Ez az optimális egészség manifesztum életmódot kínál betegeinknek, hogy aktív, hosszú és teljes életre törekedjenek. Emellett összefoglalja a Wellness Connection alapvető meggyőződéseinket, és lehetővé teszi számunkra, hogy holisztikus egészségügyi szolgáltatóként szolgáljuk betegközösségünket.
Elgondolkodott már azon?
Milyen lenne az élete, ha nem lenne meg az egészsége? Tudja egyáltalán, mi az “optimális egészség”?
Vagy talán éppen most van olyan helyen, ahol az egészsége hanyatlik, és érzi ennek hatásait. Akár tapasztalta már, akár nem, tény, hogy az egészségünk meghatározza az életminőségünket és azt, hogy hogyan élhetjük meg az életet. Nem határozza meg, hogy mennyire vagyunk gazdagok, milyen dolgaink vannak, vagy milyen nyaralásokra megyünk.
Az optimális egészség azonban meghatározza, hogyan éljük meg, bármilyen gazdagságunk is van, a dolgainkkal szerzett élmények minőségét, vagy a nyaralásokat, amelyekre eljutunk.
Az optimális egészség egy lencse, amelyen keresztül megtapasztaljuk az életet
Ez az a lencse, amely megszűri, hogyan élhetjük meg a kapcsolatokat és az életet. Akkor MIÉRT vesszük ezt természetesnek? MIÉRT hagyják a világ leggazdagabb és legsikeresebb emberei közül néhányan figyelmen kívül hagyni az egészségüket, hagyják, hogy az rokkantságig vagy betegségig romoljon, és azt mondják: “Minden pénzemet odaadnám, hogy visszakapjam az egészségemet” vagy hogy “optimális egészségem” legyen?
Ez azért van, mert nagyon fiatal korunktól kezdve nem tanítják meg nekünk, hogy mit is jelent valójában az optimális egészség, és mit jelent számunkra egész életünkre. Nem köztudott, hogy az optimális egészség az egyik legféltettebb kincsünk. Azon felül, hogy nem tudjuk, mennyire fontos az egészségünk, nem tanítják meg nekünk, hogy mik az optimális egészség valódi alapjai, és hogyan vigyázzunk az egészségünkre.
Fókuszálj az optimális egészségre, amíg még lehet
Az öregedés során aztán vakon érnek minket az egészségügyi problémák, és másodsorban gyors megoldásokkal bombáznak minket, például gyógyszerekkel és műtétekkel, hogy rendszertelenül visszanyerjük, amit elvesztettünk. De ha még mindig nem tanítanak meg minket az optimális egészség alapelveire, akkor a probléma vagy visszatér, vagy megismétlődik, vagy rosszabbodik.
Egyek számára ez egy ébresztő vagy egy egészségügyi válság, amely pozitív változást eredményez.
Mások számára ez az apátia lejtőjévé és magának az életnek a folyamatosan csökkenő megtapasztalásává válik.
Szóval, mi a válasz? Mi a megoldás? Az “optimális egészségügyi ellátás” a “betegellátással” szemben. Az optimális egészséggondozás minden egyes ember számára a következőket foglalja magában; annak megértése, hogy mit jelent az optimális egészség, és annak alapjai, hogyan gondoskodjunk róla.
Ez nem jelenti azt, hogy ez garantálja a tökéletes egészséget minden ember számára egész életére. Ez nem egy biztosítási kötvény, amely megvédi az embert minden ismert betegségtől és tünettől.
Az optimális egészségmegőrzés nem más, mint az a mód, ahogyan fiatal korától halála napjáig gondoskodik az egészségéről. Az Igazi Egészségápolás egy utazás, amely mindig változik és fejlődik. Ha tehát érdekel, hogyan őrizheted meg és optimalizálhatod a veled született egészségedet, ameddig és amennyire csak lehet, akkor olvass tovább!
A teljes jólét állapota
Mint azt saját WHO-nk (Egészségügyi Világszervezet) meghatározza;
Az optimális egészség a teljes fizikai, mentális és szociális jólét állapota, és nem csupán a betegség vagy fogyatékosság hiánya.
