A babával a fedélzeten való ugrálás és őrlés elég ijesztőnek tűnhet, különösen az első szülőknek, de megnyugodhat, a kutatások szerint a terhességi szex teljesen biztonságos. Sőt, hacsak az orvosod másként nem tanácsolja, nyugodtan próbálj ki annyi különböző terhességi szexpózt, amennyit csak szeretnél a következő kilenc hónapban, mondja Dr. Tami Rowen, a Kaliforniai Egyetem San Franciscó-i Egyetemének szexuális egészségre szakosodott szülész-nőgyógyásza. (Ha például fennáll a korai szülés kockázata, orvosa javasolhatja, hogy a harmadik trimeszterben a 36. hét környékéig teljesen tartózkodjon a szextől, teszi hozzá.)
Mi a jobb: A szex csodálatos érzés lehet – még csodálatosabb, mint mielőtt terhes lettél. Ez azért van, mert a terhesség alatt a szervezeted ösztrogén- és progeszteronszintje megemelkedik. Ezek a hormonok növelik a véráramlást odalent, ami viszont növeli a hüvelyi síkosságot és a mell érzékenységét, mondja Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG, szülész-nőgyógyász, szülész-nőgyógyász és anyai magzati orvos, a NYC Health + Hospitals/Lincoln Perinatal Services igazgatója.
De még a terhességi szex előnyei mellett is előfordulhat, hogy megváltozik a kényelem szintje bizonyos pozíciókban, mondja Donna Oriowo, PhD, okleveles szexterapeuta. “Mivel a tested változik, a területek a fájdalomig érzékennyé válhatnak, szükséges, hogy hétről hétre – sőt, napról napra – ellenőrizd, mi működik, mi esik jól, és mi nem” – tanácsolja.
Szóval, bár minden póz megengedett, valószínűleg hallottad már, hogy a 20. hét után nem biztonságos a háton fekvés. Ez részben igaz – ez összenyomhatja a vena cavát, egy fontos véredényt, amely hatással lehet a keringésre az egész testedben, valamint a babádra is. De még mielőtt idáig eljutna, kényelmetlenül fogja érezni magát, mondja Rowen. “Van ez a sztereotípia, hogy oldalról vagy hátulról kell szexelni, de lehet misszionárius szex is, ha nem tart túl sokáig” – magyarázza. “Öt-tíz perc elteltével elkezdheted furcsán érezni magad, és ekkor egyszerűen átállhatsz az oldaladra.”
Egy másik dolog, amit szem előtt kell tartanod: A méhnyakad sejtjei is érzékenyebbek ilyenkor, így nagyobb valószínűséggel véreznek. Előfordulhat, hogy szex után foltos vérzést észlelsz – ne borulj ki! Ehelyett, ha bármilyen okból kifolyik, hívd fel az orvosodat (még akkor is, ha úgy gondolod, hogy a szexhez kapcsolódik), tanácsolja Rowen. És ha a szex most nem esik jól, az NBD. Válaszd a külső közösülést, az orális szexet, a digitális behatolást és az anális szexet – ezek mind biztonságosak a terhes nők számára, mondja.
Az Oriowo szerint ne feledd, hogy a szex magában foglalhat játékokat is. Azt is ajánlja, hogy ha túl fáradt vagy (ez megtörténik), helyettesítsd a szexet érzéki érintéssel és masszázzsal. “Ez egy nagyszerű módja a kapcsolatteremtésnek és az intimitásnak anélkül, hogy nyomás lenne a szexen – különösen azért, mert néhány ember messze nem találja magát a hangulatban” – magyarázza Oriowo. “Próbálj meg olyan olajokat használni, amelyek más illatot hoznak, vagy akár véletlenszerű tárgyakat, amelyek hozzáadnak az érzéshez, például tollakat.”
De ha kedvetek van egy komoly ágynemű alatti akcióhoz, hajrá! “Szerintem nagyon fontos a szex a terhesség alatt, mert ez fenntartja az intimitást a kapcsolatban” – mondja Rowen. “Nincs okunk félni tőle.” Ráadásul a baba megszületése után körülbelül hat hétig tartózkodni fogsz a közösüléstől, úgyhogy most szerezd be a tiédet. Szüksége van egy kis szakértő által jóváhagyott inspirációra? Nézd meg ezt a 12 terhességi szexpóz-ötletet, amelyek jól érzik magukat és alkalmazkodnak a növekvő pocakhoz: