A lábunk egy funkcionális háromszöget alkot, amikor járunk vagy állunk. A sarkad támaszt nyújt a testsúlyod nagy részének, míg a nagy- és a kislábujj stabilizálja az elülső lábfejet. Futás közben a nagy- és a kislábujj segít fenntartani a test egyensúlyát.
A kislábujjak viselik a sérülések nagyobb kockázatát. A kislábujj fájdalma és duzzanata, a kislábujj ficama, a kislábujj bütyke vagy más rendellenességek destabilizálhatják az állását, és sok fájdalmat okozhatnak. Az alábbiakban néhány információ a tipikus bajokról, amelyek miatt a kislábujj fáj a cipőben.
Törött kislábujj
Ha éles fájdalmat tapasztal a kislábujj alatt, akkor törése lehet; ha a probléma néhány napig fennáll, bölcs dolog, ha a láborvos megnézi vizuálisan és röntgenfelvétellel is. A röntgenfelvétel akut törést vagy terheléses törést mutathat ki, ahol az előbbi hirtelen trauma következménye.
A terheléses törés vagy egy meggyengült csontra következetesen kifejtett ismétlődő terhelés, vagy egy normál csontra kifejtett megemelkedett nyomás következtében jön létre. A csecsemő törött lábujjának elhanyagolása korai ízületi gyulladáshoz, krónikus fájdalomhoz és maradandó deformitáshoz vezethet.
Kislábujj ficam
A ficam akkor következik be, amikor a kislábujj szalagja túlnyúlik, és sérülést okoz. Ugyanaz a traumás esemény, amely akut törést okoz, okozhat ficamot is. A ficam néhány tünete hasonló a törött lábujjéhoz, de a fájdalom kisebb, mint a törött lábujjé.
Köszvény és bőrkeményedés a kislábujjon
Mikor a bőrt kemény súrlódásnak tesszük ki, ahol védő, érdes és megvastagodott bőrfelület alakul ki. Ezt az állapotot hívják bőrkeményedésnek vagy tyúkszemnek, és fájdalmas lehet. A tyúkszemek a túl szűk lábbeli viselése, a kisujjak cipőhöz való dörzsölődése következtében alakulnak ki.
A kemény tyúkszemek a lábujjbegyek tetején alakulnak ki, a lábujjak közötti finom bőrben pedig puhák. Az izzadság nedvesen tartja őket, és hajlamosak a fertőzésre.
Kislábujj ficam
Ha a lábujját hátrafelé ütögeti vagy túlságosan hátrafelé nyújtja, akkor az egyik kisujjcsont elválhat a másiktól, ami ficamot okozhat. Gyakoribb a sportolók és a 65 év felettiek körében. A kislábujjadnak és a nagylábujj kivételével az összes többi lábujjadnak három csontja van, ahol a ficam ezen ízületek bármelyikénél bekövetkezhet. Ez a ficam lehet részleges szubluxáció vagy teljes ficam.
Tünetek
- Fájdalom a kislábujj alatt
- görbült megjelenés
- duzzanat
- zúzódás
- zsibbadás
- zsibbadtság. vagy tűszúrás-érzés
Szabóbütyök
A szabóbütyök egy hús nélküli dudor a kislábujj tövének külső oldalán. A bütyök a lábfej öröklött rendellenes szerkezete miatt alakul ki. Ez a rendellenesség az, amikor a lábközépcsont kifelé mozog, míg a kislábujj befelé. A bütyök akkor is kialakul, ha a cipő túl szűk a lábujjaknál.
Tünetek
- Egy dudor a lábujjon, amely kicsiben kezdődik, de idővel növekszik
- Fájdalom a bütyök helyén
- Pirosság
- Vizenyő
- Vizenyő
A lábujj rendellenességei
A kisujj rendellenességeinek több fajtája is fájdalmas lehet.
- Elferdült lábujjak: Ha a testtartásod mozgása kiegyensúlyozatlan, az extra nyomást gyakorolhat a lábfejedre, ami a lábfejed elváltozását okozza. Kialakulhat kalapács- vagy karmos lábujj.
- Kalapácsujj: amikor a lábujj lefelé hajlik, ez lehet sérülés, ízületi gyulladás, rosszul illeszkedő cipő vagy nagyon magas boltozat következménye.
- Karmos lábujj: a lábujj cukorbetegség vagy más betegség miatt karmos helyzetbe hajolhat. Mindezek tyúkszemet, bőrkeményedést vagy hólyagokat eredményezhetnek.
