Így döntöttél, hogy áttérsz a JuJu menstruációs csésze használatára, és búcsút intettél az eldobható betéteknek és tamponoknak. Legyőzted a félelmet, hogy a kehely elakad vagy elveszik benned (ne aggódj, nem fordulhat elő!), és még egy tervet is kidolgoztál arra az esetre, ha egy nyilvános mosdóban kell kicserélned a menstruációs kehelyt. Elérkezik a menstruációd, behelyezed a JuJu-t… és elkezd szivárogni. Most mi legyen?
Először is, ne borulj ki. A menstruációs kehely használata egy kis tanulási folyamattal járhat, különösen, amikor a behelyezésről, eltávolításról és a testének megfelelő méretű kehely megtalálásáról van szó. Általában azt javasoljuk, hogy adjon magának három teljes ciklust, hogy hozzászokjon a JuJu használatához, és mivel mindannyian kissé másképp vagyunk felépítve, ennél kicsit hosszabb időbe is telhet.
Míg megszokja, hogy a JuJu-t a megfelelő helyre helyezze be, és meggyőződjön arról, hogy megfelelően nyílik, hogy tömítést képezzen, jó ötlet néhány cikluson keresztül bugyibelsőt viselni, így nyugodtan viselheti a csészét még akkor is, ha egy kis szivárgás van. A 100% pamutból készült bugyibetétjeink tökéletesek erre a célra.
Mielőtt úgy dönt, hogy feladja, és visszatér az eldobható termékek világába, íme hat ok, amiért szivároghat a pohara, és hogyan oldhatja meg a problémát.
A pohara nem nyílik ki teljesen
Ha a JuJu megfelelően nyitott, hallania vagy éreznie kell a “pukkanást”, amikor kinyílik a hüvelyben. Ellenőrizheti, hogy a JuJu nyitva van-e, ha ujját végigfuttatja a peremén, és meggyőződik róla, hogy nincsenek hajlatok vagy gyűrődések. Ha a JuJu nem teljesen nyitott, akkor nem képez tömítést a hüvelyben, és a menstruációs vér valószínűleg inkább a csésze mellett fog elfolyni, mint bele.
A különböző redők megkönnyíthetik a csésze teljes kinyílását. Az “U” vagy “C” hajtás helyett a “punch down” hajtás használata általában megkönnyíti a pohár kinyílását. A különböző menstruációs pohár hajtásokat bemutató videókat itt tekintheti meg.
Ha már a 2-es JuJu modellt használja, és még mindig nem sikerül teljesen kinyitnia, akkor lehet, hogy egy kisebb méretet (1-es modell) kell kipróbálnia.
Ha már az 1-es modellt használja, és még mindig nem nyílik ki, próbálja ki a következőket:
- Próbálja hideg víz alatt megfuttatni a poharat, mielőtt újra behelyezi. Ez segít abban, hogy a szilikon kevésbé legyen “nyúlós” és rugózzon ki
- Próbáljon meg néhány kegel-gyakorlatot vagy medencefenék-összenyomást végezni, ez gyakran segíthet a csésze kinyitásában.
2. Nem forgatta el a csészét
Ha a JuJu kinyílt Önben, meg kell fognia az alját és el kell forgatnia teljes 360 fokban. Ez segít abban, hogy szívóhatást képezzen a hüvely falához, ami megakadályozza a szivárgást. Hagyja, hogy a JuJu lejjebb nyíljon a hüvelycsatornában, hogy könnyedén meg tudja fogni az alapot és el tudja forgatni (a forgatás után mindig feljebb tolhatja a JuJut).
A pohár megtelt
Míg a JuJut akár 8 órán keresztül is viselheti, előfordulhat, hogy gyakrabban kell kiürítenie, ha erősebb folyása van. Ha a JuJu túlságosan megtelik, a szívónyílások veszélybe kerülnek, és megszakítják a hüvely falával kialakított tömítést.
Ha a JuJu szivárog, de nem teljesen tele van, amikor kiveszi, annak az lehet az oka, hogy a JuJu feljebb ül a hüvelycsatornában, és a méhnyak a csészében ül. Ez azt jelenti, hogy a méhnyak helyet foglal a csészében, így kevesebb hely marad a menstruációs folyadék összegyűjtésére, ami túlcsordulást okoz. Ha Önnél ez a helyzet, próbálja meg a JuJu-t lejjebb helyezni a hüvelycsatornában, vagy ha különösen alacsony a méhnyaka, válassza a JuJu 4-es modellt.
