Mindannyian voltunk már így….
Késő éjjel dolgozol.
Vagy tanulsz.
Vagy talán rajtad a sor, hogy vigyázz az újszülöttre.
Mindenesetre az alváshiány nyilvánvaló.
Nem csak a hangulatodban vagy a fáradtságodban, de ez az arcodra van írva… szó szerint.
A táskákon és a vörös, duzzadt szemeken felül az arcodon lévő ikerszemek két egyforma színűek: FEKETE.
Így van, a fekete karikák a szemed körül tagadhatatlanok.
Az alváshiányon kívül mi más okozza ezt?
Néha a férfiak remekül alszanak, és mégis az elkerülhetetlen sötétséggel ébrednek.
A fekete táskák kialakulásában több tényező is szerepet játszhat.
Az első számú ok? ÖREG.
Ez a cikk több további okot ÉS 7 tippet (köztük azt, hogy aludj többet) mond el, hogy megszabadulj a bosszantó sötét karikáktól.
Kattints ide a videó megtekintéséhez – 7 tipp, hogy megszabadulj a szem alatti feketeségtől
Kattints ide a videó megtekintéséhez – Hogyan tüntesd el a sötét karikákat a szemed körül
Kívánsz egy teljes útmutatót a férfi bőrápoláshoz?
Kattints ide az INGYENES 58 oldalas e-könyv letöltéséhez – A férfi bőrápolás végső útmutatója
Mi okozza a szem alatti sötét karikákat?
Fontos megjegyezni, hogy a szem alatti bőr a vékonyabb, mint az arc többi része. Idővel a zsírsejtek kimerülnek, megmutatva az alatta lévő erek sötét árnyalatát. Emiatt az öregedés az első számú ok, de több tényező is hozzájárul. 
A pihenés hiánya, a helytelen táplálkozás, a stressz, az aggodalom vagy talán még a genetika is lángra lobbanthatja a szem körüli korai karikák tüzét. Egyéb gyakori okok közé tartoznak:
- Genetika
- Allergia
- Az allergiából eredő dörzsölés és vakarózás
- Bőrgyulladás & ekcéma
- Fáradtság
- Alváshiány
- Túlzott dohányzás & ivás
- Heredetlenség és pigmentációs rendellenességek
- Napozás expozíció, ami miatt a szervezet több melanint termel
- A bőr elvékonyodása, valamint a zsír- és kollagénveszteség, ami miatt a szem alatti erek jobban látszanak
.
Nem szabad elfelejtenünk, hogy a szem körüli terület még mindig bőr, és ugyanúgy, mint testünk minden bőre, érzékeny, és óvatosan kell vele bánni, mert begyulladhat, elszíneződhet és zúzódásokat okozhat.
A sötét karikák általában öregítik az ember megjelenését. És míg a ráncok vagy az ősz hajszálak a szerény öregedés jelei, a sötét karikák nem. Ha valaki megbámul, nem szeretné, ha az okot inkább az érdeklődés váltaná ki, nem pedig a csúnya karikák?
Hogyan előzheti meg és/vagy kerülheti el a szem alatti sötét karikákat és puffadt táskákat?
#1 Igyon sok vizet
A dehidratált bőr okozhatja a sötét karikák megjelenését. Minél több vizet fogyasztasz, annál kisebb az esélye a fekete szem szindróma kialakulásának.
A legegyszerűbben úgy határozhatod meg a szervezeted számára legelőnyösebb vízbevitel mennyiségét, ha a testsúlyodat kettéosztod. Az így kapott szám adja meg azt az unciát, amit naponta meg kellene innia.
Amellett, hogy a vízre az élethez is szükség van, számos előnnyel is szolgál:
- Tápanyagokat szállít a sejtekhez, ami lehetővé teszi, hogy a szervezet jól hidratált maradjon.
- A szállítóeszköz, hogy a vitaminok és tápanyagok a megfelelő helyekre jussanak
- Öblíti a rendszert, és a káros méreganyagok kiválasztásához vezet
#2 Aludj többet
Ha nem alszol eleget, a szem körüli bőr sötétebbnek tűnik, mivel az alváshiány miatt a bőr sápadtabb lesz és csökken a keringés.
Az ellene való küzdelem érdekében éjszakánként körülbelül 7-9 órát aludjon.
Meg kell értenie továbbá, hogy a drogok és az alkohol akadályozhatják a minőségi alvást.
Meg kell értenie továbbá, hogy a drogok és az alkohol akadályozhatják a minőségi alvást.
A lehető legnagyobb mértékben távolítson el minden olyan alvásgátat és dolgot, ami akadályozza és gátolja a jó pihenést.
Amellett, ha éjszakai bagoly vagy, és nehezen tudsz aludni, fontold meg az alvást segítő vitamint, amely könnyen felszívódik a szervezetben.
#3 Használj öregedésgátló krémet
Mivel a szem alatti zsírlerakódások idővel erodálódnak, az öregedésgátló krémek remek megoldást jelentenek.
Ezek tele vannak olyan összetevőkkel, amelyek lassítják ezt a folyamatot. A recept nélkül kapható termékek nagyszerűen működnek, de ha ez egy egészségügyi probléma, akkor lehet, hogy erősebb, vényköteles készítményt kell keresnie.
