A levegő csípős, ahogy ugrálsz, ellenőrzöd a porta potty sorokat, ellenőrzöd az órádat, ellenőrzöd az órádat, szorongsz… ez az a rajtvonal érzés. És bár ezt nem tudod újrateremteni egy virtuális versenyen, gyilkos előnyökre tehetsz szert, ha beépíted őket az edzésedbe.
Online regisztrálsz, és a saját időbeosztásod szerint teljesíted a kihívásokat, de így is megkapod a valós versenyek számos előnyét, többek között:
- accolades,
- community support
- virtual competitors
- the BLING
A virtuális versenyérmek szuper szórakoztató módja annak, hogy motiváld magad és egy kis szórakozást adj a csoportos edzésekhez. Úgy tapasztaltam, hogy ez HATALMASan motiváló néhány olyan nő számára, akiket edzek, és akik olyan területeken élnek, ahol az év nagy részében nagyon kevés verseny van.
A legjobb virtuális versenyek érmekkel
Kezdjük a dolgokat néhány ötlettel, hogy hol találhatsz virtuális versenyeket, majd jobban belemerülünk a MIÉRT és a HOGYAN-ba. Ezek a legjobb virtuális versenyek érmekkel és pólókkal, amiket idén láttam.
Run With Character
Ez a márka az egyik legjobb a listámon, mert mindent megtesznek, ráadásul a legmenőbb témákkal állnak össze, a Garfield fánkfutástól a Home Alone pizzafutásig!
Garfield alkotója, Jim Davis úgy döntött, hogy szeretne segíteni abban, hogy minél többen mozogjanak, ezért ő maga is megteszi, miközben bátorítja híres négylábú cimboránkat.
“Garfield az ágyban maradt, míg én ma reggel 5 km-es sétát tettem az indianai vidéken. Micsoda pompás nap! Az időm egy óra két perc volt, ami nem rossz a Geezer Divisiontól. Most pedig jöhet a fánk!” – Jim Davis
Talán megnézted már a Disney virtuális versenyét, mert annyira szereted a témákat… Meg kell mondjam, ez jobb.
Feleannyiba kerül, és a szajré tízszer jobb, mint amit mondjuk a Disney-nél láttam. Tényleg túllépnek az olyan dolgokon, mint a limitált kiadású rajzfilmek vagy az érmek, amelyek úgy néznek ki, mint egy pizza, és egy pizzásdobozban érkeznek.
A legjobb virtuális verseny éremmel, amit az alábbi képen láthatsz! Jelenleg egy Grumpy Cat versenyre koncentrálnak.
Futás a falon
Ez volt az egyik első virtuális verseny, amit valaha is csináltam (hacsak nem számítjuk a vicces Újévi Elhatározás Futásokat, amiket a blog korai napjaiban rendeztem!). Imádtam ezt, mert olyan érmekkel és pólókkal jelentek meg, amelyeken valami olyasmi állt, amit hallanom kellett, mint például “Soha ne add fel” vagy “Mindig kiérdemelt, soha nem adott”.
Más szóval, olyan szajré, amit valóban viselni fogsz és akarsz! (lásd a fenti képen látható érmet!)
Disney Virtual Races
A virtuális versenyek az utóbbi években nagy dologgá váltak, de én sokkal nagyobb rajongója vagyok a többinek, amit megosztok, mert az érmek és a swag SO SOKKAL JÓBB az árához képest.
Ha nem fogod átélni a teljes RunDisney-t a karakterekkel és jelmezekkel, akkor akár itthon is szerezhetsz többet, amit szerethetsz.
Ezzel együtt, ha kibaszottul SZERETED Disney-t, akkor ezek 1000%-ban lehetnek az, amire szükséged van, mert motivációt adnak ahhoz, hogy megjelenj az edzésen és tényleg keményen nyomd.
- A virtuális RunDisney versenyek NEM fogynak el, valószínűleg az érmek miatt. Tehát ha szeretnél részt venni egy versenyen, ne várj.
- Az érmeket a verseny időkeretének lejárta után szállítják
- A RunDisney 6,6%-os díjat számít fel a regisztrációkor… miért?! A költségek már így is nagyon magasak. Bocsánat, le a magas lóról.
Gone for a Run Virtual Races
Egyike a legnagyobbaknak a virtuális versenyek következetes lebonyolításában, sima, könnyen követhető folyamatuk van, és minden olyan versenyszajréjuk, amit egy hagyományos versenytől elvárhatsz. Majdnem minden létező ünnepnapra csinálnak egyet, és aztán egy csomó mókás dolgot a kettő között, mint a fánkok és a Mom Needs a Run, ha! És gyakran jótékonysági célokat szolgálnak, ami számomra egy HATALMAS ok arra, hogy regisztráljak bármilyen versenyre.
