Amikor a 20-as éveidben jársz, tudom, hogy a dráma a legutolsó dolog, amit szeretnél, hogy megtörténjen.
Tudom, hogy a főiskolai kötelezettségeid, a szakmai gyakorlatod vagy a tökéletes állás megszerzésének megszállottsága már így is elég bonyolult, és nincs időd felesleges drámára.
De nehéz lehet elkerülni, ha olyan barátok vagy munkatársak vesznek körül, akik szeretnek pletykálni.
Íme tehát 20 egyszerű dolog, amit megtehetsz, hogy drámamentes legyen az életed:
Hagyd abba a közösségi média hírfolyamának állandó ellenőrzését.
Függetlenül attól, hogy az Instagram, a Facebook vagy a Snapchat, sok közösségi médiaplatform csak az irigységnek és a mások életével kapcsolatos megszállottságnak ad helyet.
Ne keveredj bele a pletykálkodásba.
Mindig gondolj arra, hogy aki veled pletykál, az rólad is pletykálni fog. Ne kerülj túl közel az ilyen emberekhez.
Foglalkozz a saját dolgaiddal.
Ha bele akarsz keveredni mások problémáiba, győződj meg róla, hogy csak azért teszed, mert őszintén segíteni akarsz nekik.
Hagyd abba a színlelést.
A saját hozzáállásod színlelése csak érzelmileg fáraszt. Ha nem tudod kezelni az indulataidat egy kritikus helyzetben, menj ki a szobából, és nyugodj meg, mielőtt másokkal beszélgetsz.
Mondj igent vagy nemet, és valóban úgy is gondold.
Egyetértesz vagy nem értesz egyet, tetszik vagy nem tetszik, akarod vagy nem akarod. Mondd ki az igazságot anélkül, hogy zavaros rejtett üzenetek lennének mögötte.
Szólj azokról a dolgokról, amelyek veszélyeztetik a jólétedet.
Azzal, hogy hallgatsz valamiről, ami igazán zavar, csak bonyolítod a dolgokat. Tedd magadat az első helyre, és találj egy jó módot arra, hogy közöld a dolgokat másokkal, hogy megértsenek.
Lassítsd le az elvárásaidat mindennel szemben.
Ez megóv a csalódás és a megtört szív fájdalmától.
Hagyd abba a túl sokat gondolkodást és aggódást.
Nem kell mindent egy éjszaka alatt megoldanod. Lazíts és ne feledd, hogy mindenhez idő kell.
Ne vedd túlságosan magadra az emberek véleményét rólad.
Mert ami igazán számít, az a saját véleményed, és senki sem ismer téged jobban, mint te magad.
Könnyű emberekkel vedd körül magad.
A legtöbbször nem igazán érdekli őket mások külseje és mesterséges dolgai, mert csak barátokat akarnak szerezni. (És a legtöbbjük általában őszinte).
Higyj a megérzéseidben.
Bármilyen közhelyes is, a megérzéseidnek többnyire igazuk van. Ne menj ellene.
Fókuszálj az álmaidra.
Töltsd a szabadidődet pozitív dolgokkal, és koncentrálj a céljaidra, amíg nincs időd felesleges drámákba keveredni.
Távol maradj a mérgező kapcsolatoktól.
Ha úgy érzed, hogy érzelmileg bántalmaznak a barátaid vagy a párod, ne gondolkodj kétszer, hogy kilépj a kapcsolatból. Csak tedd meg azonnal.
Hagyd abba az emberek figyelmének hajszolását.
Rá kell jönnöd, hogy a figyelemnek és a szeretetnek erőfeszítés nélkül kell mennie, nem pedig hatalmas akadályt jelentenie.
Próbálj meg kényelmesen egyedül lenni.
Ne légy túlságosan ragaszkodó, mert a megbízhatóság néha a drámák fő forrása.
GYakorold a tudatosságot és a testtudatot.
A dráma azért történhet, mert túl ügyetlen vagy, és az ügyetlenség vonzza a problémákat. Próbálj meg mindig jelen lenni mindenben, amit teszel.
Beszélj kevesebbet, hallgass többet.
Hagyd abba a beszélgetés uralását, és próbáld megérteni másokat.
Az aktív hallgatás gyakorlásával elkerülheted a felesleges vitákat másokkal.
Ne szégyellj bocsánatot kérni.
Az, hogy te vagy az, aki bocsánatot kér, nem azt jelenti, hogy gyenge vagy, hanem azt, hogy érettebb vagy.
Élj egészségesen.
Próbálj rendszeresen mozogni, és kerüld az egészségtelen ételeket. Ne feledd, hogy az egészségügyi problémák is lehetnek drámaiak.
Gondolkodj pozitívan az univerzumról.
A legtöbbször az univerzum pontosan azt adja nekünk, amire gondolunk.
Amikor tehát pozitívan gondolkodsz, pozitív dolgokat fogsz vonzani, és fordítva.
A nap végén csak akkor lesz dráma, ha te teremted meg. Én már szinte az összes dolgot kipróbáltam a listán, és az életem jól és békésen alakul (még ha néha unalmasnak is érzem).
Mindig emlékezz arra, hogy te vagy az életed ura, és ha tudod irányítani magad, akkor a drámát is irányítani tudod.
Ezt a cikket eredetileg Rayi Noormega írta az Unwritten számára.