A rambután gyümölcse – vagy Nephelium lappaceum – egy Délkelet-Ázsiában honos egzotikus gyümölcs. A gyümölcs hasonlít a licsire, vékony, bőrszerű héja van, és több tüskés struktúra áll ki belőle, szinte pontosan úgy, mint egy tengeri sünnek.
Számos egészségügyi előnye miatt “szupergyümölcsként” is emlegetik. Íme néhány közülük:
csökkenti a nem kívánt zsírtartalmat
A gyümölcs magas rost- és víztartalma, valamint alacsony kalóriatartalma miatt hatékonyan csökkentheti a szervezet zsírtartalmát.
Vasforrás
A rambután gazdag vasban – egy olyan tápanyagban, amely elengedhetetlen az emberi szervezet működéséhez. A szervezet az oxigén szállítására használja a tüdőből a különböző szövetekbe, és hiánya olyan állapotokat okozhat, mint a vérszegénység.
Bőr- és hajápolás
Mivel a gyümölcsnek magas a víztartalma, segít hidratálni a bőrt, puhává teszi azt. Hasonló hatással van a haj minőségére is.
Gazdag C-vitaminban
A rambután nagy mennyiségű C-vitaminnal rendelkezik. 10-12 gyümölcs elfogyasztása 75-90 mg aszkorbinsavat biztosíthat a szervezet számára. A vitamin segít elkerülni a sejtkárosodást, és lehetővé teszi a vas asszimilációját a szervezetben.
Javítja a sperma minőségét
A rambutánban található C-vitamin mennyisége a spermiumok fejlődése szempontjából is nagyon fontos, hiánya a férfiaknál korlátozott szaporodási képességet eredményezhet. A gyümölcs elfogyasztása állítólag javítja mind a sperma minőségét, mind a mennyiségét.
Rákellenes
A thaiföldi Chiang Mai Egyetem által végzett kutatások állítólag felfedezték, hogy a gyümölcs hatékony antioxidánsokat, úgynevezett flavonoidokat tartalmaz – ezek több fajtája állítólag csökkenti a koleszterinszintet, és feltételezhetően rákellenes tulajdonságokkal is rendelkezik.