Ha szereted a gyakori blinget, vannak versenysorozataik is, amelyek kedvezményeket és lehetőséget adnak arra, hogy folyamatosan növeld a távot vagy a tempót.
Virtual Pace Series
Ez egy másik hely, amely teljes érmet kínál a regisztrációval és általában többféle távolsági lehetőséget minden versenyre. Szuper alacsony árak és a versenyek közül sokan konkrét jótékonysági szervezeteket támogatnak.
A legjobb félmaratoni virtuális versenyek
A legtöbb ilyen virtuális versenyrendező többféle távot kínál, de sokkal könnyebb 5 km-es virtuális versenyt találni, mint félmaratont, így remélhetőleg ezek segítenek neked!
- Seawheeze Virtuális Félmaraton (kár, hogy nem kapod meg a rövidnadrágot, amit a személyes versenyeknél kaptál, de így is klassz)
- Run Rock N Roll Virtual Club
- America’s Finest City Half Marathon – San Diego, Augusztus
- Air Force Half Marathon – Szeptember
- Flying Pig Virtual Half Marathon – Október 11
Ezek a lehetőségek alapvetően egy továbbfejlesztett verzió, mert ezeket olyan emberek csinálják, akik hozzászoktak a NAGY személyes versenyek megrendezéséhez, ami azt jelenti, hogy sokkal több forrásuk van a jobb minőségű pólók, érmek stb. biztosítására. De tudnod kell, hogy mivel ez egy váltás számukra, nagyon is lehetnek problémák.
Virtuális versenyek jótékonysági céllal
Sajnos a NAGY online helyek közül sokan, amelyek egész évben virtuális versenyeket szerveznek, nem annyira a jótékonyságra koncentrálnak, ami az egyik dolog, amit én szeretek az élő versenyekben.
Van néhány kulcsfontosságú ajánlásom:
- Megfontolhatod a saját jótékonysági virtuális futásodat ezekkel a tippekkel
- Menj közvetlenül annak a jótékonysági szervezetnek a weboldalára, amelyet támogatni szeretnél, sokan közülük megtalálják a módját az eseményeknek
- Keresd az Instagramon az olyan dolgokat, mint a #charityrun, és meglepődhetsz, mit fogsz felfedezni
Egy TON cég keresett meg jótékonysági virtuális futamokkal, tehát feltétlenül léteznek.
11 ok, amiért érdemes jelentkezni egy virtuális versenyre
Itt van a 11 legfontosabb ok, amiért több virtuális versenyt ajánlok a sportolóimnak!
És hogy miért fogok egy virtuális versenyt használni, hogy beiktassak egy kis gyorsasági edzést, miközben az A versenyek felé dolgozom!
1) Rugalmas időbeosztás
Több versenyed van, amit szeretnél teljesíteni, mint időd, és úgy találod, hogy a versenyek ritkán férnek bele a naptáradba a munka, a gyerekek, az utazás miatt, de mégis szükséged van egy célra, hogy motivált maradj.
2) Stresszmentes
Rossz idő? Menj a futópadra.
Letargikusnak érzed magad? Csak élvezd a kilométereket.
A gyerekek betegek, ezért nem tudtál aludni? Tervezd újra.
3) Felszerelés tesztelés
Nem vagy biztos az új Flipbeltben vagy a hidratációs csomagban? Próbáld ki egy olyan forgatókönyvben, ahol keményen nyomod, és éppen csak egy kicsit kívül esik a komfortzónádon.
4) Ételek tesztelése
A szokásos zabpelyhed a hosszú futás előtt, lehet, hogy túl soknak bizonyul az emésztéshez, amikor felpörgeted a tempót. Próbálj ki néhány különböző ötletet a futás előtti nassolnivalókhoz
5) Intenzitás motiváló
Elképzelhető, hogy megleped magad egy táv PR-ral, egyszerűen azért, mert képes voltál versenyhangulatba kerülni, és meg fogod osztani az eredményeidet
6) Felkészültség
Gondolkodsz azon, hogy meg tudsz-e birkózni egy hosszabb távval? Bár egy nagy verseny adhat némi motivációt, sokakat gyakran elriaszt attól, hogy egyáltalán megpróbálják… itt a lehetőség, hogy kipróbáld magad.
