Nőként a hajunkkal való kapcsolatunk nagyon személyes lehet. Egyfajta identitást és büszkeséget jelenthet, akár sűrű hullámokat, akár tűhegyes frufrut ringatsz. Ezért van az, hogy ha észrevesszük, hogy a szálak hirtelen ritkábbak lesznek, az még a legnyugodtabb nőknél is kiborulást okozhat. Szerencsére az orvosok szerint több szuper-közönséges oka is van ennek. Lebontjuk a legfőbb okokat, plusz megkérdezzük a szakértőket, hogyan javíthatsz rajta.
(Adj volument a vékony szálú hajnak a Női Egészségbolt Rahua Voluminous samponnal.)
Traumát élt át
A trauma lehet fizikai – mint például egy műtét vagy autóbaleset – vagy lehet érzelmi, mint például egy szerettünk elvesztése vagy egy nagy stresszel járó kapcsolat megromlása. Akárhogy is, a fürtjeidre is hatással lehet. “Előfordulhat “sokkszerű” hajhullás, más néven telogen effluvium, amely önkorlátozó és magától megszűnik, de akár hat hónapig is eltarthat” – magyarázza Dr. Deanne Mraz Robinson, a Yale New Haven Kórház bőrgyógyászatának klinikai adjunktusa.
Mi a teendő: Vigyázzon magára! Egyél B-vitaminban gazdag, teljes kiőrlésű gabonafélékkel, fehérjével és sötét, leveles zöldekkel teli étrendet, ami mind segít a hajhullás leküzdésében, mondja Marina Peredo, New York-i bőrgyógyász, M.D. A jó hír az, hogy a hajad vissza fog jönni, ahogy egészségesebbnek érzed magad. Ha segíteni szeretnél ebben, Robinson olyan klinikailag alátámasztott táplálékkiegészítőket javasol, mint a Viviscal vagy a Nutrafol, amelyek tele vannak olyan vitaminokkal és ásványi anyagokkal, mint a biotin, a niacin és a keratin, amelyek ösztönzik és támogatják a haj növekedését. Csak napi következetességre lesz szükséged a tabletták szedéséhez, és egy jó adag türelemre is: Eltarthat néhány hónapig, mire elkezdi látni a különbséget.
RELATED:
Túlzásba viszed a hajad
Te szőkíted a hajad? Mindig forró eszközök vannak a fürdőszobapultodon? Kipróbálod a keratinos-ezt és a színezd-az-t? Mindez egyszerűen túl sok lehet a hajadnak, figyelmeztet Peredo. Ráadásul, ha stresszszerűen megforgatod a szálakat az ujjad körül, még ez is feszültséget okozhat, ami elvékonyodáshoz vezet. “A szoros fonatok és a folyamatosan viselt, hátrahúzott lófarok pedig mind-mind kopást okozhatnak a fejbőrön és a szálakon, ami törékenységhez és töréshez vezet, ami hirtelen ritkulásnak tűnhet” – teszi hozzá Peredo.
Related:
Mi a teendő: 8 módja annak, hogy valószínűleg rosszul használod a hajsütővasadat
Mit tegyél? Fékezz, kislány! Minél kevesebbet csinálsz, annál jobb a hajadnak. Válassz természetesebb színt és textúrát, amíg a hajad regenerálódik, és válassz gyengéd, szulfátmentes samponokat és kondicionálókat, tanácsolja Peredo. Ha mindig befonod vagy szorosan hátrahúzod a hajad, engedd szabadon, hogy visszanyerje erejét. Kipróbálhatsz napi hajkiegészítőket is, amelyek biotint, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, ahogy azt a trauma részben leírtuk, hogy elősegítsd a növekedést és az erősséget a hajad rehabilitációja során.
Tanulja meg, hogyan kell a finom hajat megszárítani, hogy teltnek és gyönyörűnek tűnjön:
Hormonális vagy orvosi
“A hirtelen ritkuló haj a vérszegénység (alacsony vörösvértestszám) tünete lehet, hormonális problémák, különösen olyan eseményekhez kapcsolódóan, mint a terhesség, vagy pajzsmirigyzavar, amelyek mind nagyon gyakoriak a nőknél” – mondja Peredo. Ha ezek bármelyike fennáll, nem a hajhullás lesz az egyetlen jelenlévő tünet. Pajzsmirigybetegség esetén valószínűleg az energiaszint, a testsúly és a bőr szárazsága is megváltozik, és szívdobogást is tapasztalhat. A hormonális ingadozások gyakran okoznak pattanásokat, arcszőrzethullást, például a szemöldökén, és változásokat a menstruációjában.
Mit kell tennie: Ha azt gyanítja, hogy valami hormonális vagy orvosi probléma áll a háttérben, keresse fel orvosát egy teljes körű, vérvizsgálattal egybekötött fizikális vizsgálatra. Az orvosának több betekintést kell tudnia nyújtania abba, hogy pontosan mi okozza a haj elvékonyodását, valamint a legjobb ajánlásokat a kezelésre.
Yael Halaas, M.D., a mai legújabb lehetőségek közül néhányat alkalmazva foglalkozik a betegek hajának elvékonyodásával. A vérlemezkékben gazdag fibrinmátrix (PRFMP) – amely PRP-kezelésként ismert – a saját véréből vett mintákat a növekedési faktorok felszabadítása, tisztítása és a fejbőrbe történő befecskendezése révén segíti a hajnövekedés serkentését. “Ez azt jelenti, hogy megtartja a haját, és csökkenti a ritkulást” – magyarázza Halaas. A Smart Graftot is használja, az új, minimálisan invazív mikrograftolási technológiát, amely hajszálakat szed (jellemzően a tarkóról vagy a test más részeiről) a ritkuló területek pótlására. “A páciensek körülbelül három hónapon belül eredményre számíthatnak, hat hónapon belül észrevehető javulásra, 12-14 hónapon belül pedig teljes hajnövekedésre” – mondja Halaas.
Kapcsolódó:
Ez örökletes
Ha anyának vagy apának mindig is ritkult a haja, és ezt már fiatalon észreveszi – már a késői tizenéves korban -, az androgenetikus alopecia lehet, mondja Michael Somenek, M. Washington, DC plasztikai sebész.D.. “Az ilyen típusú hajhullás első jele nőknél a rész kiszélesedése vagy a lófarok kisebbé válása” – mondja Somenek.
Mit kell tenni: A kombinált kezelések maximalizálják az új hajnövekedés lehetőségét, és megakadályozzák a hajhagymák folyamatos elvesztését, mondja Somenek. Szívesen kombinálja a hajkiegészítőket és az olyan helyi kezeléseket, mint a minoxidilt tartalmazó Women’s Rogaine, hogy segítsen visszanöveszteni a beteg hajat. A jó hír: Ma már sokkal több lehetőség van a bizakodásra, mint anya és apa esetében, így a ritkulás sokkal jobban kezelhető.
oldalon.