Cukorbetegség tünetei:

A cukorbetegség korai tünetei megmenthetik az életét vagy megelőzhetik a súlyos egészségügyi problémákat. Tudatosíthatják Önben, hogy cukorbeteg, ha eddig nem tudta volna. Mivel a cukorbetegség tünetei a magas vércukorszintből erednek, arra is ösztönözhetik Önt, hogy beállítsa a vércukorszintjét, ha eddig nem kezelte a cukorbetegségét.

A cukorbetegség egyes tünetei, mint például a neuropátia, a vesebetegség és a be nem gyógyuló sebek, kicsit később jelentkezhetnek, ha a vércukorszintje hónapokig vagy évekig magas marad. Ezzel szemben az olyan tüneteket, mint az éhség és a szomjúság már azelőtt észreveheti, hogy tudná, hogy cukorbeteg, vagy nem sokkal a diagnózis felállítása után.

Menjen el orvosához, ha túlzott éhségérzetet és szomjúságot, a cukorbetegség egyéb tüneteit, vagy olyan változásokat tapasztal, amelyeket nem tud megmagyarázni a szervezetében. Lehet, hogy kifejezetten azért megy orvosához, hogy a cukorbetegségről kérdezze, de az is lehet, hogy meglepődik, amikor kiderül, hogy a tünetei a cukorbetegség jelei. Ezt kell tudnia a cukorbetegség okozta túlzott éhségről és szomjúságról.

Glükóz a szervezetében

Miért lenne extra éhes, ha magas a vércukorszintje? Nem várná el, hogy jóllakottnak érezze magát, ha ennyi felhasználásra kész cukor van Önben?

Normális esetben igen. Szénhidrátot tartalmazó ételt eszel, a tested lebontja a szénhidrátokat egy glükóz nevű cukortípussá, és jóllakottnak érzed magad.

• Az izmaid fel tudják használni a glükózt energiaként.
• Az izmaid és a májad elraktározhatja a glükózt későbbi energiaként, amikor nemrég nem ettél.
• A zsírsejtjeid a felesleges glükózt zsírként tárolhatják.
• A vese- és májsejtjeid leállítják a glükóz előállítását, amikor észlelik, hogy az a véráramban van.

Diabetikus éhség vagy hiperfágia

De a helyzet a következő: ezekhez a normális, egészséges reakciókhoz inzulinra van szükség. A válaszok elromlanak, ha a szervezeted inzulinrezisztenciában szenved. Az izmok, a máj és a zsírsejtek nem tudják eltávolítani a glükózt a vérből és megfelelően felhasználni. Ehelyett a vércukorszinted magas marad, és az izmaid nem jutnak a szükséges üzemanyaghoz.

Éhezel!

A több evés nem segít. A plusz étel csak plusz glükózt juttat a már amúgy is terhelt véráramba. Amire szükséged van, az az, hogy a glükózt eljuttasd a sejtjeidbe. Önnek:

• növelnie kell az inzulinérzékenységet (azt, ahogyan a sejtjei reagálnak az inzulinra) gyógyszerekkel és/vagy életmódváltással, például egészséges fogyással és több testmozgással,
• növelnie kell az inzulinszintjét inzulin szedésével, vagy
• mindkettőt.

A fogyás mint a cukorbetegség tünete

A magas vércukorszint egyik jele a fogyás. Ez meglepő lehet, hiszen a fogyás általában jót tesz az általános egészségnek és a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésének. Ha túlsúlyos, néhány kiló leadása nemcsak a szívbetegségek, az ízületi gyulladás és az Alzheimer-kór kockázatát csökkentheti. Csökkentheti a vércukorszintjét is, ha cukorbetegségben vagy prediabéteszben szenved.

A fogyás mégsem mindig jó. A megmagyarázhatatlan fogyás, különösen, ha az éhségérzet megmagyarázhatatlan növekedésével párosul, probléma jele lehet. Ez lehet a cukorbetegség és a kontrollálatlanul magas vércukorszint tünete. Azt mutatja, hogy a zsírsejtjei nem raktároznak annyi zsírt, amennyit normális esetben raktároznának.

Egészségtelen és egészséges fogyás cukorbetegségben

Most, hogy megértette a kapcsolatot a kontrollálatlanul magas vércukorszint és a fogyás között, a kerekek az Ön fejében talán már forognak. “Talán abbahagyhatnám a cukorbetegség elleni gyógyszeres kezelésemet, így a szervezetem sejtjei nem tudják felhasználni a cukrot, és fogyhatnék!”

Ne tegye!