Minden, amit tudnod kell, hogy a legtöbbet hozd ki egy #virtuálisversenyből – és hogy miért kell megcsinálnod őket! #runchat Click To Tweet
7) Maratoni edzés motiváció
18-24 hetes edzés egyetlen versenyre gyakran kiégettnek érzi magát az ember. Ha beszórsz néhány szórakoztató virtuális 5 km-t, 10 km-t vagy akár félmaratont is az út mentén, az lehetővé teszi, hogy dolgozz a sebességen és további céljaid legyenek.
8) Közösség
Az egyik ok, amiért bátorítom az éves Resolution Run-t, az az, hogy ez egy lehetőség, hogy együtt fuss azokkal, akik közel állnak hozzád és akiket szeretsz. Néha az, hogy a futáson túli cél izgatja őket, és néhány olyan szajréval, amelyet a virtuális versenyek ma már biztosítanak, ez egy nagy bónusz (lásd alább).
A jótékonysági célú virtuális futások is egyre gyakoribbak. Számos olyat találsz, amelyek lehetővé teszik, hogy a regisztrációval együtt adományt is adományozz.
9) Zavartalanul
Egyik kedvencem, oké, mindegyiket egyformán szeretem, a sportolók rettegve jelentkeztek egy versenyre. Nem tartotta magát futónak, bár gyorsabb, mint sok ismerősöm! Egy virtuális verseny lehetővé teszi, hogy elkezdj úgy bánni magaddal, mint az a futó, aki vagy, anélkül, hogy aggódnál az összes logisztika vagy mások nézése miatt.
10) Nyári tevékenységek
A gyerekek megőrülnek nálad? Mit szólnál egy szomszédsági futás megszervezéséhez egy olyan virtuális futással, mint a Never Give Up, ahol pólókat, érmeket, matricákat és természetesen némi dicsekedési jogot kapnak, miután felvették a versenyszámot és elindultak!
11) BLING, BLING, BLING
A virtuális versenyek hosszú utat tettek meg, és most már mindig tartalmaznak némi hardvert és nagyszerű pólókat! A virtuális versenyek érmekkel nem mindig vannak, de szerintem szuper mókás, amikor vannak, mert sokan SZERETIK a blinget!
“Ha versenyző ember vagy, ez ugyanolyan motiváló és teljesítő lehet, mint egy “igazi” verseny” – mondja Matt Dubberley, egy korábbi profi kerékpáros. “A közösség látja, hogy mit csinálsz, és részt vehet a tevékenységedben, még ha nem is vannak veled, miközben csinálod”. – Kint az interneten
Hogyan működnek a virtuális versenyek
- Válassz egy versenyt
- Megjelölheted a naptáradban a verseny időpontját:
- Ez lehet az edzésterved része, a futóedződ szerint
- Ez lehet egy adott napon, például újévkor vagy hálaadáskor
- Ez kérheti, hogy fuss egy bizonyos számú mérföldet egy adott időszakban
- Futtasd a versenyt
- Naplózd az idődet, ahol szükséges (pl. Strava vagy egyszerűen csak oszd meg a közösségi médiában a kijelölt hashtaggel)
- Aztán élvezd a nehezen megszerzett medálodat az Instagram Medal Monday-n!
- Tartsd büszkén az érmet az éremtartódon!
Ne bonyolítsuk túl a dolgot, ez is része annak, amitől a virtuális versenyzés olyan nagyszerű dolog!
A virtuális versenyek számítanak?
Ez egy fontos vita volt, amit néhány hete nyitottam a közösségi médiában. A konszenzus az volt, hogy mielőtt a COVID mindent leállított volna, sokan azt mondták volna, hogy nem…aztán el kellett kezdeniük állandóan egyedül futni és kitalálniuk, hogyan tudják magukat hajtani.
Aztán elkezdtek megpróbálni futni egy versenyt a futótársaik energiája nélkül, a reggeli adrenalin nélkül, a pálya támogatása nélkül és az árapálya megváltozott.
IGEN! Ez lett az új válasz, mert valójában sokkal nehezebb egyedül teljesíteni, különösen egy távfutáson!
Kicsit elveszettnek érzed magad mostanában a sok változás miatt, vagy segítségre van szükséged ahhoz, hogy kitaláld, hogyan eddz és mi legyen a következő lépés? Nézd meg a Run To the Finish LIVE csoportos coaching programot.
Voltál már valaha virtuális versenyen?
Mi izgatna, ha részt vennél rajta?
Más módok, hogy kapcsolatba lépj Amandával
Instagram Daily Fun: Facebook közösségi csevegés: RunToTheFinish
Facebook közösségi csevegés: RunToTheFinish
Facebook közösségi csevegés: RunToTheFinish
Feliratkozás a heti hírlevélre a legjobb futási tippekkel és nevetésekkel