“Ki vagyok én?” – ezt a kérdést egész életünkben feltesszük magunknak, sokféleképpen. Bár a közkeletű képzelet az önkeresést a kamaszkornak tulajdonítja, az önmagunk megtalálásának munkája egész életen át tart. Annak megértése és eldöntése, hogy kik vagyunk, a célunk tisztázását, lassú gyógyulást és egyfajta állandó örömöt hozhat az életünkbe. Az önkeresésről rengeteg könyv szól, és néhányat közülük megtalálsz ezen a listán. Mások ezen a listán nem kifejezetten az önkeresésről szólnak, bár ugyanúgy segíthetnek ebben a munkában.
Ezek az önkeresésről szóló könyvek a jéghegy csúcsa; tekintse ezt a listát egy kezdő tantervnek, amely bemutatja az Önt érdeklő lehetőségeket, a tapasztalatait, amelyekkel kapcsolatban lehet, és anyagot ad az elmélkedéshez. Ezek az önkeresésről szóló könyvek tele vannak átgondolt ötletekkel, de ez a lista nem végleges. Hét kategóriája nem az egyetlen módja annak, hogy meghatározd és megismerd önmagad, de az identitás nagy részét lefedik annak, ami az identitást alkotja.
Könyvek a szenvedélyed megtalálásáról
Flow: Az optimális élmény pszichológiája, írta Mihaly Csikzentmihalyi
Az, hogy a “flow”, az a lelkiállapot, amikor az ember teljesen elmerül egy tevékenységben, és elveszíti az időérzékét, optimális élmény-e, vitatható; a kreatív folyamattal való kapcsolata azonban szilárd. Ha megtanulod, hogyan ismerd fel és keresd a flow-t, az segíteni fog abban, hogy felismerd, milyen kreatív tevékenységek mozgatnak meg leginkább, és ösztönözni fog, hogy ápold őket.
Könyvajánlatok hírlevél
Iratkozz fel a könyvajánlatok hírlevelünkre, és akár 80%-os kedvezményt kaphatsz olyan könyvekre, amelyeket valóban el akarsz olvasni.
A feliratkozással elfogadod felhasználási feltételeinket
The Creative Habit by Twyla Tharp
Az ünnepelt művész, koreográfus és alkotó Twyla Tharp bölcsességekkel, példákkal és kiegyensúlyozott arányú gyakorlatokkal vezet végig a kreatív folyamaton. Olvasd el, ha van egy általános elképzelésed arról, hogy milyen kreatív tevékenységeket szeretsz, de segítségre van szükséged ahhoz, hogy integráld őket a mindennapi életedbe és identitásodba.
Creative Quest by Questlove
A zenész/producer/designer/more Questlove saját változatos és bámulatos tapasztalatait ötvözve azzal, amit más alkotóktól tanult, elmélyül a kreativitás felfedezésében és művelésében.
Books About Exploring Your Gender
Trans Bodies, Trans Selves; ed. Laura Erickson-Schroth
Ez egy kiváló forrás a nemi lehetőségek felfedezéséhez és megértéséhez, ami csak segíthet abban, hogy jobban megértsd magad (és másokat!).
Sexing the Body: Gender Politics and the Construction of Sexuality by Anne Fausto-Sterling
A nemek feltárásának része a nemi kategóriák instabilitásának feltárása, amelyeket az emberek gyakran használnak a nemi binaritás melletti érvek alátámasztására. Az interszexuális embereknek egyedi viszonyuk van a nemhez, és a testük politizálására és ellenőrzésére tett kísérletek megismerése fontos és egyben tanulságos is.
Feminism is for Everybody by bell hooks
A szexizmus egyik módja az, hogy az emberek önképét torzítja. Ez a feminista alapmű sokat segít abban, hogy leleplezzük a szexista gondolatokat és gyakorlatokat, és azokat megerősítő gondolatokkal és elnyomásellenes cselekedetekkel helyettesítsük. Ennek egyik hatása az lesz, hogy megtaláljuk önmagunkról az igazabb és pozitívabb jövőképet.”
