha ezúttal támogatna téged.”
“Ha korábban nem végeztél semmilyen szülésfelkészítést, akkor ezúttal érdemes lehet igazán megfontolni – különösen, ha a korábbi szülések nehezek voltak.”
Atkinson hangsúlyozza, hogy az is fontos, hogy tisztában legyél a rendelkezésedre álló választási lehetőségekkel, hogy erősnek és magabiztosnak érezd magad a számodra megfelelő döntések meghozatalában aznap.”
Kate például a hírek szerint hipnobirthing órákon vett részt a harmadik terhessége alatt. Egy tipikus nyolchetes tanfolyam olyan technikákat tanít a várandós anyáknak, amelyekkel kontroll alatt és nyugodt maradhat a vajúdás és a szülés során, bármilyen komplikáció is lépjen fel.
“Az, hogy egy anya hogyan érzi magát érzelmileg, és milyen stressz éri a szülés előtti hónapokban, valószínűleg pozitívan vagy negatívan befolyásolja a szülést” – mondja Rosie Goode, a Hypnobirthing Works alapítója. “Minél szorongóbb, stresszesebb vagy ijedtebb egy anya, annál több stresszhormont termel, és ez nagyobb valószínűséggel vezet nehéz szüléshez.”
Goode szerint a technika segít csökkenteni a szorongást, fokozza az optimizmust és pozitív mintát hoz létre a szüléshez azáltal, hogy beindítja a dopamin nevű neurotranszmittert, amely ellazítja az anyát és a babát. “Ha az anya és a baba jól és egészségesen van, a szülés automatikusan folyik, ha hagyjuk” – mondja. “A hipnobirthing nagyon hatékonyan támogatja azt, ami természetesen történik.”
És ami a harmadik babák gondozását illeti, ha végre megérkeznek? Atkinsonnak van néhány jó híre.
“Anekdotikusan, ők általában elég nyugodt kis lények” – mondja. “Mindenben a harmadik helyen állnak a sorban, de ez biztosan nem árt nekik!”