Függetlenül attól, hogy tervezett vagy meglepetésszerű császármetszésen esett-e át, a császármetszésből való felépülés több időt és gondoskodást igényelhet.
A szülés utáni normális tünetek, például a szülés utáni vérzés vagy lochia és a görcsök mellett fájdalmas lesz a bemetszés, amelyet gyógyítani kell – mindezt az újszülött gondozása mellett. Itt van minden, amit tudnod kell, hogy segíts magadnak teljesen felépülni a császármetszés után.
C-szekció utáni felépülési idő
El fog tartani egy ideig, amíg meggyógyulsz a császármetszésből. Valószínűleg két-négy napig maradsz a kórházban. Ezután két-három hét múlva felkeresi az orvosát, hogy ellenőrizze a bemetszést, majd 6-12 héttel a szülés után ismét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy jól gyógyul.
Mennyi ideig tart a császármetszésből való gyógyulás?
A teljes gyógyulás valószínűleg négy-hat hétig tart. Természetesen mindez a szülés előtti egészségi állapotától függ, valamint attól, hogy volt-e bármilyen szüléssel kapcsolatos komplikáció vagy probléma a metszéssel, ami megnövelheti a gyógyulási időt. Nagy műtéten esett át, ezért ez idő alatt próbáljon meg lazítani.
Itt van még néhány gyakori kérdés a császármetszés utáni gyógyulással kapcsolatban:
- Testmozgás császármetszés után: Az orvosa valószínűleg arra fogja kérni, hogy a szülést követő 24 órán belül kelj fel és sétálj – de csak a mosdóba vagy a kórház folyosójára. A séta és a mozgás segít a gyógyulásban, de tartsa alacsonyan az aktivitási szintet, amíg nem kap zöld utat a testmozgásra az egészségügyi szolgáltatójától. Ez valószínűleg legalább négy-hat héttel a szülés után lesz. Addig is ne emeljen fel semmit, ami nehezebb a babánál, és ha teheti, kérjen segítséget a háztartási munkákhoz, például a porszívózáshoz és a mosáshoz. Amint megkapja az orvostól az engedélyt, valószínűleg lassan kezdheti el az olyan kíméletes gyakorlatokat, mint a séta, a jóga és az úszás.
- Vezetés császármetszés után: A császármetszés után még legalább két hétig nem áll készen a vezetésre. Képesnek kell lennie fékezni anélkül, hogy fájdalmat érezne a hasában, mielőtt a volán mögé ülne.
- Fürdés császármetszés után: Ne fürödjön (vagy ne mártózzon meg medencében vagy pezsgőfürdőben), amíg a bemetszése be nem gyógyult. Ez valószínűleg legalább három héttel a szülés után lesz. Addig maradjon a zuhanyzásnál, és óvatosan tapogassa meg a bemetszést, hogy megtisztítsa és megszárítsa.
- Szoptatás császármetszés után: A császármetszés után gyakori probléma, hogy hogyan tudja kényelmesen tartani a babát szoptatás közben. A babát úgy kell elhelyeznie, hogy ne nyomja a bemetszést. A labdatartás és az oldalt fekvés két olyan császármetszés utáni, szoptatásra alkalmas pozíció, amelyet kipróbálhat. Egyesek a szoptatós párnákat is hasznosnak találják.
- Szex császármetszés után: Szerezd meg az orvosod beleegyezését, mielőtt szexelnél. A legtöbben azt mondják, hogy várj legalább négy-hat hetet a szülés után. A szülés utáni vizsgálatok egyikénél ellenőrizheted, hogy a bemetszésed elég jól begyógyult-e ahhoz, hogy szexelhess. Természetesen érzelmileg lehet, hogy hosszabb időre van szükséged (vagy nem!), ezért ne érezd úgy, hogy ez az időkeret kőbe van vésve.
C-sectiós heg ápolása
A császármetszés hege eleinte fájdalmas lehet. De megfelelő ápolással és idővel a fájdalomnak enyhülnie kell. Íme néhány dolog, amire a császármetszést követő hetekben figyelnie kell.
- Gyógyulás: A teljes gyógyulás akár három hónapig is eltarthat. Tartsa tisztán a bemetszést, és kerülje a súrolást vagy más módon történő irritálását. A császármetszés hegének típusától függően – vízszintes vagy függőleges bemetszés – és attól függően, hogy a sebet hogyan zárták le (varratokkal, kapcsokkal vagy sebészeti ragasztóval), orvosa elsősegély kenőccsel vagy vazelinnel kenheti be; mások azt kérhetik, hogy ne fedje le. Az is segíti a gyógyulást, hogy a bemetszés lélegezzen, ezért viseljen légáteresztő anyagokat, hogy a heg kiszellőzhessen. Maradjon távol a heg megjelenését halványító kezelésektől, amíg az teljesen meg nem gyógyul – és előbb kérjen engedélyt az orvostól.