Hogy megértsük, hogyan lehet optimális egészségünk, először is meg kell értenünk, mi az optimális egészség. Könnyű azt gondolni, hogy “ha jól érzem magam vagy jól nézek ki”, akkor “egészséges vagyok”. Ez azonban csúszós lejtő lehet az egészséged szempontjából, mert figyelmen kívül hagyjuk azt, amit a tested “optimális működésének” nevezünk. Aztán az történik, hogy egy tünettel vagy egészségügyi krízissel találja magát.
Ha tehát az egészség a testi és lelki jólétről való gondoskodás egyensúlyozása, akkor hol kezdjük?
A stressz három leggyakoribb területének felismerése
Az optimális egészségmegőrzés azzal kezdődik, hogy felismerjük, mi az a 3 leggyakoribb stresszor, ami megbontja az egészségünket. A fizikai, kémiai és érzelmi stresszorok azok a leggyakoribb csapások, amelyeket egészségünk nap mint nap elszenved. Bármely életkorban 2 vagy annál több, ez hatással lehet az életünkre.
Fizikai stressz
Az optimális egészséget már az élet kezdetétől akadályozó fizikai stresszorok közé tartozhatnak; a nyak és a gerinc megterhelése születéskor, az ismétlődő esések gyermekkorban, sportsérülések, mozgáshiány, autóbalesetek, a technológia használatából eredő ismétlődő megterhelés, a nap nagy részében való ülés, vezetés, valamint a napi munka során ismétlődő pozíciók vagy mozgások.
Kémiai stressz
Az optimális egészséget már az élet kezdetétől akadályozó kémiai stresszorok közé tartozhatnak; antibiotikumok, vakcinák, szennyező anyagok az ételeinkben vagy a vizünkben, élelmiszer-adalékanyagok, hormonok, légszennyezés, nikotin, alkohol és vényköteles vagy vény nélkül kapható gyógyszerek.
Emocionális stressz
Az élet kezdetétől fogva az optimális egészséget akadályozó érzelmi stresszorok közé tartoznak; az elegendő érzelmi támogatás hiánya gyermekkorban, a rohanó időbeosztás, a kortársak nyomása vagy zaklatás, a szeretett személy halála, az egészséges kapcsolatok hiánya az életünkben, a munkahelyi stressz vagy a szülői lét mindennapi stresszhatásai.
Az optimális egészség egy utazás
Amint láthatjuk, életünk fizikai, kémiai és érzelmi stresszorokból áll, amelyek megakadályozhatják az optimális egészséget. Ezért az Egészséged nem áll meg. Ha hagyod, hogy ezek a stresszorok felhalmozódjanak, akkor lehúzzák az egészségedet, és soha nem fogod megtapasztalni az optimális egészséget. Az Egészség nem fogja fenntartani a status quo-t, és NEM fog javulni, ha hagyjuk, hogy elviselje ezeknek a stresszoroknak a sérelmeit. Bár képes lehet fenntartani az optimális egészségi tartományt, ha megtesz néhány olyan lépést, amelyet a következőkben ismertetünk.
Mondjuk, ha az optimális egészség egy utazás és nem egy cél, akkor minden azokról az optimális egészségi stratégiákról szól, amelyeket nap mint nap alkalmaz, és amelyek megakadályozzák, hogy az egészsége visszacsússzon.
Stratégiák az optimális egészség eléréséhez
Az optimális egészség olyan, mint egy izom, következetesen gyakorolnunk kell, hogy elérjük a kívánt eredményeket.
Az örömérzet, az energia, a vitalitás és a képesség, hogy mind fizikailag, mind szellemileg megtehetjük, amit az életben szeretnénk, a JUTALOM, ha vigyázunk az egészségünkre. Nézzük tehát most a leghatékonyabb és legjobban bevált optimális egészségügyi stratégiákat.
A fizikai egészségedhez mozgás kell.
Nem csak a testmozgás formájára gondolok én sem. Bár a fizikai egészség optimalizálásának szerves részét képezi, a testmozgás nem az alapja. Nagyon is hasznos és fontos eleme az optimális fizikai egészségnek.
