Mindannyian tapasztaljuk, hogy az életünk néha kicsit unalmassá válik, a napok egyhangúvá válhatnak, és valami érdekesebbet keresünk. Senki sem reméli, hogy visszatekintve az életére, szeretettel emlékszik vissza arra, milyen unalmas volt. Kentin Waits, a Wise Bread munkatársa 25 módszert oszt meg az érdekesebb élet megteremtésére:
A változatosság több mint az élet fűszere; bővíti tapasztalatainkat, és teljesebbé teszi életünket. Sajnos sokunkat szoros, nyomasztó időbeosztás köt le, amely kevés teret hagy az újdonságoknak és a kalandoknak. A jó hír az, hogy az életünket könnyedén érdekesebbé tehetjük, ha hajlandóak vagyunk apró eltéréseket tenni a megszokottól. Íme 25 egyszerű módszer, amellyel érdekesebbé teheti az életét – már ma kezdve.
Köszöntsd a hajnalt
Még ha nem is vagy reggeli ember, tervezd be, hogy megnézed a napfelkeltét. Készülj fel erre a pillanatra úgy, hogy kiválasztasz egy kilátópontot, és meghatározod, mikor lesz elég tiszta az időjárás a környékeden ahhoz, hogy beköszöntsön egy gyönyörű nap. Főzzön egy erős kávét, és hozzon magával egy barátot. Ahogy a nap felkel, emlékeztesse magát azokra a lehetőségekre, amelyeket egy új nap tartogat.
Válasszon egy másik utat
Adjon magának egy kis plusz időt, hogy a festői útvonalat válassza a munkába menet. Próbáld ki a mellékutcákat az autópálya helyett. Törekedjen tudatosan arra, hogy egyszer-egyszer változtasson a rutinszerű utazásokon, és fedezzen fel új helyeket és új embereket.
Tervezzen meg egy mini-utazást
Fedezzen fel új távlatokat a sarkon túl. Keressen az interneten közeli nevezetességeket, vagy fésülje át a vidéket zöldséges standok és garázsvásárok után. Nem kell messzire utaznia vagy sok időt (vagy pénzt) költenie ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki a vándorló kilométerekből.
Mozduljon egy másik dobos ritmusára
Belefáradt, hogy ugyanazt a régi dalt hallgassa? Az olyan alkalmazások, mint a Spotify lehetővé teszik a felhasználók számára, hogy különböző előadókat hallgassanak meg, és egész albumokat hallgassanak meg ingyenesen. A Spotify más zenéket is tud ajánlani az Ön által leginkább kedvelt műfajok alapján. Ki tudja, a változatosság keresése során talán egy teljesen új zenei érdeklődésre derül fény!
Kapcsolja ki a tévét
A tévénézés a legjobb esetben is passzív tevékenység. Miért nem kapcsolja ki egy napra, és keressen aktívan máshol híreket és szórakozást? Olvasson újságot, élvezzen egy színdarabot egy közösségi színházban, vagy egyszerűen csak élvezze a ritka csendet.
Készítsen valami érdekeset
Kipróbálja magát a kézműveskedésben. Fedezd fel az egyszerű, újrahasznosítható kézműves foglalkozások készítését gyerekeknek, vagy próbáld meg újra felfedezni egy már meglévő készségedet. A Pintrest remek hely a gyors és egyszerű projektek keresésére.
Keress egy verset
Ébreszd fel belső Shakespeare-edet azzal, hogy szonettet írsz az újságokban, használati utasításokban, magazinokban vagy akár ebben a blogbejegyzésben talált szavakból. Válassz ki például minden harmadik szót a talált anyagból, és helyezd el őket egy szóbankban. Ezután válasszon a bankból olyan szavakat, amelyek beleillenek egy haiku-formátumba (5 szótag az első sorba, 7 a következőbe, és 5 az utolsóba).