A csésze nem a megfelelő helyzetben van
A csészének lejjebb kell “ülnie”, mint egy tamponnak, de néha “utazik” és magasabbra ül, különösen azoknál, akiknek erős medencefenéki izmai vannak és/vagy magas a méhnyaka/hosszú a hüvelycsatornája. A méhnyak pozícióját az alábbi útmutatót követve találhatja meg. Ha a kelyhe természetes módon “megtalálja” a saját pozícióját a hüvelycsatornában magasabban, mint ahol eredetileg elhelyezkedett, az rendben van, de az eltávolítása egy kicsit több gyakorlatot igényelhet (lásd az eltávolítási tippeket).
A legfontosabb dolog, amit a kelyhe pozíciójával kapcsolatban figyelembe kell vennie, hogy a méhnyak alatt helyezkedjen el, mivel lényegében innen ered a menstruációs folyás. Egyes méhnyakak lefelé mutatnak, míg mások balra, jobbra, előre vagy hátra dőlhetnek. Lásd a Csésze elhelyezési tippek a szivárgás megelőzéséhez című fejezetet, ahol egy illusztrált útmutatót találsz arról, hogy hol kell elhelyezni a menstruációs csészédet.
Mossa meg a kezét, és a mutatóujjával keresse meg a méhnyakát, mielőtt behelyezi a JuJu-t (a pozíció változhat a ciklusa során). Helyezze be a JuJu-t a méhnyakának megfelelő szögben, és hagyja, hogy lejjebb nyíljon a hüvelyben, hogy a méhnyak alatt helyezkedjen el, ahelyett, hogy feljebb nyitná, ahol esetleg mellette lenne.
Túl kicsi a csésze az Ön testéhez
Ha a JuJu túl kicsi az Ön anatómiájához, nem tud szívást kialakítani a hüvely falával. Ez azt jelenti, hogy nem jön létre “tömítés”, és nagyobb valószínűséggel tapasztalhat szivárgást.
Ne feledje, méretre vonatkozó ajánlásaink csak iránymutatóak (méretre vonatkozó kvízünket itt töltheti ki). A 2-es modellre akkor is szükséged lehet, ha 30 év alatti vagy nem szültél (és fordítva). Minden az Ön egyéni anatómiájától és a medencefenék tónusától függ.
A 4-es modellt is érdemes megfontolnia, feltéve, hogy a menstruációs kehely eltávolítása már kényelmes Önnek, mivel ez a modell rövidebb, és nehezebb lehet elérni, ha magasabb a méhnyaka. A 4-es JuJu modellünk átmérője szélesebb, így jó választás lehet azok számára, akiknek gyengébb a medencefenék tónusa, vagy olyan állapotokban szenvednek, mint például a prolapsus.
A csészén lévő légzőnyílások eltömődtek
Mindig győződjön meg róla, hogy a JuJu négy szívónyílását kitisztította, mielőtt újra behelyezi. Ezek a lyukak eltömődhetnek menstruációs folyadékkal, és ennek következtében a csésze nem lesz képes tömítést képezni a hüvelyben.
A lyukak kitisztításához mosáskor töltse meg a csészét vízzel, és tenyerét helyezze a csésze tetejére. Nyomja össze a csésze alját, hogy a víz át tudjon nyomulni a lyukakon és ki tudja tisztítani a törmeléket. Ha ez még mindig nem működik, akkor egy fogpiszkálóval kiszúrhatja a lyukakat.
Ha már mindent kipróbált…
Nem szabad elfelejteni, hogy bár ritkán, de előfordul, hogy a menstruációs csészék bizonyos anatómiáknál egyszerűen nem működnek. Mindannyiunk teste más és más, és olyan dolgok, mint a méh és a méhnyak helyzete meghatározhatják, hogy sikeres lesz-e a menstruációs csésze használata vagy sem.
Néha szükség lehet egy teljesen más formájú csészére (ezért kínálunk 4 különböző méretet), vagy egy másik márka más keménységű csészéjére. A menstruációs csésze használatának előnyei miatt mindenképpen érdemes felfedezni a lehetőségeket!