Először is meg kell értened, hogy mi az alapja annak, ami a fizikai optimális egészségedet irányítja. A fizikai tested izmokból, szalagokból, inakból, csontokból, szervrendszerekből, vérellátó rendszerből és immunrendszerből áll.
Az idegrendszer és a gerinc fontossága
A legfontosabb szervrendszer a testedben, amely a fizikai tested minden részét irányítja, az idegrendszered. Az Idegrendszered az agyad, a gerincvelőd és az idegek összes ága, amelyek üzeneteket küldenek a tested minden sejtjéhez, és üzeneteket küldenek vissza az agyba. Ez egy nagy kommunikációs hurok, amely minden szinten fenntartja a fizikai tested megfelelő működését.
Az Idegrendszered csontokba, a koponyába és a gerincoszlopba van burkolva, amíg a gerinc csontjai között létezik. Szóval, emlékszel, amikor utaltam az összes fizikai stresszre, amin keresztülmehetünk az életben? A leggyakoribb probléma a fizikai egészséged nem optimalizálásával kapcsolatban a fizikai stresszorok, amelyek megtámadják a gerincoszlopodat. Miért? Mert ha a gerincoszlopod egy páncélruha a gerincvelőd számára, és ugyanakkor lehetővé teszi a tökéletes nyílást minden gerincvelői ideghálózat számára, akkor képzeld el, mi történik, ha a gerinced eltolódik az összehangoltságból, és elkezd ellenállást létrehozni az idegrendszeredre.
Elesések, ismétlődő traumák, rossz testtartás, stb. Mindezek hatására a gerinc csontjai elmozdulnak, bezáródnak, ami aztán végső soron ellenállást hoz létre a test működésében. Amikor a fizikai egészségednek nincs meg a megfelelő kommunikációja az agyból a testbe és vissza a gerinc stressz miatt, akkor összeomlás következik be.
A fizikai egészséged gyorsan romolhat, vagy lassan, idővel összeomolhat anélkül, hogy tudnál róla, amíg aztán olyan tünetek alakulnak ki, mint a porckorongsérv, súlyos ízületi gyulladás, fibromyalgia és krónikus fájdalom. Ez csendben történik, és végül maradandó fizikai egészségi válságba kerülsz, és már nem tapasztalod az optimális egészséget.
A jó hír azonban az, hogy tudatossággal és jó gyakorlatokkal megteremtheted és ápolhatod a testedet, hogy újra az optimális egészség állapotába kerüljön.
Az optimális egészségmegőrzés megelőző jellegű.
A megelőző gondozás alapja az, hogy gerincoszlopodat egyenes vonalban tartsd és szabadon mozogj, hogy idegrendszerednek ne legyen ellenállása, és a legmagasabb szinten tudjon működni.
Hát mi a megoldás a testi egészséged legfontosabb alapjára? A kiropraktikus kezelés és a gerinc rehabilitáció. Ez a gyógyító művészet több mint 100 éve kipróbált. Az egészségügy természetes formája, amelyet kutatások támasztanak alá, és továbbra is az alternatív gyógyászat élvonalába tartozik.
Mi a kiropraktikus kezelés?
Ez egy gyengéd és specifikus beállítás, amelyet a gerincoszlopon végeznek a mozgás és az összehangolás elősegítése érdekében. Ezzel egyidejűleg csökkenti az idegi stresszt és az optimális egészséget megakadályozó fizikai stresszhatások hatását, amelyek az egyén testére nehezedtek.
Egyszerűen fogalmazva, a csontkovácsolás csökkenti az idegi stresszt, ami aztán lehetővé teszi a test számára, hogy gyógyuljon és a lehető legjobban működjön. A kiropraktikus gondozásnak speciális módszerei vannak az újszülöttektől egészen a legidősebb korosztályig. A testi egészség gondozása kezdődhet egy rutinszerű kiropraktikai kezeléssel, a gyakoriság az Ön életmódjától és igényeitől függ, hogy elérje az optimális egészséget. Ez az optimális egészség sarokköve. Ha edzéssel és nyújtással kombináljuk, egészségünk a következő szintre emelkedhet.
