Tartalomjegyzék
A testsúly mindig is beszédtéma volt! Bár ma már mellékes dolog, az embereket még mindig a méretük alapján ítélik meg. Közülük a filmsztárokat vagy általában a hírességeket túlságosan is sokat kritizálják a súlyuk miatt. Raven Symone-t is stresszelte, hogy az emberek azt mondják neki, hogy fogynia kell, ezért vezetett oda, hogy valóban leadott 70 kilót.
A producerei mindig azt mondták neki, hogy fogyjon, és még a rajongói is kritizálták őt a hatalmas testalkata miatt. Néhány stresszes év után Raven Symone szünetet tartott a showbizniszben, és amikor visszatért, 70 kilóval könnyebb volt. A titok? Diéta kontroll, elliptikus edzés, és mindenekelőtt kevesebb stressz.
Jöjjön, és tudjunk meg többet a Kim Possible sztárja, Raven Symone fogyókúrás útjáról.
Hogyan és miért kezdődött Raven utazása?
A Cosby Show színésznője, Raven Symone mindössze hároméves volt, amikor debütált a televízióban. Gyermekkora óta az ipar része volt, és ezért nem volt elég ideje arra, amit a tinédzserek csináltak, amikor még fiatal volt. 15 évesen, amikor más tinédzserek a bál miatt aggódtak, Raven azzal volt elfoglalva, hogy ledolgozza a bőrét, mert félt, hogy elveszíti a szerepeit.
A normális 15 éveseknek azon kellett aggódniuk, hogy ki hívja meg őket a bálba. Én úgy nőttem fel, hogy azon aggódtam, hogy bemagoljam a szövegemet, nehogy töröljék a műsoromat.
A rendezői és a műsor többi tagja mindig arra ösztönözték, hogy fogyjon. De ez csak még több feszültséget hozott az életébe. Ennek következtében az egyetemes szabály szerint járt el: több stressz egyenlő több csámcsogással. Következésképpen a feszültség az életében a kövér énjéhez vezetett.
A 33 éves színésznőnek az volt a szokása, hogy megette, ami a tányérján volt, de ezt a szokását rendszeresen kritizálták a társai. Egyszerűen nem értette, hogy miért nem falatozhat fánkot, és miért választja inkább a mandulát.
Nem értettem, hogy csak 12 mandulát ehetek, amikor ott van egy tányér fánk!
Egy nap, miután 2007-ben befejeződött a That’s So Raven negyedik évadának forgatása, szünetet tartott Hollywoodban. Az iparágtól való szünet alatt kezébe vette a saját életét, és azzal foglalkozott, amire vágyott, és megtanulta azt, amit mindig is szeretett, a főzést.
Megcsinálom a nagyon jó kelbimbót!
Symone ráadásul a fitneszre is gondolt, és elkezdte számításba venni a mindennapi életmódját, az étrendjét is megváltoztatta.
Egy gyors tény, mielőtt további részletekre térnék ki; Symone számára sok olyan eset volt, amikor az emberek csak úgy odamentek hozzá, és megkérdezték tőle, hogy terhes. Ezt a tényt a The View-val beszélgetve árulta el.
Amikor a legsúlyosabb voltam, úgy 185 kiló, az emberek azt kérdezték: “Terhes vagy? Terhes vagy?’, én pedig azt mondtam: ‘Nem, kövér vagyok, menjetek innen
A hölgy azt is elárulta, hogy ugyanez nem csak vele történt meg, hiszen ez kultikussá vált az iparágban. Hollywoodban minden a zsírszégyenítésről szólt, és arról, hogy nem fogadják el a nőket a testük miatt. Ön szerint még mindig ez a rendszer uralkodik Hollywoodban?
Raven Symone diétája és edzése a fogyásért
Miután elhatározta, hogy lefogy, figyelembe vette táplálkozási tanácsadója, Philip Goglia tanácsait. A napi három nehéz étkezésről áttért a hat kisebb adagra. Hasonlóképpen hetente csak egyszer falatozott gyorséttermi ételt.
Noha hetente egyszer evett gyorséttermi ételt, csak egy vega burgert rendelhetett, mi több, a sült krumpli felét ki kellett dobnia.
Vega burgert rendelek, és amikor megkapom, kidobom a fél karton sült krumplit.
A színésznő emellett heti négyszer edzeni kezdett az edzőteremben. Ahogy arról a People 2008-ban beszámolt, olyan edzésprogramot kezdett el, amelybe a foci és a boksz is beletartozott. Nem mellesleg 30 perces ellipszis tréningeket is elkezdett végezni.
Kíváncsi vagy, milyen változásokat élt át mind fizikailag, mind mentálisan az útját követően? Akkor olvass tovább!
A fogyás utóélete
Vágjunk bele, de a legviccesebb dologgal, amit eltűnése alatt hallott róla! Kitaláljátok miről van szó?
Nos, néhány pletykafészek elkezdett arról beszélni, hogy Raven eltűnt a szórakoztatóiparból, és összekötötték azzal, hogy terhes volt. Igen, valóban terhes volt, de nem babával, hanem stresszel.
A komoly beszédre! A karcsú teste átalakulása után az emberek odajöttek hozzá, és azt mondták neki, hogy csinos. De, ő már a fogyókúrája előtt is csinosnak érezte magát.
