Ha borderline személyiségzavarral (BPD) élsz, a tünetek gyakran külsőleg jelentkeznek. De a “csendes” BPD-ben szenvedők esetében ez nem mindig van így.”
A Mighty munkatársa, Matthew Gemma Karamozov magyarázta ezt a legjobban a “Amikor nem felelsz meg a borderline személyiségzavar “klasszikus” definíciójának” című írásában.”
A “csendes” BPD-ben szenvedők inkább viselkednek befelé, mint kifelé, de minden érzésüket internalizálják. Az elhagyástól való félelem, a hangulatingadozás, a szorongás, az önkárosító viselkedés, az impulzivitás, sőt az öngyilkossági hajlam és a fekete-fehér gondolkodás (hasadás) mind része a csendes borderline-nak. De ezek az érzelmek jellemzően önmagunk ellen irányulnak.”
A csendes BPD-s emberek általában életük nagy részében együtt éltek vele, ezért arra voltunk kíváncsiak, hogy a gyerekkorukból származó “jeleket” milyen “jeleket” ismerhetnek fel most az emberek. Megkértük a BPD-s közösségünk tagjait, hogy osszák meg velünk, milyen volt diagnosztizálatlan, vagy talán még ki sem alakult csendes borderline személyiségzavarral felnőni.
Íme, mit mondtak:
1. “Fizikailag büntettem magam, ha valamiben nem voltam a legjobb, vagy ha úgy gondoltam, hogy valamit rosszul csináltam”. – Rebecca B.
2. “Hatalmas érzelmi hullámzások az emberek és tetteik vagy kijelentéseik körül. Mindig azt mondták, hogy “túl érzékeny” vagyok, és most már rájöttem, hogy ez sokkal több ennél.” – Sami S.
3. “Megszállottság… Az emberek magas piedesztálra emelése… És egy apró dolog teszi őket a legrosszabbá”. – Maha D.
4. “A teljes és teljes emberbarátság. Nem tudnám elviselni, ha valaki nem kedvelne… És bármit megtennék vagy mondanék, hogy elkerüljek bármilyen konfliktust.” – Jenny B/
5. “Soha nem éreztem magam otthon sehol (sokat költözöm), vagy nem tudtam, ki vagyok. Azzal taszítom el az embereket, hogy túl őszinte vagyok vagy gyorsan megunom (mert már annyira hozzászoktam az elhagyatottsághoz).” – Lynda B.
6. “Kényszeres hazudozás. Egész életemben kényszeres hazudozó voltam, körülbelül egy évvel ezelőttig tartott, mire rájöttem, hogy ennek köze van a BPD-hez. Fiatalabb koromban a leghülyébb apróságokról hazudtam, és a hazugságok fokozatosan egyre nagyobbak lettek. Sokkal öntudatosabb lettem ezzel kapcsolatban, és jól tudom kontrollálni, de ez egy sokkoló felismerés volt számomra”. – Marisa C.
7. “Mindenkinek mindent elmondtam. Az embereket elriasztották a mély, sötét érzelmi történeteim.” – Bre I.
Hogy biztonságos, támogató környezetben beszélgessen más, BPD-vel élő emberekkel, töltse le most az alkalmazásunkat.
8. “Mindig vagy be akarok illeszkedni, vagy egyáltalán nem akarok beilleszkedni. Soha nem éreztem, hogy bárhova is tartozom. Nincs önérzetem. Egyik percben beleéltem magam egy tevékenységbe, személybe, eszmébe, vallásba, aztán egyszer csak hirtelen elvesztettem minden érdeklődésemet. A kapcsolatokban kerestem a jóváhagyást és a boldogságot, és mindent megtettem, hogy elkerüljem magam és az érzéseimet.” – Nicole K.
9. “Alárendeltnek lenni és visszafogni magam, amikor teljesen jogos okokból érzelmesnek éreztem magam, csak azért, mert azt az üzenetet kaptam, hogy mások előtt érzelmesnek lenni elfogadhatatlan.” – Lucy L.
10. “Az a felismerés, hogy állandóan bocsánatot kértem, és még mindig bocsánatot kérek. Mindenért bocsánatot kérek, és mindig megbánom, még akkor is, ha nem az én hibám. Azt hiszem, ez azért volt, mert soha nem akartam, hogy bárki is haragudjon rám, vagy rossz embernek lásson. Az irónia az, hogy én magamat egy szörnyű és rossz embernek láttam, akivel senki sem maradna”. – Suraya M.
11. “Kötődési problémák. Az egész önértékelésem szorosan kötődne mindenkihez körülöttem. A szorongásom. Órákig néztem ki az ablakon, hogy átjönnek-e a barátaim, és komolyan szorongtam.” – Kirsten A.
12. “A szétválás. Gyerekként mindig átmentem attól, hogy valakit bálványoztam, oda, hogy azt hittem, egyenesen a pokolból küldték. Ez az egyik “leghangosabb” BPD-s vonásom, és az egyetlen, amit kifelé is mutatok. Ez mindig is szuper nehézzé tette a kapcsolatok kialakítását és fenntartását.” – Salmontha C.
13. “Az érzelmeim túlzott racionalizálása, ami miatt elviselem, aminek az emberek kitesznek, mert megtanultam, hogy az önmagamért és az érzéseimért való kiállás a legrosszabb módon vág vissza.” – Steff F.
14. “Jó kapcsolatok megszakítása, mert az én feltételeim szerint történt, és a bizalmi problémák miatt is. Szakítani, mielőtt ők szakítanának velem.” – Steve B.
15. “Dissociatív tünetek fiatal koromtól kezdve – nem éreztem magam “önmagamnak”, és a tükörbe nézve nem mindig ismertem fel magam.” – Arybella H.
16. “Mindent megtettem, amit csak tudtam, hogy az emberek ne hagyjanak el. Persze megtették, de még ha meg is tették, mindent megtettem, hogy visszaszerezzem őket, vagy egyszerűen csak teljesen elzárkóztam mindenkitől. Nem volt köztes állapot.” – Rachel W.
17. “Annyira féltem, hogy valami rosszat teszek. Kerültem a határok feszegetését, és mindenki mindig megjegyezte, hogy milyen “angyal” vagyok. Soha nem tettem semmi olyat, ami miatt bárki haragudhatott volna rám.” – Melissa F.
18. “Mindenkitől folyton a szeretetet kerestem, és túlságosan érzelmileg kötődtem. Úgy éreztem, hogy állandóan az első számúnak kell lennem náluk, és felnőttként mindig durva kapcsolataim voltak.” – Marie C.
Ha további betekintést szeretnél kapni abba, milyen “csendes” BPD-vel élni, nézd meg az alábbi történeteket:
- 17 dolog, amiről az emberek nem tudják, hogy azért teszed, mert “csendes” borderline vagy
- 11 rejtett jele a “csendes” borderline személyiségzavarnak
A “csendes” borderline személyiségzavarral való élet hullámvasútja
.