Itt az én történetem, hogyan csökkentettem drámaian az alsó lábszár nyiroködéma természetes módszerekkel.
De előbb egy kis háttérinformáció.
A korábbi tapasztalataim az orvosi tanácsokkal
A 20-as éveim végén a semmiből jöttek a súlyos epehólyagrohamok. Amikor orvoshoz fordultam, meglepődtek, mivel nem volt az epekő vagy epehólyagbetegség klasszikus kockázati tényezői közül egyik sem. Senki sem tudta megmondani, hogy miért van ez a problémám, így a kiváltó okot is meg tudtam volna oldani. Ehelyett mindannyian azt mondták, hogy semmit sem tehetek, és nincs más választásom, minthogy egyszerűen “kivágjam”. Minden, amit olvastam, ugyanezt az üzenetet visszhangozta. Bizonyára valami okozta az epehólyagom problémáit… nem lehetne valahogy megoldani a mögöttes problémát?
A műtétet elkerülendő, mindent megpróbáltam, ami csak eszembe jutott, hogy megoldjam ezt a helyzetet. Ez még az internet előtt volt, így nem volt könnyű. Kiderült, hogy hosszas próbálkozás és tévedés után az akupunktúra, a táplálékkiegészítők és a zsírszegény vegán étrend kombinációja megtette a hatását. Végül megtartottam az epehólyagomat, és még ma is megvan, majdnem 30 évvel később. Sikeresen dacoltam az összes orvosommal, akik azt mondták, hogy “nincs más választásom” és “semmit sem tehetek”. Most, évtizedekkel később, az emberek rutinszerűen kontrollálják ezt az állapotot zsírszegény diétával és kínai gyógymóddal, de ez akkoriban még nem volt széles körben ismert.
Szóval az általánosan elfogadott nyugati orvosi bölcsességet, miszerint “semmit sem tehetsz”, egy szemernyi sóval veszem. A nyugati orvoslás csodálatos és csodálatos dolgokra képes, és időnként szükségünk is van rá, de mindig van új felfedeznivaló. Különösen a természetes gyógymódok esetében nincs finanszírozás a kutatásra. Tehát a válaszok talán ott vannak, csak még nem fedezték fel… még.
Az én utam a nyiroködémával
Hasonló tapasztalatom volt a nyiroködémával. Nekem kb. 15 éve volt, anélkül, hogy tudtam volna, mi ez, csak azt tudtam, hogy az egyik lábam megduzzadt és nagyobb lett, mint a másik. De nagyrészt enyhe maradt, és csak éltem vele, mivel úgy tűnt, hogy nem fejlődik. Bosszantó volt, hogy éreztem a folyadékot és a duzzanatot, de az orvosok, akiket felkerestem, nem tudták, mi ez, és azt mondták, hogy ne aggódjak.
De a 40-es éveimben, egy hosszú távú turistajárat után sokkal rosszabb lett. Újra segítséget kértem a növekvő duzzanat miatt. Ekkor tudtam meg ennek az állapotnak a nevét, és gyorsan megkaptam az összes ijesztő hírt (“gyógyíthatatlan”, “progresszív)”. Miután elolvastam mindent, amit csak lehetett a témáról, kiborultam. Semmi reményteljeset nem találtam… csak egy életre szóló kompressziós zoknit, rengeteg “ne tedd” és azokat a nagyon ijesztő képeket.
Váratlanul nekem is volt ez a hosszú napi “tennivaló” listám, hogy megállítsam a továbbhaladást: megemelni, kompressziós harisnyát felvenni, tornázni, utána megemelni, szárazkefélés, egy óra séta, úszás, ha tehetem, önmasszázs, este megint megemelni. Ez olyan volt, mint egy újabb teljes munkaidős állás! Elmentem a háromnapos nyirokmasszázs-sorozatra, ami visszavitte a normális szintre, de pár nap múlva elég volt 2 óra a kocsiban, és újra ott volt, ahol kezdődött. Ez kezdett még lehangolóbbá válni. Még a jóga, ami az egyik kedvenc stresszkezelőm, sem volt többé lehetséges néhány percnél hosszabb ideig egyszerre, mivel duzzanatot váltott ki.
