Az évek során sok olyan beteget láttam, akik visszatérő BV (bakteriális vaginózis) fertőzéseket és/vagy élesztőfertőzéseket kaptak. A BV valójában sokkal gyakoribb, az összes hüvelyi fertőzés többségét teszi ki. Sok esetben tünetmentes lehet, de szokatlan folyást vagy halszagot is eredményezhet. Az élesztőfertőzések a Candida albicans élesztőgomba túlszaporodását jelentik. Az összes hüvelyi fertőzésnek mindössze 33%-át teszik ki. A fő tünetek a csomós fehér folyás, viszketés, fájdalom és irritáció szex közben. Nagyon fontos, hogy egyik fertőzéstípus se maradjon kezeletlenül – mindkettő PID-hez (kismedencei gyulladásos betegség), a nemi betegségekre való fokozott fogékonysághoz vezethet, terhesség esetén pedig a kezeletlen BV koraszülést és alacsony születési súlyt eredményezhet.
Megelőzés és egészségmegőrzés:
- Először is és mindenekelőtt fogyasszon egészséges, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag, cukorban és finomított szénhidrátokban szegény étrendet. Tanulmányok kimutatták, hogy az élesztőgombák és a káros baktériumok nagyobb valószínűséggel jelentenek problémát a magas cukortartalmú étrenden élő embereknél. Az egyik különösen hasznosnak tartott élelmiszer a fokhagyma.
- Támogassa az immunrendszerét: csökkentse a stresszt, aludjon eleget és mozogjon rendszeresen.
- Fogyasszon naponta sima, probiotikus joghurtot. Egy vizsgálat kimutatta, hogy miután két hónapon keresztül naponta 150 ml L. acidophilust tartalmazó joghurtot fogyasztottak, 60%-kal csökkent a BV epizódok száma. Ha nem szereti a joghurtot, kattintson erre a linkre, és tekintse meg a jótékony baktériumokat tartalmazó egyéb élelmiszer-alternatívák átfogó listáját.
- Szedjen probiotikumokat – legalább 1 milliárd CFU-t kell tartalmazniuk – ez az információ az üvegen található. A probiotikumodnak tartalmaznia kell acidophillus fajokat, ha a megelőzésre összpontosítasz. Ezenkívül győződjön meg róla, hogy a probiotikumok “táplálékot” is tartalmaznak a baktériumok számára – ez általában egy olyan összetevő, mint a cellulóz, a pektin vagy az inulin. Ezen összetevők egyike általában biztosítja, hogy a baktériumok nagyobb száma maradjon életben a gyártás és a kapszula elfogyasztása között.
- Kerülje a tusfürdőt, és ha azt veszi észre, hogy a szex fertőzéseket válthat ki Önnél, használjon óvszert. Egyes nőknél, akik könnyen fertőződnek, mind a douching, mind az ondó lúgos jellege megzavarhatja a hüvelyi pH-t.
Miért történnek ezek a fertőzések?
A hüvelyi mikroflóra egyensúlyhiányának leggyakoribb okai az antibiotikumok szedése, a douching, a szex (különösen óvszer nélkül), a rossz étrend és a legyengült immunrendszer. A laktobacillusok azok a baktériumok, amelyek a legdominánsabbak az egészséges hüvelyben. Hidrogén-peroxidot és tejsavat termelnek, amelyek fenntartják az egészséges, savas pH-t (4,5-nél kisebb). Ha a hüvelyi pH 4,5 fölött van, más típusú baktériumok képesek virágozni és átvenni az uralmat, ami BV-t eredményez. Ha az élesztőgombák nagy számban elszaporodnak, akkor élesztőgombás fertőzést kapunk.
Egy másik tény, amit érdemes megjegyezni, hogy az egészséges baktériumok akkor virágoznak, amikor az ösztrogén a legmagasabb. Ez megmagyarázza, hogy sok nő miért tapasztal visszatérő fertőzéseket közvetlenül a menstruáció előtt vagy után – amikor az ösztrogén szintje a legalacsonyabb. Lehet, hogy a ciklus ezen szakaszában fokozottan oda kell figyelnie az étrendjére, és további megelőző intézkedéseket kell alkalmaznia.
A ördögi ciklus…
Egy gyakori forgatókönyv, amikor egy nő BV-fertőzést kap, majd széles spektrumú antibiotikumot szed, amely MINDEN baktériumot elpusztít – jót és rosszat egyaránt. Ez “gyógyítja” a BV-t, de mivel a jótékony baktériumok kiirtódnak, az élesztőgomba elszabadulhat. Ezután gombaellenes gyógyszert szed, ami meggyógyítja az élesztőt, de mivel nem történt semmi az egészséges hüvelyi baktériumok pótlására, néhány rossz baktérium újra szaporodni kezd, ami újabb bakteriális fertőzést eredményez. A ciklus ismétlődik, és nagyon nehéz lehet megtörni.
Mit tegyek ellene?