A diéta és a táplálkozás fontossága
Táplálkozási tanácsadás Dr. Oliviával
A kémiai egészség az optimális egészség hármasának második alapja. Ahhoz, hogy megértsük, hogyan optimalizáljuk a testünkben lévő kémiát, meg kell értenünk, mi terheli a kémiánkat.
A vitaminoktól/ásványi anyagoktól mentes, egészségtelen étrend, az élelmiszerekben lévő adalékanyagok és tartósítószerek, az élelmiszer- és vízrendszerünkben lévő mérgek és hormonok csak néhány példa. Olyan világban élünk, ahol nap mint nap ki vagyunk téve a mérgeknek. A testünk tartalékkal van megépítve, egyeseknek nagyobb tartalékkal, mint másoknak. A táplálkozási hiányosságok és mérgezések kiegyensúlyozatlanságot okozhatnak az immunrendszerünkben, az emésztőrendszerünkben és a hormonrendszerünkben.
A fizikai stresszhez hasonlóan a tünetek már fiatal korban felszínre kerülhetnek, vagy évtizedekig észrevétlenül maradhatnak, tovább akadályozva az optimális egészséget. A kémiai stressz elleni küzdelem egyszerű stratégiái a tiszta és tápláló étrend, a teljes értékű táplálékkiegészítők és a feldolgozott élelmiszerek elkerülése
Az érzelmi egészség az optimális egészség harmadik alapja.
A mindennapi életünk önmagában is stresszes lehet. Adjunk hozzá más stresszes életkörülményeket, és a stresszválasz ördögi körré válhat a szervezetünkben, ami összezavarja a hormonrendszerünket.
Az érzelmi stressz hatással van az elménkre és a testünkre. Hatással van az idegrendszerünkre, a testtartásunkra, a hormonháztartásunkra, a vérkémiánkra és még az emésztőrendszerünkre is. Az első lépés annak tudatosítása, hogy a stressz hogyan terheli az optimális egészségünket. A második lépés az olyan stresszcsökkentő stratégiák alkalmazása, mint a mély légzőgyakorlatok, a szabadban való sétálás, a beszélgetés, a meditáció vagy az ima, valamint az, hogy időt szánjunk magunkra. A testmozgás, a csontkovácsolás, a masszázs és az akupunktúra szintén nagyon hatékony természetes módszerek a szervezet stresszválaszának csökkentésére.
A wellness életmód
A The Wellness Connection orvosai és csapata hisz a wellness életmódban. Tudjuk, hogy a fizikai, kémiai és érzelmi stresszorok megbontják egészségünket, és számos olyan egészségügyi problémához vezetnek, amelyekkel napjainkban szembesülünk. Ezek megfosztják Önt attól az optimális egészségtől, amelyet megérdemel.
Akiropraktikai kezelés és gerincrehabilitáció az egyik alapszolgáltatásunk, hogy természetes módon kezeljük azokat az egészségügyi problémákat, amelyeket az idegrendszerre ható fizikai stressz okoz.
A funkcionális orvoslást, táplálkozási tanácsadást, speciális laborvizsgálatokat és fogyókúrás programokat is alkalmazunk, hogy segítsünk ügyfeleinknek visszafordítani a különböző táplálkozási hiányosságok és rossz táplálkozási szokások által okozott károkat.
Az egészség tehát összefoglalva az alapja annak, hogy Ön hogyan élheti meg az életét. Minden embernek más a genetikai felépítése, genetikai kifejeződése, gyengeségei és erősségei. De mindenkinek lehetősége van arra, hogy javítsa, majd megtapasztalja az optimális egészséget bármely életkorban vagy életszakaszban.
Az egészséged és az, hogy hogyan gondoskodsz róla, a te döntésed. Küldetésünk, hogy segítsünk azoknak, akik készen állnak arra, hogy vagy természetes módon gondoskodjanak egy egészségügyi problémáról, vagy megőrizzék a meglévő egészségüket. Ügyfeleinket olyan egészségügyi stratégiákkal ruházzuk fel, amelyekkel egy életen át javíthatják egészségüket.
Hívja fel vagy lépjen kapcsolatba rendelőnkkel még ma!