Igen, ez is lehet fogyókúrás stratégia. De gyorsan kórházba is juttathat súlyos hiperglikémiával. Hagyja ki az adagokat hónapokig vagy még tovább, és a vakság, az amputáció, a vesebetegség és más visszafordíthatatlan cukorbetegségi szövődmények kockázata az egekbe szökik.

Ha fogyni akar, az nagyszerű. Ha ezt biztonságosan teszi, csökkentheti vércukorszintjét, és megkönnyítheti a cukorbetegség kezelését. Beszéljen orvosával a fogyási tervéről, és vegye figyelembe ezeket a mérsékelt, de hatékony stratégiákat.

• Válasszon több zöldséget és sovány fehérjét az éhségérzet csökkentése érdekében.
• Kóstolja meg a gyümölcsöt, joghurtot vagy dióféléket a cukros vagy magas keményítőtartalmú desszertek, például sütemény, süti vagy fagylalt helyett.
• Igyon vizet vagy cukrozatlan teát vagy kávét a cukorral édesített kávé- és teaitalok, üdítők, valamint sport- és energiaitalok helyett.
• Kövesse nyomon az ételfogyasztását, hogy tudatosítsa, mit eszik.
• Kérdezze meg barátait és családtagjait, hogy hajlandóak-e egészségesen étkezni, amikor Önnel vannak.

Szomjúság és magas vércukorszint

Most már tudja, miért az éhség a magas vércukorszint jele. A szomjúság fokozódását is észreveheted, ha 2-es típusú cukorbetegségben szenvedsz. Ez a tünet szintén annak a következménye, hogy túl sok cukor van a véráramban. A szomjúságod a kiszáradás jele. A következők történnek:

• A vérében a glükóz koncentrációja magasabb, mint kellene.
• A szervezeted hígítani akarja a glükózt, hogy a koncentrációt egészségesebb szintre csökkentse.
• A szervezeted vizet húz a véráramba onnan, ahol a víz rendelkezésre áll – a szövetekből, például az izmokból.
• Az izmaid dehidratálttá válnak, és ezt jelzik az agyadnak.
• Agyad közli veled, hogy szomjas vagy.

Polydipszia és poliuria: Mi történik azzal a sok vízzel?

Ezért iszik. És iszol. És iszol. Aztán kirohansz a mosdóba. Sokat. A túlzott ivás hivatalos megnevezése a “polidipszia”, a túlzott vizelésé pedig a “poliuria”. A józan ész azt sugallja, hogy az összes folyadéknak, amit megiszol, ki kell távoznia a szervezetedből.

Van azonban egy további csavar is. Ahogy a felesleges víz, amit megiszol, kiválasztódik a szervezetedből, úgy ürül ki a vérkeringésedből a felesleges cukor is. Ez egy másik módja annak, hogy a tested megpróbálja csökkenteni a vércukorszintedet, miközben az inzulin nem végzi megfelelően a munkáját. Ez megterheli a veséit, és hozzájárul a cukorbetegséggel összefüggő vesebetegségek nagyobb kockázatához.

Egészséges folyadékpótlás

Vegye komolyan a túlzott szomjúságot, mivel ez valószínűleg a kiszáradás jele és a cukorbetegség egyik tünete is. Igyon annyi plusz folyadékot, amennyit a szomjúsága megkíván, miközben okos döntéseket hoz. Kerülje a cukorral édesített italokat, és ha lehetséges, a folyadékot kalóriamentes vagy kalóriaszegény forrásokból szerezze be.

Az éhség és a szomjúság mint cukorbetegség tünetei

A diabéteszes tünetek, mint a fokozott éhség és szomjúság annak a jelei, hogy valami nincs rendben a szervezetében. Vegye fel a kapcsolatot kezelőorvosával, ha még nem áll cukorbetegsége miatt gondozás alatt, hogy megkapja a szükséges ellátást, például az önmenedzselési irányelveket és a vényköteles gyógyszereket.

Minden nap tehet lépéseket a vércukorszint csökkentése és a cukorbetegség szövődményeinek kockázatának csökkentése érdekében. A fogyástól, a helyes táplálkozástól és az aktívabb életmódtól kezdve a vércukorszint ellenőrzésére és az előírt gyógyszerek szedésére vonatkozó orvosi utasítások betartásáig, az Ön cselekedetei sokat számíthatnak.

A Lark Diabetes Care támogatni tudja Önt abban, hogy ezeket az egészséges döntéseket egyenként, minden nap meghozza. Digitális egészségügyi coacha emlékeztetőket adhat Önnek, és nyomon követheti a fejlődését, miközben Ön elkötelezi magát az egészséges életmód mellett a cukorbetegséggel kapcsolatban.