Nem tudtam elfogadni, hogy ez lesz a sorsom, ezért teljes erőbedobással annak szenteltem magam, hogy mindent felkutassak, amit csak találtam. Éppen egy új vállalkozás beindításán dolgoztam, így ezt félre tudtam tenni, és körülbelül hat hétig intenzíven foglalkozhattam ezzel. Szó szerint reggel felkeltem, és elkezdtem kutatni, és egész nap folytattam a kutatást, több héten keresztül. Sokszor elmentem a könyvtárba. Felkutattam orvosi folyóiratok cikkeit. Ahogy a nyiroködéma tovább haladt előre, egyre elszántabb lettem. Egyszerűen túl lehangoló volt belegondolni, hogy nem fog működni.
Mindent kipróbáltam. Tudtam, hogy ha nem teszem meg, és a nyiroködéma súlyosbodik, soha nem bocsátom meg magamnak, hogy nem tettem meg az erőfeszítést. (Igen, tudom, hogy ez sem feltétlenül egészséges, de én ilyen vagyok. ) Sőt, mivel úgy tűnt, hogy kemény ellenfél lesz, visszavetettem a célomat: most már csak vissza akartam hozni oda, ahol korábban volt (tehát érezhetően csökkenteni). Így, gondoltam, olyan enyhe lesz, hogy nem veszem észre (mint az elején), és csak extra éberen tudok figyelni az aktivitásra és az egészségre.
Úgyhogy folytattam a kísérletet, több pénz és idő befektetésével: két különböző akupunktúrás orvoshoz mentem konzultációra és kezelésre, mivel az akupunktúra volt az egyik dolog, ami korábban segített nekem. Semmi eredmény. Számos olyan táplálékkiegészítőt és gyógynövényt kutattam és próbáltam ki, amelyek állítólag segítik a nyirokrendszer tisztítását vagy erősítését. Semmi eredmény. Kipróbáltam különböző étrendi változtatásokat, beleértve a kiiktatási diétát, zöld turmixokat adtam hozzá, vettem egy gyümölcscentrifugát, amit csak akarsz. Kipróbáltam minden olyan táplálékkiegészítőt, amelyet találtam, és amely bármilyen kapcsolatban állt a nyiroködémával vagy a vénás egészséggel, mivel Európában számos ilyen készítményt használnak. Semmi eredmény. Még lehangolóbb volt.
Még több idő telt el. Kipróbáltam a hulahoppkarikát. Rebounder. Lézeres kezeléseket. Egy funky gépet, ami állítólag fokozza a láb keringését. Semmit. Semmit. Semmi. Semmi. Bár ezek közül néhány nagyon is segíthetett, semmi sem volt észrevehető.
A diétám javítása
De tovább javítottam a diétámat. Ügyeltem arra, hogy annyi zöld zöldséget egyek, amennyit csak tudtam, bármilyen formában. Kötelezővé tettem, hogy minden étkezéshez zöld zöldséget egyek, még akkor is, ha az csak egy kis mennyiség volt (például néhány brokkolicsíra vagy néhány bébi spenótlevél). Különösen a brokkolit, mivel van némi bizonyíték arra, hogy felgyorsíthatja a DNS helyreállítását és megelőzheti a károsodást. Melegebb időben zöld turmixot innék reggelire. Hűvösebb időben zöld levest készítenék, amit minden reggel megennék.
Az olvastam, hogy a forró folyadékok és a cékla segítik a nyirokrendszer méregtelenítését. Minden reggel meginnék egy adag céklalevet, és egész nap forró teát vagy vizet innék.
Az olvasmányaimból azt is megtudtam, hogy a nyirokrendszer hogyan szennyeződhet olyan dolgokkal, amelyek a bőrünkön keresztül szívódnak fel. Mivel a nyirokrendszerem már így is veszélyeztetett volt, úgy döntöttem, hogy minden méreganyagot eltávolítok. Természetes szappanokat, krémeket stb. rendeltem, és nem használtam a bőrömre olyan dolgokat, amelyekben tartósítószerek voltak. Általában csak shea- vagy olívaolajos szappant használtam, majd hidratálóként jojobaolajat. A bőröm remekül nézett ki, ez kellemes meglepetés volt.
Míg a diétás dolgok és a méregtelenítés nem segített a nyiroködémán, jól éreztem magam és jól néztem ki. Talán ez egyengette az utat az eredményeimhez? Nem lehetek biztos benne, de ezek mind nagyszerű szokások, amelyek támogatják a testedet abban, hogy egészségesebbé váljon.