Túlnyúló kislábujj
Néhány ember úgy születik, hogy a kislábujja átfedi a negyedik lábujjat. Az állapot lehet öröklés útján, ami fájdalomhoz és kellemetlenséghez vezet. Az ezzel a helyzettel született gyermekeknél előfordulhat, hogy a helyzet magától korrigálódik, amikor járni kezdenek. Bár becslések szerint az átfedő lábujjakkal rendelkező emberek körülbelül 50%-ának fájdalmai, bursitise, bőrkeményedése vagy lábbeli problémái vannak.
Nem megfelelő cipő
A rosszul illeszkedő cipő viselésének egyik veszélye a kislábujj fájdalma. A probléma súlyosbodhat, ha bőrkeményedése van, ami kemény bőrt képez. A rosszul illeszkedő cipő viselése csak ront a meglévő lábujjak állapotán. A kislábujja megduzzadhat, kipirosodhat, és elősegítheti a járási nehézségeket.
Honnan tudom, hogy eltört a kislábujjam?
A törött lábujjat akkor veheti észre, ha először lüktető fájdalmat tapasztal. A törött lábujj színe is vörösre változhat, és a körülötte lévő bőr zúzódásnak tűnhet. Ismét előfordulhat, hogy nehezen tud járni.
Ezt is ellenőrizze:
A törött lábujj magától is meggyógyulhat?
A legtöbb törött lábujj megfelelő otthoni ápolással magától is meggyógyulhat. A teljes gyógyulás körülbelül 4-6 hétig tarthat, bár a fájdalom és a duzzanat néhány nap és egy hét alatt elmúlik. A törött lábujj egyéb tünetei;
- Fájdalmat érez cipő viselésekor.
- Sérülés a körömágyban
- Vérzés
- Csípoló érzés a sérült területen
- Vér a köröm alatt
- Keménység a lábujjban
A tüneteket otthon a következő módszerekkel kezelheti;
- Megtámasztja a lábát, hogy ne terhelje a lábujját
- Mankó használata, hogy ne terhelje a lábujját.
- Piszkálja a lábát; körülbelül 15-20 percig a sérülést követő első napokban
- Szedjen vény nélkül kapható gyógyszereket a fájdalom és a gyulladás csökkentésére.
- Használjon moleskint vagy párnázást, hogy a fájdalmas lábujj ne érintkezzen közvetlenül a cipővel
Tanácsos orvoshoz fordulni további kivizsgálás céljából.
Hogyan állítsuk meg, hogy a cipő ne fájjon a lábujjunk?
A cipő sérülésének elkerülése érdekében tudatosan kell ügyelnie az illeszkedésre, a kényelmes viseletre.
- Tökéletes illeszkedés: a cipőnek jól kell illeszkednie és kényelmesnek kell lennie viselés közben.
- Púder, súrlódásgátló rúd, betét és talpbetét használata: a por megakadályozza az izzadást. Az izzadság súrlódást okozhat, ami viszont dörzsöli a babapapucs belső felületét. A súrlódásgátló stick megakadályozza a súrlódást a belső felület és a lábujjak között.
- Feszítse a cipőt, hogy elkerülje a lábujjak dörzsölését. Ha megfelelő cipőt vásároltál, és még mindig fájnak, a cipő nyújtása segíthet. A nyújtáshoz szakember segítségét kérheti, vagy kipróbálhatja a következőket;
- vastag zokni viselése
- Gőz bejuttatása a belső cipőbe
- Vízterápia
- Jégzsákok használata és a cipőbe helyezése.
A kisujja megérintheti a cipő oldalát?
A kisujja nem érhet a cipő oldalához vagy a lábujjtartó végéhez. Egy jól illeszkedő cipőben bőséges helynek kell lennie a lábujjdoboz vége és a cipő vagy az oldalsó rész csúcsa között. Abban az esetben, ha a kislábujja hozzáér az oldalakhoz, súrlódás léphet fel, ami sérüléseket okozhat.
Következtetés
Kérjen mindenképpen orvosi segítséget, ha erős fájdalmat érez a kislábujjában. Ha az esete súlyos és kezeletlenül marad, súlyosabb állapotokhoz vezethet. Enyhe ficam esetén azonban vény nélkül kapható gyógyszerekkel és otthoni ápolási megoldásokkal megoldható. Itt is ügyeljen arra, hogy jól illeszkedő cipőt viseljen, és egyéb rendellenességek esetén forduljon orvoshoz.