Hűsítő félelmet érzel, amikor rájössz, hogy törvényesen fogod leélni az életed hátralévő részét a pároddal? Ne aggódj – ezt hívják hideglelésnek, és előfordul. Legtöbbször ez a kiborulós időszak csak azt jelenti, hogy esküvő előtti idegességben szenvedsz – és hidd el, biztosan nem vagy egyedül! Rengeteg leendő házasember ideges az esküvő napja előtt, és a hideg lábak számos módon jelentkezhetnek.
Elképzelhető, hogy a partnered bosszúságai kezdenek az agyadra menni, például egy mosogató tele edényekkel, amiket többször is hiába kérted, hogy tegyen el, vagy pánikba esel a 200 vendég miatt, akik nem a városból érkeznek, vagy egy vita a szüleiddel a helyszín miatt, és most már nehezen tudsz aludni vagy rendszeresen enni. Bár ez nem egészséges, de normális is lehet. Arra készülsz, hogy életed hátralévő részére elkötelezd magad, és ennek a gondolatnak a szemébe nézel.
“A hideglelés a legtöbb ember számára normális” – mondja Jane Greer, PhD, házasság- és szexuálterapeuta, a Mi lesz velem? Állítsd meg, hogy az önzés tönkretegye a kapcsolatodat. “Egy házasság annyira állandó, és nem ritka, hogy az emberek megkérdőjelezik magukat. Vajon megállapodnak? Várniuk kellett volna? Tényleg ő az igazi?”
Egyszerűen fogalmazva, a hideglelés általában a stresszre adott reakció. Az eljegyzési időszak nem mindig zökkenőmentes, amikor mélyen benne vagy az esküvőszervezés lövészárkaiban. Az esküvő előtti stressz ingerlékenyebbé, türelmetlenebbé és könnyen bosszúsabbá tehet. Ha váratlanul a párod vagy a családtagjaid elkezdenek idegesíteni, és ezek a szokások az őrületbe kergetnek, vegyél egy mély lélegzetet. Ismerd fel, hogy talán érzékenyebb vagy a normálisnál, és tegyél meg mindent, hogy a dolgokat perspektívában tartsd, lazíts és légy egészséges. Az idegeid idővel visszatérnek a normális állapotba. A meditáció sokat segít. Ahogy az is, hogy időt szánsz magadra a kedvenc hobbiddal, kényezteted magad, és nyitott kommunikációs vonalakat tartasz fenn a partnereddel.
De ha úgy érzi, hogy ön vagy a partnere Mr. Big-féle hideglelésben szenved, az idegesség sürgősebb problémát jelezhet, és azonnali figyelmet érdemel. Ossza meg érzéseit leendő házastársával nem konfrontatív módon. Bármilyen problémáról is legyen szó, az életetek egyesítése nem mindig könnyű. Sok pár fordul házasság előtti tanácsadókhoz, hogy megbeszéljék az esetleges nézeteltéréseket vagy problémákat, vagy csak azért, hogy jobban megértsék partnerüket és kapcsolatuk egészét.
Komolyabbra fordítva a szót, vannak olyan párkapcsolati problémák, amelyek túlmutatnak az esküvő előtti idegeskedések és irritációk világán. Ha ezen problémák bármelyikével találják magukat szembenézni, azonnal tegyenek lépéseket, hogy szembesüljenek a problémával, legyen szó akár a családdal vagy barátokkal való konzultációról és/vagy szakmai segítség igénybevételéről (akár egyénileg, akár közösen).
“Ha pánikrohamokat tapasztal, sokat sír, retteg az esküvőtől, émelyeg, úgy érzi, hogy csapdába esett, vagy úgy érzi, hogy “túl késő” lemondani az esküvőt, vagy egyáltalán nem akarja látni a párját, ezek a jelek arra utalnak, hogy el kell halasztania vagy le kell mondania az esküvőt” – mondja Greer. “Tanácsadásra vagy másfajta támogatásra lenne szükséged, hogy rájöjj, miért érzed magad ennyire elkeseredettnek. Ha azonban egyszerűen csak kételyekről van szó, amelyekkel lehet foglalkozni, bízzon abban, hogy ezek nem lesznek elég erősek ahhoz, hogy megakadályozzák az esküvő napjának megtartását.”