Ha először van ilyen típusú fertőzése, menjen el nőgyógyászához, hogy megfelelően diagnosztizálják. Ha már korábban is volt egy vagy mindkét fertőzésed, ne feledd, hogy a BV fertőzések sokkal gyakoribbak, mint az élesztőgombák. Ha nem vagy biztos benne, hogy melyik fertőzésed van, vegyél pH-papírt a gyógyszertárban vagy az interneten. Ezzel mérje meg a hüvelyváladékának pH-értékét. Ha a pH 4,5 fölött van, jó esély van arra, hogy BV vagy más típusú fertőzésed van, amelyben az egészséges baktériumok elpusztultak. Ha nem 4,5 felett van, akkor valószínűbb, hogy élesztőgomba-fertőzésről van szó. A pH-papír használata jó módja annak, hogy ellenőrizze és lássa, sikeres volt-e a kezelési kúra – a kezelés befejezése után mérje meg a pH-t, hogy lássa, 4,5 körül van-e. Ha még mindig 4,5 felett van, akkor agresszívebben kell folytatnia a kezelést.
Kipróbálja a BV és/vagy az élesztőgomba-fertőzések ellen az alábbi gyógymódok egyikét – de ha a tünetek továbbra is fennállnak, forduljon egészségügyi szakemberhez, hogy kizárja az egyéb okokat. Különösen, ha visszatérő élesztőgomba-fertőzésben szenved, keresse fel orvosát, hogy kizárja az olyan állapotokat, mint a cukorbetegség, a Cushing-kór, az Addison-kór, a pajzsmirigy egyensúlyzavar vagy a leukémia. Ha terhes, egyeztessen orvosával, mielőtt elkezdené bármelyik kezelést.
Kezelési lehetőségek:
- Bórsav kúp (BV). Ezeket elsősorban olyan visszatérő BV fertőzések kezelésére használják, amelyek nem reagáltak az antibiotikumokra. A Vitanica Yeast Arrest egy kereskedelmi forgalomban kapható, kis mennyiségű bórsavat tartalmazó készítmény, amely mind a BV, mind az élesztőgombás fertőzések esetén alkalmazható, és akár aktív élesztőgombás fertőzés kezelésére, akár a BV első jeleinél alkalmazható. Lehetséges a bórsav használata a megelőző kúra részeként – a biztonságos alkalmazással kapcsolatos részletekről érdeklődjön egészségügyi szolgáltatójánál.
- Probiotikumok – szájon át és hüvelyi úton. Ajánlom ezt a probiotikumot orálisan, és vaginálisan van néhány lehetőség. Intravaginálisan a legtöbb alap probiotikum, amely laktobacillust és acidophilust tartalmaz, és zselatin vagy cellulóz kapszulában van, jó lesz.
- Kínai gyógynövények – az akupunktúrás orvosa személyre szabott receptet írhat fel, hogy segítsen mind a tünetekben, mind a szervezet általános konstitúciójának kiegyensúlyozásában. Kérjük, ne keressen az interneten kínai gyógynövényeket hüvelyi fertőzésekre – ez valóban olyasmi, amit szakértőnek kell felírnia, és megbízható forrásból (nem az Amazonról) kell megvásárolnia. Gyógynövényes konzultációkat a honlapomon keresztül lehet kérni.
- Ha antibiotikumokat szed BV-re, akkor egy intravaginális probiotikus kapszulát is be kell helyeznie, amely L. rhamnosus és L. reuteri baktériumokat tartalmaz éjszakánként. Egy tanulmány kimutatta, hogy ez a módszer hatékonyabb, mint az antibiotikumok szedése önmagában. Gyakori tévhit, hogy ha antibiotikumot szed, akkor a probiotikumok szedésével meg kell várni, amíg befejezi a szedést. Nem így van. Tanulmányok kimutatták, hogy egyidejűleg és összesen 30 napig tartó szedésük különbséget jelenthet a BV gyógyításában és kiújulásának megelőzésében. BV esetén ügyeljen arra, hogy a probiotikus keverék L. rhamnosus és L. reuteri baktériumokat tartalmazzon.
- Joghurt- áztasson tampont sima, probiotikus joghurtba, és naponta kétszer helyezze be 2 órán keresztül, vagy használjon joghurtot a tusfürdőhöz hasonlóan. Ezt leggyakrabban élesztőgomba-fertőzés esetén alkalmazzák, de voltak pácienseim, akik sikerről számoltak be a BV tüneteinek csökkentésével kapcsolatban is. Ez megelőzésre is jó megoldás lehet, ha tudja, hogy hajlamos a fertőzésekre közvetlenül a menstruáció előtt vagy után, vagy a szex után.
Néhány nő keresett meg konkrét tanácsokért, miután elolvasta ezt a bejegyzést – bár szívesen válaszolok a kérdésekre, ha lehetséges, a legtöbbször nem tudok tanácsot adni a teljes egészségügyi kórtörténet ismerete és egy hivatalos beteg-orvos kapcsolat kialakítása nélkül. Ha személyre szabott útmutatást szeretne kapni a teendőkkel kapcsolatban, személyes konzultációkat kínálok a New York-i Flatiron/Chelsea negyedben található irodámban. A találkozó előtt megkérem, hogy töltsön ki online egy átfogó egészségügyi kórtörténeti űrlapot. Ezt követően elküldök Önnek egy átfogó kezelési tervet, amely ajánlásokat tartalmaz az étrendre, étrend-kiegészítőkre, gyógynövényekre és bármi másra vonatkozóan, amiről úgy érzem, hogy segíthet Önnek. Ennek a tervnek a díja 130 dollár, és magában foglalja a 30 napos e-mailes támogatást. Időpontot a 917-546-4637-es telefonszámon tudsz egyeztetni, vagy online foglalhatsz gyógynövényes konzultációt.