Vándorlás az emlékek útján
Emlékszik azokra a képekre, amelyeket a legutóbbi családi összejövetelen vagy nyaraláson készített? Mi van azzal a cipősdobozba rejtett régi naplóval? Keresse meg ezeket az emlékeket, és töltsön velük egy kis időt. Miközben végigsétálsz az emlékek útján, gondolkodj el azon, mi volt érdekes számodra akkoriban. Egy új érdeklődés felkeltése kezdődhet az elfeledett parázs újraélesztésével.
Látogatás gyerekekkel
A gyerekek nem félnek a vonalakon kívül színezni, vagy kék helyett narancssárgára festeni az eget. A társaságukban eltöltött idő megnyitja Önt belső gyermeke vad eszmefuttatásai előtt. A fiatalok az életedben élvezni fogják a figyelmet, és néha, ahogy a régi mondás tartja, a gyerekek mondják a legelvetemültebb dolgokat!
Készítsd el a saját értékű étkezésed
Ha csak 2,00 dollárod lenne egy étel elkészítésére, mi lenne az étlapon? Először kutakodj a kamrádban, és egészítsd ki a kulináris leleteket a helyi élelmiszerboltban vagy a termelői piacon vásárolt 2,00 dolláros (vagy annál kevesebb) étellel.
Játssz antropológust
Kapj egy kis jegyzetfüzetet és egy tollat, és helyezkedj el egy parkban, egy kávézóban vagy a bevásárlóközpontban. Írd le a megfigyeléseidet a látott emberekről, és jegyezd fel azokat a beszélgetésfoszlányokat, amelyeket nem tudsz nem meghallani. Ez a gyakorlat kizökkenti Önt a saját fejéből, és ráhangolja az Önt körülvevő világra.
Véletlenszerű kedvesség
Tegye érdekesebbé a napját azzal, hogy megerősíti a pozitív szemléletét, és egy kicsit feldobja valaki más hangulatát. A pozitív pszichológiával kapcsolatos kutatások azt mutatják, hogy ha valami váratlan és kedves dolgot teszel, az jótékony hatással van rád és másokra is. Próbálja meg tartani valakinek az ajtót, küldjön egy köszönő e-mailt, vagy próbáljon meg “szerelmes levelet” írni egy idegennek.
Egyél a dobozon kívül
Vezesse ízlelőbimbóit egy új élménybe. Talán felfigyeltél egy új étteremre, vagy hallottál egy olyan etnikai konyháról, amit még sosem ettél. Menj előre, és próbáld ki – még akkor is, ha először csak egy előételt eszel. A maximális hatás érdekében keressen egy receptet a választott konyháról, és készítse el otthon.
Végezzen egy egyszerű kincsvadászatot
Észrevette már, hogy az egy dologra való összpontosítás szinte lehetetlenné teszi más dolgok észlelését? Kérdőjelezze meg a tudatossági mintáit egy gyors kincsvadászattal az otthonában vagy az irodájában. Válasszon egy egyszerű tulajdonságot, amit kereshet, például olyan szavakat, amelyekben a “Q” betű szerepel, vagy bármit, amiben a zöld szín szerepel. Próbáljon meg összegyűjteni tíz olyan dolgot, amelyek megfelelnek a kiválasztott kritériumoknak. Talán még a rég elveszett kulcsokat is megtalálod közben.
Flip a Coin
Nem tudsz dönteni két tétel között az étlapon, vagy hogy mit csinálj egy véletlenszerű vasárnap délután? Hívd az egyiket fejnek, a másikat írnak, és bízd a döntést a véletlen szeszélyére. Lehet, hogy kellemesen meglepődik a végeredményen.
Kincset felfedezni a könyvtárban
Látogasson el a helyi könyvtárba, és barangoljon a polcok között. Pásztázd végig a címeket, hátha találsz valamit, ami megragadja a figyelmedet, majd nézd meg a polcok felett és alatt lévő könyveket. A könyvtárak szervezési rendszere miatt jó esély van rá, hogy találsz valami kapcsolódót, de csak kicsit mást, mint amit eredetileg érdekesnek találtál.
