1. Hidratálnak
Az otthonmaradó anyukáknak (igazából minden anyukának) szüksége van a megfelelő folyadékbevitelre. Kezdje bőséges kávéval, tartsa fenn még több vízzel, és zárja a napot egy felnőtt itallal.
Forrás:
Forrás: Forrás: Boldog szülinapot! Flickr felhasználó electrictuesday
2. Gyakorolnak
Tévhit, hogy az otthon maradó anyukák akkor sportolnak, amikor csak akarnak. Nem igaz, de ha találsz egy percet, hogy megdobogtasd a szíved, tedd meg! Nemcsak az elmédnek és a testednek tesz jót, hanem összeköt a külvilággal is, és ha szerencsés vagy, az edzőteremben még ingyenes gyermekfelügyeletet is biztosítanak.
Forrás:
Source: Flickr felhasználó Fit Approach
3. Felkészülnek a napra
Bután hangzik: felkészülnek a napra. Ha otthonmaradó anyuka vagy, túlságosan jól tudod, hogy ez nekünk egyszerűen nem olyan egyszerű, mint a lakosság többi részének. Tegyél magadnak azonban egy szívességet, és hajtsd át magad rajta. Menj előre, és tedd be reggel a Szezám utcát, hogy felkészülj a napra. Egyszerűen jobban fogod érezni magad.
Forrás: Samees Samees: Flickr felhasználó Kevin Zamani
4. Segítséget kérnek
Néhány otthonmaradó anya úgy érzi, hogy mivel otthon marad, nem kellene mások segítségét igénybe vennie, legyen az fizetett vagy más. A boldog otthonmaradó anyukák figyelmen kívül hagyják a bűntudatot, és úgy vesznek igénybe segítséget, ahogyan jónak látják. Az, hogy el tudsz osonni az orvosodhoz vagy egy nagyon szükséges csajos estére, csodákat tesz egy anyuka lelkével.
Forrás: Az anyukák és az anyukák, akiket otthon tartanak, az anyukák és az anyukák, akiket otthon tartanak: Flickr felhasználó voyagevixen2
Nézd meg ezt!
I Kid You Not
5. Szánnak időt magukra
Én, nem élvezem teljesen a testmozgást, ezért nem számítom az “én” időmnek. Azzal, hogy időt szakítasz magadra, rákényszerülsz, hogy magadat helyezd előtérbe. És tényleg, ezt a hét folyamán többször is meg kell tenned, még akkor is, ha csak arra szánsz időt, hogy 20 percig olvasol egy könyvet, vagy elmész egy pedikűröshöz.
Forrás: Flickr felhasználó Memphis CVB
6. Csatlakoznak csoportokhoz, osztályokhoz és dolgokhoz
Legyen szó játszócsoportokról, babakurzusokról vagy támogatói csoportokról, csatlakozzon a tanórán kívüli szórakozáshoz. Bármilyen külső csoport nem csak szocializációt biztosít a babának, hanem lehetőséget ad arra is, hogy félig-meddig felnőtt beszélgetéseket folytasson másokkal.
Forrás: Flickr felhasználó surlygirl
7. Figyelmen kívül hagyják a rosszmájúakat
Az otthonmaradó anyukákat talán több kritika éri, mint bármely más gyermeknevelőt odakint. És tudjátok mit? Kit érdekel. Azoknak, akik azt hiszik, hogy egész nap otthon ülsz és pihensz, fogalmuk sincs, miről beszélnek, és a legjobb, ha egyszerűen figyelmen kívül hagyod őket. Ha egyszer elkezded ezt csinálni, sokkal jobban fogod érezni magad.
Forrás: Beszéljünk a gyereknevelésről: Flickr-felhasználó Natalie Lucier
8. Nem alkudoznak a szundi idővel
A szundi idő szent egy sikeres otthonmaradó anya világában. A gyerekek megpróbálnak kiszabadulni ebből a rituáléból, jóval azelőtt, hogy ők (vagy te) készen állnának rá, és fontos, hogy erősen ragaszkodj a szundikáláshoz, ameddig csak tudsz. Mindenki számára szükséges szünetet biztosít a nap folyamán – és ha a gyermeked már kiöregedett a szundikálásból, vezesd be a csendes időt.
Forrás: Flickr felhasználó Abigail Batchelder
9. Önálló játékra tanítják a gyerekeiket
Az, hogy otthon maradsz a gyerekeiddel, nem, ismétlem, nem jelenti azt, hogy neked kell az egyetlen szórakozási lehetőségüknek lenned. Tanítsd meg gyermekeidet az önálló játék értékére. Mindenkinek hasznára válik, ha a csöppség néhány percig egyedül játszhat – a fenébe is, a mama talán még az e-mailjét is megnézheti.
Forrás: Flickr felhasználó Gordon
10. Elfogadják a káoszt
Az a helyzet, hogy egy ponton (igazából sok ponton) káosz lesz. És ez így van rendjén. Nem kell tökéletes anyának lenned, a házadnak nem kell makulátlannak lennie, és a vacsorának nem kell az asztalon lennie, mire a házastársad hazaér. Ha meg tudod oldani, le a kalappal előtted, de ha nem, akkor sok szerencsét legközelebb.
Forrás: A házastársak és a házastársak, akik a házastársakkal együtt élnek: Flickr felhasználó Marta A Orlowska
11. Keresik a hasonlóan gondolkodó anyukák támogatását
Nem könnyű feladat egész nap otthon maradni a gyerekekkel, és más nők, akik ugyanazokon az érzéseken mennek keresztül, a legjobb gyógyszered lehet. Én a játszótéren szoktam becserkészni a többi anyukát, de az anyukaklubok is csodálatos módja annak, hogy más hasonló gondolkodású anyukákkal találkozzunk és barátkozzunk.
Source: Flickr felhasználó Britt-knee
12. Kéznél vannak a kellékek
Egy kisgyerekkel (vagy kettővel) egy házban élni azt jelenti, hogy bármi megtörténhet, és akkor marad meg a józan eszed, ha számítasz a váratlan dolgokra. Ez azt jelenti, hogy legyen elegendő tisztítószer, orvosi felszerelés, kézműves készlet, valamint élelmiszer és élelem.
Kép: Denise Stirk
13. Nem veszik magukat túl komolyan
Amíg ezt a bejegyzést írtam, a fiam büszkén kifestette az egész játszószobát (lásd a 12. számot), és lehúzta az alsóneműjét a WC-n. Nem viccelek. Ezen a ponton már csak nevetni tudok az életemen, amit egyébként semmi pénzért nem cserélnék el.
Forrás: Beszéljünk az életemről! Flickr felhasználó Rain0975