- Fájdalom: Amellett, hogy a bemetszése fáj, görcsöket is tapasztalhat, mivel a méhe összezsugorodik. Ha fájdalmat érez, a legtöbb vény nélkül kapható fájdalomcsillapító – például az ibuprofen és a paracetamol – biztonságosan szedhető, ha szoptat, vagy az egészségügyi szolgáltatója felírhat valamit. Beszéljen orvosával arról, hogy melyik fájdalomcsillapító a megfelelő az Ön számára. Megpróbálhat alacsony fokozaton melegítőpárnát is alkalmazni a hasán, hogy enyhítse a kellemetlen érzést.
- Orvoslátogatások: Győződjön meg róla, hogy minden időpontra elmegy a bemetszés ellenőrzésére és a varratok eltávolítására (ha azok nem feloldhatóak). Nehéz lehet kimozdulni egy új baba mellett, de kérjen meg egy barátot, partnert vagy családtagot, hogy vigyázzon a babára, vagy jöjjön el Önnel a rendelésre.
- Császármetszéses fertőzés: Ha a császármetszés bemetszése piros, duzzadt vagy gennyes, akkor valószínűleg fertőzött, ezért azonnal hívja fel orvosát.
Tippek a császármetszésből való felépüléshez
Tudjuk, hogy nehéz gondoskodni magáról, amikor egy újszülött van a házban, de gondoskodnia kell magáról, hogy megfelelően gyógyulhasson. Ezek a tárgyak hasznosak lehetnek a császármetszéses felépülés során:
- Széklalágyító és/vagy rostkiegészítő vagy rostban gazdag ételek (császármetszés után gyakori a székrekedés)
- Fájdalomcsillapító gyógyszerek, az orvos által javasoltak szerint
- Fűtőpárna alacsony fokozaton
- Jégkrém (ez segíthet, ha viszketés jelentkezik a metszés körül)
- Szuper-abszorbens menstruációs betét a szülés utáni vérzésre
- Az orvos által javasolt antibiotikus kenőcs vagy vazelin a metszésre
- Gézbetétek és elsősegélyszalag, ha a bemetszés lefedését az orvos ajánlja
- Vizes palack (a folyadékpótlás segíthet az esetlegesen fellépő székrekedési problémákon)
- Haspánt vagy öv, amely segít megtámasztani a hasát a gyógyulás alatt (győződjön meg róla, hogy az öné császármetszés-barát, mint például ez)
Mikor forduljon orvoshoz
Az utóvizsgálatokon kívül fontos, hogy bármikor felhívja vagy felkeresse orvosát, ha úgy érzi, hogy nem gyógyul jól, vagy fertőzést tapasztalhat.
A fertőzés jelei lehetnek a következők:
- genny vagy folyadék a bemetszésnél
- vörösödés a bemetszésnél
- bőrpír a bemetszésnél
- bőrpír…szagú váladék
- 100 Fahrenheit-fok feletti láz
- Vérzés a bemetszésnél vagy a nyirokcsomókban
- Éhség és/vagy hányás
Minden erős vagy szokatlan fájdalom annak a jele, hogy azonnal orvoshoz kell fordulnia. Ilyen lehet:
- Súlyos hasi fájdalom
- Fájdalom az ágyékában vagy a lábában, ami vérrögre utaló jel lehet
Más okok, amiért orvoshoz kell fordulnia.
Mindenképpen érdemes kivizsgáltatnia magát, ha azt tapasztalja:
- Légzési nehézségek
- depresszió, szokatlan szomorúság vagy nyugtalanító gondolatok
- Túlzott hüvelyi vérzés (kétóránként több mint egy betétet áztat át)
- A hüvelyi vérzés, amely erősebbé válik vagy élénkpiros több mint négy nappal a szülés
- A bemetszése felnyílik
- A golflabdánál nagyobb hüvelyi vérrögök
- Nehézségek a mosdóba járásban
Nem baj, ha felhívja orvosát, ha bármilyen tünettel vagy problémával kapcsolatban kétségei vannak. Ők azért vannak itt, hogy segítsenek a császármetszés utáni felépülésben, hogy Ön magára és az új babájára tudjon koncentrálni.