The Descent of Man by Grayson Perry
Perry szellemesen és átgondoltan képzeli el a pozitív férfiasságot. Használd ezt a könyvet, hogy megértsd, milyen módon hat rád a macsóság, és hogyan képzelhetsz el és hozhatsz létre valami jobbat.
Könyvek a személyes stílusod megteremtéséről
The Curated Closet by Anuschka Rees
Használd ezt a kiváló, lépésről lépésre felépített rendszert, hogy felfedezd a személyes esztétikádat, és ennek alapján építsd fel a ruhatáradat. Bár egy adott esztétika fotói illusztrálják, a lépések rugalmasak, így olyan megjelenést hozhatsz létre, amely egyedülállóan “te vagy.”
Women in Clothes by Sheila Heti, Heidi Julavits, and Leanne Shapton
Fedezd fel, hogyan viszonyul több száz különböző nő az öltözködéshez és fejezi ki a stílusát, majd gondolkodj el a saját viszonyodon az öltözködésedhez.
Face Paint: A smink története by Lisa Eldridge
A smink története olyan információs alapot nyújt, amelyre a sminkkel kapcsolatos saját döntéseidet alapozhatod, valamint gyönyörű inspirációt ad a neked tetsző sminkek elkészítéséhez.
Reigning Men: Fashion in Menswear, 1715-2015 by Sharon Sadako Takeda, Kaye Durland Spilker, and Clarissa M. Esguerra
Ez a gyönyörűen fényképezett és illusztrált áttekintés a férfidivatról széleskörű inspirációt és lehetőségeket kínál azoknak, akik szeretnék meghatározni a stílusukat.
Könyvek a szexualitásunk megértéséről
The Ultimate Guide to Sex and Disability by Miriam Kaufman, Cory Silverberg, and Fran Odette
Ez a kiváló könyv lehetőségeket nyit meg, kérdésekre ad választ és megerősítést nyújt, hogy a testi korlátokkal élők is élvezhessék a szexualitásukat. Különösen hasznos és a fogyatékkal élők számára készült, de a szexhez való hozzájáruláson alapuló, örömközpontú, befogadó megközelítése a fogyatékkal élők számára is üdítő és tanulságos lesz.
Nyitás: A Guide to Creating and Sustaining Open Relationships by Tristan Taormino
A romantikus és plátói kapcsolatokkal kapcsolatos határaid és vágyaid fontos dolgok, amelyeket tudnod kell magadról. Ez a könyv sok gondolkodnivalót ad, akár azonosítod magad és poliamor vagy sem.
Az Igen azt jelenti, hogy igen! Víziók a női szexuális hatalomról és egy nemi erőszak nélküli világról, szerk. Jaclyn Freeman és Jessica Valenti
Tanulja meg, hogyan befolyásolja a nemi erőszak kultúrája a szexualitását, és hogyan teremthet olyan szexuális életet, amely pozitív, megerősítő, valamint a saját és bármely partnere vágyaihoz és határaihoz igazodik.
A láthatatlan orientáció: An Introduction to Asexuality by Julie Sondra Decker
Ez az értékes forrás olyan információkat sorakoztat fel az aszexualitásról és az aszexuális emberek életéről, amelyek segítenek mindenkinek, aki az aszexuális spektrumon van vagy nincs, hogy többet tudjon meg önmagáról.
This Book Is Gay by Juno Dawson
Ez egy klassz, vicces és rendkívül hasznos útmutató az lgbt élethez. Akár leszbikus, meleg, biszexuális vagy transz emberként szeretnél többet megtudni az életről; akár azt szeretnéd megtudni, hogy valóban leszbikus, meleg, biszexuális vagy transz vagy-e; vagy ha általában a szexualitásról szeretnél többet megtudni; ez egy remek könyv, amellyel megtalálhatod önmagad.
