Mental Health Counselling for Chronophobia the Fear of Passing Time – Available in Wolverhampton and Online
A kronofóbia az időtől való félelem, és leggyakrabban az idő múlásától való félelem a halandósággal kapcsolatos aggodalmak és aggályok vagy akár a haláltól való félelem (Thanatofóbia) miatt alakulhat ki.
Azokban az emberekben, akikben aggodalom alakul ki az életük értelmével kapcsolatban, vagy akik attól tartanak, hogy esetleg “elvesztegették” az életüket, gyakran alakul ki kronofóbia.
Minden fóbia, függetlenül attól, hogy mi a félelmetes tárgy vagy körülmény, szorongást és stresszt okoz a szenvedő számára.
Míg a félelmetes tárgy vagy helyzet mások számára nevetségesnek vagy ostobának tűnhet, a fóbiában szenvedő személy nagyon is jól tudja, hogy az általa tapasztalt Szorongás elég valós.
Ezt mi itt a TranceForm Pszichoterápiánál teljesen megértjük, és komolyan fogjuk kezelni Önt és az Ön kronofóbiáját.
A pszichológusok már évek óta tisztában vannak azzal, hogy az elménk több mint képes arra, hogy valós biológiai reakciót produkáljon bármilyen adott helyzetre, és így mindaddig, amíg a fóbiás személy “elhiszi”, hogy a tárgy vagy a helyzet, amitől fél, veszélyt jelent számára, addig valós félelmet fog tapasztalni.
A kronofóbiában szenvedő emberek többsége megérti, hogy a félelme “irracionális”, de ettől a tudástól függetlenül továbbra is megtapasztalja azt. Ezért van az, hogy ha egyszerűen azt mondják nekik, hogy “szedjék össze magukat”, az ritkán eredményez megoldást!
A kronofóbia tünetei
A kronofóbia tünetei nagyon hasonlóak más specifikus fóbiákhoz, és gyakran a következőket tartalmazzák:
- Pánikszerű érzések, Félelem vagy rettegés
- Képtelenség a megnyugvásra
- A rettegés fenyegető érzése
- Koncentrációs problémák
- Gyors indulatok
- Szédülés érzése
- .
- Motivációs nehézségek
- Szúró érzések, mint a tűszúrások
- Palpitáció
- Fájdalmak& Fájdalmak
- Fáradt izmok
- száraz és ragadós száj
- Túlzottan izzad
- Légszomj
- Migraine és fejfájás
- Szegény alvásminőség
Krónofóbia A tünetek általában automatikusak és ellenőrizhetetlenek, és úgy tűnhet, hogy átveszik az ember gondolatait, ami gyakran vezet ahhoz, hogy a félelmetes tárgy vagy helyzet elkerülése érdekében szélsőséges intézkedéseket tesz, az úgynevezett “biztonsági” vagy “elkerülő” viselkedésformákhoz.
A szenvedő számára sajnos ezek a biztonsági viselkedések paradox módon hatnak, és valójában inkább megerősítik a fóbiát, mintsem megoldják azt!
A kronofóbia negatív érzelmi élmények eredménye lehet, amelyek közvetlenül vagy közvetve kapcsolódhatnak a tárgytól vagy a helyzettől való félelemhez.
Az idő múlásával a tünetek gyakran “normalizálódnak” és “elfogadottá” válnak, mint korlátozó hiedelem az adott személy életében – “megtanultam együtt élni vele.”
Éppoly sok esetben a kronofóbia idővel rosszabbodhatott, ahogy egyre kifinomultabb biztonsági viselkedésmódok és rutinok alakultak ki.
A jó hír az, hogy a kronofóbiában szenvedők nagy többségénél egy pszichoterápiás kúra óriási segítséget jelent.