Az emberek azt mondják: ‘Olyan csinos vagy! De már azelőtt is csinos voltam
Noha a stressz miatt kellett lefogynia, mindig is az önmagában való megnyugvást hirdette. Még most is azt tanítja:
Kényelmesen érezd magad önmagadban
Még ha nem is akart vagy nem állt szándékában lefogyni, amit most, a fogyás után előnyösnek talál, az az öltözködés. A fogyás biztosan segített neki abban, hogy ruhát vegyen fel és ne hordjon fűzőt. Van még egy dolog, amit szuper jónak talál, a combjai, amik sokkal szebbek, most, hogy lefogyott 70 kilót.
Symone azonban még mindig úgy érzi, hogy ugyanaz az ember, mint aki előtte volt. Akár 200 kilóval, akár 135 kilóval, azt mondja, belülről még mindig ugyanaz az ember.
Ülés Wendy Williams-szel és még többel
A fogyás után Raven több műsorban is szerepelt, mióta karcsú és trimmelt. De van két konkrét műsor, ahol a fogyókúrás útjáról beszél, az egyikben Wendy Williamsszel, a másikban pedig Oprah Winfreyvel.
A Wendyvel töltött idő alatt elárulta, hogy büszke nő volt az utazása előtt és után is. Azonban még mindig csodálja a “vastag, vastag énjét”.
Amikor arról kérdezték, hogyan fogyott le ennyi kilót? Tudtad, mit válaszolt? “Abbahagytam a stresszelést”. Elárulta, hogy 15 évesen egy egész showműsor volt a vállán, és ez egy hatalmas szereposztás volt. Mindig újra kellett gondolnia az egészségét, mert egy nap rosszullét rengeteg pénzébe került volna a filmeseknek.
Szintén olvasd el a BBC reggeli sportriporterének, Mike Bushellnek a Strictlyben tett fogyókúrás útját
Wendy azt is megkérdezte Raventől, hogy abbahagyta-e valaha a túlevést, hogy fitt legyen. De, amilyen valóságos, elárulta, hogy nem változtatott az étkezési szokásain. Azt is kijelentette, hogy nem a túlevés okozta a súlyát, hanem a stressz. Symone kifejtette:
A testünknek valamilyen módon meg kell szabadulnia a stressztől. Van, akinél kitör a pattanás, van, akinek kihullik a haja, van, aki lefogy, van, aki meghízik, az én testem egyszerűen egy bizonyos módon reagált.”
Hát itt a teljes beszélgetés!
Szurkolunk Symone-nak, hogy lefogyott, méghozzá 70 kilót. Azonban úgy érzi, hogy kényelmetlen időzítéssel fogyott le. Ahogy csökkentette a méreteit, az egész világ a vastag lány jelenségévé vált. Mindenki elkezdett vastag lenni a tévében.
A kigyúrt napjai körül, 2011-ben szerepet kapott a Georgia állam című tévésorozatban. A sorozat egy vastag, vicces nőt akart a szerepére, de sajnos ő csak lecsúszott. Ironikus, hogy a ruháiban betéteket kellett használnia, hogy kövérnek tűnjön.
“Végre lefogytam, és a sorozat azt akarja, hogy vastagabb legyek”!
A Raven fitneszének iróniája!
Gondolkodás a fogyás után
A hölgynek korábban volt egy blogja a neve alatt, ahol a gondolatairól és tapasztalatairól írt. Egyik fogyással kapcsolatos cikkében elárulta, hogy nagyon szeretné, ha az ipar különbséget tudna tenni elhízás és kövérség, vastag és vékony, illetve beteg között.
Tudtad, hogy Symone-hoz hasonlóan az RHOC sztárja, Shannon Beador is a stressz miatt hízott? Íme az ő fogyási útja!
Symone vastag lánynak vallja magát, és hisz az egészséges életben. Egészséges, sportol, és ami a legfontosabb, gyönyörűnek tartja magát. Mi kell ennél több, ugye?
A fogyásról szóló fecsegések közepette azt is elárulta, hogy mostanában nagyobb ruhákat hord. Hogy miért? Nos, korábban az emberek a tehetsége miatt néztek rá, de most, hogy kisebb lett, az emberek rossz okokból bámulják.
Symone még mindig követi a fitneszprogramját?
Ennyi év után, 2019-ben, szerintetek Raven Symone még mindig követi a fitneszprogramját? Még mindig karcsú és trimmelt, vagy felszedett pár kilót? Jelenleg mondjuk úgy, hogy egészséges.
Nemrég az FN-nek adott interjújában Raven azt nyilatkozta, hogy a 2-estől a 18-asig minden létező méretben volt már. Azt is elárulta, hogy a méret nem számít, és hogy az útja minden lépésénél boldog volt, akár a legvékonyabb, akár a legnagyobb testalkatában.
Még azt is elmondta, hogy a saját testének szeretetéhez vezető úton keresztül igyekszik ezt a szeretetet másokkal is megosztani, és bátorítást kap tőlük.
Most már teljesen laza, és a saját életét éli a maga módján. Boldog, amilyen!
Nézd meg a híres 39 éves énekesnő, Jessica Simpson fogyókúrás útját, ahol mindössze hat hónap alatt nem kevesebb, mint 100 kilótól szabadult meg.
Hírességek fogyásáról szóló további hírekért iratkozzon fel a ConciseMag-ra.