Könyvek a tested megtalálásáról
FAT!SO? Mert nem kell bocsánatot kérned a méretedért by Marilyn Wann
Ez egy megerősítő, vicces és vad könyv arról, hogy kövéren is rendkívül teljes életet élj. Bármilyen méretű emberek találnak benne inspirációt arra, hogy ledobják magukról a mesterséges korlátokat, és lehetőséget arra, hogy tisztábban lássák önmagukat.
Éhség: A Memoir of (my) Body by Roxane Gay
Ez az intenzíven őszinte és átgondolt memoár természetesen önmagában is értékes, de jó kiindulópont lehet ahhoz is, hogy az emberek elgondolkodjanak a saját testükhöz való viszonyukon.
The Disability Studies Reader, ed. Lennard J. Davis
Ez az olvasókönyv a fogyatékossággal kapcsolatos kérdéseket különböző nézőpontokból vizsgálja. A testi másság elfogadása és értékelése kulcsfontosságú önmagunk elfogadásához és értékeléséhez. (Mellékjegyzet: ha nem engedheti meg magának a legújabb kiadást, nézzen szét a korábbiak használt példányai között!)
A test nem bocsánatkérés: The Power of Radical Self-Love by Sonya Renee Taylor
Ez a könyv az elnyomás okozta lelki és fizikai sebekből való gyógyulásról szól, valamint arról, hogy milyen erővel szeretheted azt a személyt és testet, aki vagy.
Book About Probing Your Racial Identity
Black Skin, White Masks by Frantz Fanon
A kritikai fajelmélet e rendkívüli klasszikusa a fekete pszichét vizsgálja egy feketeellenes világban. E pszichológiai mechanizmusok megértése segíthet abban, hogy elkülönítsd azt a személyt, aki vagy, azoktól a hazugságoktól, amelyeket a világ állít rólad és másokról.
Ezt a hidat a hátamnak hívják: Writings by Radical Women of Color, szerk. Cherrie Moraga és Gloria Anzaldua
Minden ember a másokkal való szolidaritáson keresztül találja meg a saját identitását. Olvassa el színes bőrű nők írásainak ezt az alapvető gyűjteményét, mind mások tapasztalatainak jobb megismerése, mind önmagának tisztább megismerése érdekében.
Biracialnek lenni: Where Our Secret Worlds Collide by Sarah Ratliff and Bryony Sutherland
Ez a könyv lehetőséget ad a vegyes fajú embereknek, hogy elgondolkodjanak tapasztalataikon és identitásukon, a nem vegyes fajú embereknek pedig, hogy elmélyítsék és árnyalják a fajról alkotott képüket.
Catfish and Mandala by Andrew X. Pham
Ez a memoár a kulturális identitás feltárása egy kerékpáros útirajz szerkezetével. Pham, aki Vietnámban született és Kaliforniában nőtt fel, egy egyéves biciklitúrát tesz Mexikóban, Japánban és Vietnamban, és elmélkedik a mások által ráerőltetett szűk identitásokról és az önmagáról alkotott integráltabb felfogásáról.
Könyvek a munkádról
Az igen éve: Hogyan táncold ki, állj a napfényben, és légy a saját személyiséged Shonda Rhimes
A könyvben található tanácsok nem korlátozódnak a karrierterepre, de segíthetnek kilépni a komfortzónádból, és olyan karrierdöntéseket hozni, amelyek a legjobb önmagadhoz illenek.
Értelmes munka: A Quest to Do Great Business, Find Your Calling, and Feed Your Soul by Shawn Askinosie with Lawren Askinosie
Tudjon meg olyan üzleti és karrierlehetőségeket, amelyeket érdemes követnie ebből a könyvből, amely arról szól, hogy olyan munkát végezzen, amely értelmes az Ön számára és hasznos mások számára.
Working: People Talk About What They Do All Day and How They Feel About What They Do by Studs Terkel
Ez az amerikai munkásokról szóló áttekintés lenyűgöző és hatalmas terjedelmű. Rengeteg gondolkodnivalót találunk itt a munkánkkal való kapcsolatunkról és arról, hogy az hogyan kapcsolódik az identitásunkhoz.