A retinaculum (többes szám: retinacula) jelenléte a test számos ízülete körül az izom-ín szerkezetünk egyik egyedülálló mechanikai tulajdonsága. A retinaculum olyan sáv vagy membrán, amely egy szervet vagy alkatrészt a helyén tart. A végtagok disztális részein a mély fascia megvastagodásaként is definiálható, amely az izmok összehúzódásakor az inakat a helyükön tartja.
A retinaculum szerkezetének bizonyos területeken határozott előnyei vannak. Ugyanakkor további problémákhoz is vezethet. Sok izomnak viszonylag egyenes a húzóvonala. Például a pectoralis minornak rövid és egyenes húzóvonala van a coracoid processuson és a bordákon lévő rögzítési pontjai között.
A distalis végtagok izmai sokkal különbözőek. A kezek és a lábak hosszú ínszalagjaiban az inaknak nincs egyenes húzóvonaluk. Bizonyos esetekben az inaknak szinte derékszögű fordulatot kell tenniük. Erre jó példa a lábujjak hosszú nyújtóizmai. Ezek végighaladnak az alsó lábszár hosszán, majd a lábfej tetején át a lábujjakig. Közel 900-as szögben kanyarodnak át a lábfej tetején a bokaízület közelében.
Hogy ezek az inak mechanikailag hatékonyak legyenek, közel kell tartani őket az ízülethez. Ha nem így lenne, akkor az izom összehúzódásakor az inak hajlamosak lennének elhúzódni az ízülettől. A test egy természetes csigaszerű szerkezetet hoz létre a retinaculummal, amely javítja az inak mechanikai hatékonyságát azáltal, hogy az ízülethez közel tartja őket.
Az inak és az őket összekötő retinaculum között jelentős nyomás van. A súrlódás és az inak sérülésének csökkentése érdekében egy ízületi tok borítja az inakat, amelyek a retinaculum alatt haladnak. Ha az ízületi tok nem lenne jelen, a retinaculum ismétlődő mozgás során súlyosan károsítaná az ínrostokat.
Ez az ízületi tok nem minden ínban van jelen. Például a korábban említett pectoralis minor inak körül nincs szinoviális hüvely, mert nem haladnak át a retinaculum alatt. Az inak leggyakoribb helye, ahol az inak szinoviális tokkal rendelkeznek, a distalis végtagoknál található, ahol az inak egy retinaculum alatt áthaladnak egy ízületen, és jelentős hajlítást vagy szöget zárnak be.
Néha a mozgás közbeni ismétlődő mozgás vagy kompresszió irritációt okoz az ín és az azt körülvevő szinoviális tok között. Az ín és a hüvelye között rostos összenövések vagy a felület érdesedése alakulhat ki. Ezt az állapotot tenosynovitisnek nevezik.
Egy gyakori tenosynovitis állapot, amely a lábfej felső részén alakul ki, ahol a lábujjak hosszú nyújtóizmai a extensor retinaculum alatt haladnak, és amelyet “csipkeharapásnak” neveznek, mivel gyakran a szoros cipőfűző az elsődleges ok.
A tenosynovitis kezelése nagyon hasonló az ínhüvelygyulladáshoz. Az érintett ín felett végzett mély súrlódásos masszázs segíthet az ín mobilizálásában és az ín és a hüvelye közötti összenövések csökkentésében. A probléma teljes megoldásához azonban elengedhetetlen a tevékenység módosítása és az inakra gyakorolt kompresszió csökkentése.