Living
By Gregory E. Miller
October 31, 2019 | 7:40pm
A kaszkadőr Roger Yuan Londonban volt, amikor titokzatos telefonhívást kapott a menedzserétől. Valaki beszélni akart Yuannal egy személyi edzés összehozásáról.
A helyzet az volt, hogy Yuan nem volt személyi edző. Ő azonban harcművész, színész, harci koordinátor volt – és történetesen épp Daniel Craiget edzette a “Skyfall” című filmben James Bondként játszott akciójeleneteire.
Yuant nem érdekelte. Aztán a menedzsere elmondta neki, hogy ki volt a felkérő.
“A menedzserem azt mondta: “Tim McGraw az. Erre én: ‘Mi? A country srác?” Az 58 éves Yuan nevetve meséli a The Postnak. “Semmit sem tudtam az egész country zenéről, de a Tim McGraw nevet ismertem.”
A country szupersztár – vagy az egyik asszisztense – találkozott Yuan nevével, valószínűleg azzal kapcsolatban, hogy ő edzette Craiget, vagy talán Henry Cavillt a “Superman” előtti “Halhatatlanok” című filmhez. Yuan azt mondja, McGraw azt mondta neki, hogy ki akar próbálni valami mást, hogy segítsen neki finomhangolni a fittségét, és olyan formába kerüljön, amilyenre vágyik.
Yuan tehát gyanakodva, de kíváncsian beleegyezett, hogy Nashville-be repüljön egy egyhetes próbára. Ebből gyorsan öt hét lett.
Hét évvel később még mindig együtt dolgoznak, és McGraw most adja ki saját wellness könyvét, a “Grit & Grace: Train the Mind, Train the Body, Own Your Life” című könyvét, amely kedden jelenik meg. McGraw hétfőn 19 órakor Jenna Bush Hagerrel beszélget a könyvről a Union Square Barnes & Noble-ban.
McGraw a könyvben elismeri, hogy Yuan alakította a “fitness hozzáállását és edzéstervét az elmúlt hét évben jobban, mint bárki más.”
Amikor Yuan először összeállt McGraw-val, a zenész már lelkes futó volt és a P90X programot használta.
De Yuan segített neki változtatni a dolgokon, beépítve a földi tornát, a jógát, a harcművészeteket, a tai chi-t és az animal flow-t – olyan mozgásokat, amelyek célja, hogy a testet visszavezesse az ősi gyökerekhez.
“Elkezdtem olvasni és kutatni arról, hogy az emberi test mire képes, de mi már nem nagyon csináljuk, mert minden elérhető, például az autók és a technológia” – mondja Yuan. “Tim teljesen bevásárolt belőle, és imádta.”
McGraw arra bátorítja olvasóit, hogy fogadják el Yuan “21 napos ciklusát”, amelyben három hétig elkötelezi magát egy adott tevékenység mellett, például az úszás vagy a testsúlyos erőnléti edzés mellett.
“Ha 21 napig egymás után csinálsz valamit, az alapvetően szokássá válik” – mondja Yuan, akit a Mulan és a Dűne 2020-as remake-jében láthatunk.”
“Belekerülsz egy gondolkodási folyamatba és egy fizikai gyakorlási folyamatba, és anélkül, hogy tudnád, elkezdesz sóvárogni utána. Vágysz rá, ha nincs ott.”
McGraw minden bizonnyal úgy tűnik, hogy vágyik a csúcsformára. Yuan szerint az énekes fizikailag a legkeményebben dolgozó ember, akit valaha edzett.
“Ez bók, de egyben kritika is volt” – mondja Yuan. “Azt mondtam neki: ‘Nem kellene olyan keményen edzened, mert szét fogod tépni a tested. “
Ez egy nehéz lecke volt McGraw számára, amit meg kellett tanulnia. Egy 2018. márciusi koncerten az írországi Dublinban előadta a “Humble and Kind” című slágerét, majd a színpadon összeesett a kiszáradástól.
Yuan szerint McGraw valószínűleg nem adott elég pihenőt a szervezetének, miután a tengerentúlra repült, és belevetette magát egy újabb edzésbe.
“Én ,,Le kell csökkentened az edzést”,” mondja Yuan, “és azt hiszem, megfogadott.”
De nem is gondolnád, hogy McGraw bármit is lefaragott, tekintve a sistergő hatos csomagot, amit a könyvben mutogat.
Sajnos, Yuan szerint nincs titok az 52 éves férfi hasizmaiban. A jó diétának és a rengeteg alapgyakorlatnak köszönhetők.
“Kemény munka” – mondja. “Ez csak kemény, kemény munka.”