Önkéntes
Mivel tehetnéd érdekesebbé a napodat, mint azzal, hogy te vagy az a változás, amit szeretnél látni a világban? Gondolj a helyi csoportokra, akik jó munkát végeznek a közösségedben. Keresse meg őket, és ajánlja fel idejét és tehetségét. Ha nem tudja, hol kezdje, egy olyan online forrás, mint az VolunteerMatch.org segíthet összekapcsolni a szívéhez közel álló ügyekkel.
Töltsön időt háziállatokkal
Az állatok végtelen érdeklődés és szórakozás forrását jelenthetik az emberek számára. Ajándékozza meg kutyáját vagy macskáját egy új játékkal, és töltsön egy kis időt azzal, hogy segítsen nekik élvezni. Nincs háziállata? Fontolja meg, hogy örökbe fogadjon egyet egy menhelyről, vagy vigyázzon egy barátjára.
Élmodja újra gyermekkori álmait
Mivel szeretne foglalkozni, ha felnő? Próbáld felidézni, hogyan válaszoltál erre a kérdésre gyerekkorodban. Ápolónő, művész vagy használtautó-kereskedő akartál lenni? Ha még nem éled az ötéves álmát, szánj egy kis időt arra, hogy elolvasd, milyen pályát választottál volna magadnak.
Stop and Smell the Roses
Mikor gyönyörködtél utoljára egy rózsabokorban, hortenziaágyásban vagy egy gyönyörű csokorban az élelmiszerboltban? A virágok több mint 100 millió éve fejlődnek, hogy varázslatos megjelenésüket és hívogató illatukat elhozzák Önnek.
Ne szörfözz – botladozz
A StumbleUpon egy ingyenes webes eszköz, amely segít új oldalak, fényképek és blogok felfedezésében. Csak válassza ki, mi érdekli, és a StumbleUpon véletlenszerűen kapcsolódó webhelyeket javasol.
Repurpose Something
Tegye érdekesebbé a napját, spóroljon pénzt, és egyúttal segítse a környezetet. Keress egy hétköznapi tárgyat, és képzelj el neki egy másik felhasználási módot. Ötleteljen újrafelhasználási ötleteket olyan tipikus eldobható tárgyakra, mint a papírtányérok, kávéscsészék és műanyag zacskók. Milyen új és hasznos alkotásokat tudsz létrehozni?
Mondd: Bonjour! Ciao! Hallo!”
Tanuld meg, hogyan kell köszönni valakinek egy új nyelven. Gyorsan és könnyen elsajátítható néhány egyszerű mondat, például a “Hogy van?” és a “Köszönöm” egy másik nyelven. Ha már elsajátítottál néhány kedveskedést, keress valakit, akivel gyakorolhatod őket. Lehet, hogy új barátra tehetsz szert egy távoli helyen!
Kézváltás
A legtöbb ember hajlamos az egyik kezét előnyben részesíteni az íráshoz és más kézi feladatokhoz. Ha biztonságos és praktikus, próbálj meg a másik kezeddel írni egy rövid jegyzetet vagy firkálni egy egyszerű képet. Nézze meg, hogy a nem domináns kezével is el tud-e sajátítani egyszerű feladatokat.
Tudja meg, hogy a mai nap tényleg érdekes
Még ma van az “Országos Tökös Sajtos Tortanap” vagy a “Vidd a mackódat a munkahelyedre” napja. Találd ki, mi a különleges a mai napon, vagy tudd meg, mi történt ma a történelemben.
Nem kell semmi extravagánsat tenned ahhoz, hogy egy kis változatosságot tapasztalj az életedben. Engedd el egy kicsit a gyeplőt, és nézd meg, hová visz az út. Az új emberekkel való találkozás, egy vers megtalálása vagy egy szunnyadó tehetség felélesztése olyan előnyökkel jár, amelyek messze túlmutatnak a hétköznapokból való kitörésen.
Kentin Waits: az adósságmentes élet szabadságának, a személyes kézművesség magas művészetének, a dolgozó elme és test értékének és a minimalizmus tartós luxusának felfedezése és elfogadása.
25 egyszerű módja annak, hogy érdekesebbé tegyük az életünket | Bölcs Kenyér