Azokat a nevetségesen szakadt srácokat a The Expendablesből csodálod? Íme egy titok, ami egyszerre lesz megkönnyebbülés és csalódás:
Nem azt mondjuk, hogy a CGI vagy a Photoshop a felelős ezekért a képernyőn látható testekért. Sokkal inkább egy titkos, egyhetes, apró darabokra szedő stratégiáról van szó, ami elválasztja azokat, akik a testükből élnek, a magunkfajtáktól, akik csak popcornt akarnak enni, és nézni, ahogy a golyók elől kitérnek. A filmsztárok, a fehérneműmodellek, a profi testépítők – ők nem mindig így néznek ki. Nem is tudnak. De amikor eljön az idő, akkor készen állnak Hollywood legnagyobb szálkásodási titkával.
Az a helyzet, hogy semmi okod nincs rá, hogy ne legyél te is benne a titokban. Akár egy last minute nyaralást tervezel, akár a legújabb akciófilm meghallgatására készülsz, van egy módszer, amit követhetsz, hogy minél karcsúbb és keményebb legyél, hogy az izmaid úgy nézzenek ki, mintha a bőrödbe zsugorodtak volna. Kövesd ezt a hét lépést, hogy “testet” kapj a nagy pillanatra.
TÖLTSD LE a The 21-Day Shred alkalmazást iOS-re, hogy megkapd a teljes edzésprogramot, étrendet és egyebeket. Nincs iOS? Nem probléma. Szerezz egy MÁSOLATOT a PDF-ből.
Az exkluzív felszerelési videókhoz, hírességekkel készített interjúkhoz és sok máshoz való hozzáférésért iratkozz fel a YouTube-on!