Dr. Patricia Farris, M.D. szerint “A szemkrémeket kifejezetten a szem körüli érzékeny bőrre fejlesztették ki, ezért általában vastagabbak. Több olajat tartalmaznak, mint egy hagyományos arckrém, és sok olyan hatóanyagot tartalmaznak, amelyek a szem körüli problémákra irányulnak.”
A szemkrémek, akár vényköteles, akár vény nélkül kaphatóak, potenciálisan tartós hatásúak lehetnek.
#4 Étkezz jól & mozogj
Sok kozmetikai probléma kapcsolódik a vitaminhiányhoz. Ezek egyike a sötét karikák és a puffadtság, amelyek gyakran a K-vitamin hiányával, a B12-vitamin hiányával vagy a nem megfelelő antioxidánsokkal hozhatók összefüggésbe.
A K-vitamin segít megelőzni a bőr elszíneződését és növeli a dermis rugalmasságát, míg a B12-vitamin elengedhetetlen a bőrsejtek javításához.
Fogyassz sok gyümölcsöt, zöld leveles zöldséget és káliumban gazdag ételeket. Emellett csökkentse a sóbevitelt. A túlzott étkezési só ronthatja a vérkeringést, ami miatt a bőr alatti erek kékesebbnek tűnhetnek, és puffadást okozhat.
A rendszeres testmozgás emellett fokozza a véráramlást a test minden részében, beleértve a szemet is. A véráramlás segít táplálni a bőrsejteket és életben tartani őket.
Kíváncsi a férfi bőrápolás teljes útmutatójára?
Kattintson ide, és töltse le ezt az INGYENES 58 oldalas e-könyvet – A férfi bőrápolás végső útmutatója
#5 Kezelje az allergiát
Az allergia jól ismert bűnös a szem alatti bőrelszíneződésekért. A legtöbb szezonális allergia hatékonyan kezelhető vény nélkül kapható gyógyszerekkel. Ha azonban az allergia egy élelmiszertől, gluténérzékenységtől vagy vegyi anyagtól származik, maradjon távol tőle!
Az emberek gyakran nem is tudják, hogy allergiájuk van. Továbbra is ugyanazt eszik, mintha ez lenne a normális rutin, és finom mellékhatásai vannak, mint például a sötét karikák.
Nagyon fontos, hogy elvégeztesse az allergiatesztet, és biztosan tudja, hogy allergiás-e egy összetevőre vagy sem.
Azt se felejtse el, hogy vigyázzon az arcüregére. A bedugult orrjárat miatt az orrmelléküregek körüli erek elsötétedhetnek, ami sötét karikákat eredményezhet a szeme alatt.
#6 Közvetlen alkalmazások
Használjon valamilyen hideg borogatást a szemére (ne jeget).
Igya meg a teát vagy ne, de mindenképpen használja újra a teafiltert. A magas koffeintartalmú teákat már régóta használják a sötét karikák és a puffadt szemek természetes kezelésére. Természetesen a teafüveget az előírás szerint kell áztatni, majd hűtőszekrényben vagy fagyasztóban lehűteni, mielőtt minden egyes csukott szemre alkalmaznánk.
Ha a teafüvegtasakok nem jöhetnek szóba, a hűtött uborkát is használták már, és az ugyanolyan hatásosnak bizonyult.
*De vigyázzon az allergiával és az érzékeny bőrproblémákkal, ha Önnek bármelyik is fennáll, lehet, hogy ez nem az Ön számára megfelelő út.
#7 Plasztikai sebészet
Néha semmilyen természetes gyógymód nem képes legyőzni a rossz géneket. Nektek, szerencsétlen lelkeknek ez lehet az utolsó lehetőség számotokra.
Bár szélsőséges, amit a víz, a pihenés és a testmozgás nem tud megoldani, azt a műtét….ez lehet a megoldás az öröklött terhek leküzdésére.
Nagyon fontos azonban, hogy utánanézzetek az orvosnak, az eljárásnak és az esetlegesen felmerülő komplikációknak.
Míg a korrekciós eljárások gyakoriak, a komplikációk még mindig lehetségesek.
Végkövetkeztetés
Bár egyik lehetőség sem ismeretlen az Ön számára, mégis örvendetes meglepetésként érheti, hiszen sokszor csak egy kis TLC-re (tender loving care) van szükségünk. Másrészt, ha a TLC a helyes táplálkozással, a folyadékpótlással és a bőséges pihenéssel önmagában nem segít, gondosan fontolja meg, hogy a probléma gyökere nem igényel-e külső segítséget, pl. recept nélkül kapható gyógyszereket, szemkrémeket, vagy egészen biztosan plasztikai műtétet.
Nincs rossz módja a dolog kezelésének, kivéve, ha egyáltalán nem foglalkozunk vele. Ha közömbös vagy, vagy nem tudod, hol kezdj hozzá…tégy magadnak egy szívességet, és békélj meg vele, amíg nem találsz egy számodra megfelelő megoldást. Mindig lesz valami, amivel nem vagyunk teljesen elégedettek, ami rajtunk kívül áll. És ha ez a helyzet, akkor a legjobb megoldás, ha úgy döntesz, hogy elfogadod azt, amin nem tudsz változtatni, és kijavítod azt, amin igen.
Kívánsz egy teljes útmutatót a férfi bőrápolásról?
Kattintson ide, és töltse le ezt az INGYENES 58 oldalas e-könyvet – A férfi bőrápolás végső útmutatója
.