A hagyományos kínai orvoslás a megmentő
Végül a google hátsó oldalain messze a kínai orvoslásról és a nyiroködémáról bukkantam néhány információra. Találtam egy úriembert, aki ezt már korábban is kezelte. Mint a kínai orvoslással gyakran előfordulhat, a kommunikáció nem volt túl jó. Nagyon drága volt, és én nagyon szkeptikus voltam, de tudtam, hogy nem bocsátanám meg magamnak, ha nem próbálnék ki mindent.
Így elkezdtem minden reggel szedni a drága gyógynövényeket, és hetente vagy kéthetente elmentem (olcsó) tui na masszázsra.
A tui na-nak volt értelme, mivel ez egy nagyon mély masszázs, amelynek célja a hegszövetek felbontása. Az elmélet szerint, ha a nyirokrendszered már károsodott, akkor 100%-os működésre kell bírnod azt, ami még megmaradt belőle. Úgy tűnik, hogy a hegszövet a szervezetben elzáródásokat okozhat. És ez a nagyon agresszív masszázs kitisztítja ezeket.
Az első néhány hónapban nem igazán történt semmi. Továbbra is szkeptikus, de reménykedő voltam, mivel úgy éreztem, hogy a lehetőségeim kifogyóban vannak.
A negyedik hónapban azonban… valami elképesztő dolog történt. A duzzanat észrevehetően csökkent. Aztán több héten keresztül tovább csökkent. Ekkor már nem kellett kompressziós zoknit viselnem, nem volt különbség. Edzés után semmi sem duzzadt meg, így nem kellett azonnal megemelnem. Csodálatos módon minden reggel arra ébredtem, hogy két normálisnak tűnő lábam van! Elképesztő volt. Bár napközben is volt némi duzzanat, ez másnak tűnt (csak a vádlim oldalán, nem pedig hátul), és minden éjjel, amikor aludtam, magától megszűnt. Semmi kompressziós zokni, semmi önmasszázs, semmi magasítás. Még mindig éreztem némi duzzanatot, különösen, ha túl sokáig ültem az íróasztalnál, de úgy éreztem, hogy visszakaptam a korábbi életemet.
Továbbra is jártam erre a kezelésre, ami mostanra már elég drága lett. Az eredmények kiegyenlítődtek. Végül másfél évig jártam, de lehet, hogy csak hat hónapos kezelésre volt szükségem? Akárhogy is, ezen a ponton már csökkenő volt a hozam. Kíváncsi voltam arra is, hogy az eredmények meddig maradnak meg.
A jó hír: utána körülbelül másfél évig problémamentesen maradtam (tehát körülbelül 2 és fél évig volt enyhülésem). Csak nemrég kezdett el újra kicsit dagadni a lábam. Úgyhogy most kezdem a kínai gyógynövényeket, és már találtam is egy közeli tui na szolgáltatót. Remélem, hogy ha most hosszabb ideig csinálom, és ebből a sokkal jobb kiindulópontból, akkor hosszabb eredményt tudok elérni. Ettől függetlenül, inkább csinálnám ezeket a gyógynövényeket minden nap pár hónapig pár évente, hogy megvehessem a megkönnyebbülést. (Valószínűleg amúgy is mosás, ha figyelembe vesszük a kompresszió és az MLD terápia költségeit). De remélem, hogy egy hosszabb kúra talán tartósabb eredményt hozhat.”
De ez megváltoztatta az életemet. Valóban megfizethetetlen, hogy megszabadultam ettől a szörnyű állapottól.
Tudom, hogy nem vagyok egyedül a nyiroködéma elleni küzdelemben, és valószínűleg sokan közületek is kísérleteztek már saját magukkal. Ezért indítottam el ezt a honlapot. Az a célom, hogy legyen egy központi hely, ahol megoszthatjuk az információkat, és ami a legfontosabb, hogy mindannyian reménykedjünk.
Azt is megértem, hogy enyhe nyiroködémával küzdök (annak ellenére, hogy már elég régóta megvan). Lehet, hogy neked valami sokkal előrehaladottabbal van dolgod. De mi van, ha nagymértékben csökkenhet? Remélem, hogy ez mind relatív, és mindenki elérhet valamilyen eredményt.
Várom, hogy minél több ember tapasztalatairól halljak, hogy megoszthassuk és tanuljunk egymástól. Remélem, hogy tovább építem ezt a weboldalt, és hozzáadom a kínai gyógyászok könyvtárát, akiknek van tapasztalatuk ennek az állapotnak a kezelésében, így ez a kezelés könnyebben megtalálható lesz.