Pourrir la peau avec de la vitamine K
La vitamine K est une aide bien connue à la coagulation et à la circulation sanguine, selon le Centre d’information sur les micronutriments de l’Oregon State University. Heureusement pour nous, nous pouvons trouver des sources riches de cette vitamine dans plusieurs aliments autour de la maison.
Consommer des aliments riches en vitamine K, tels que les fraises, les légumes verts à feuilles (c’est-à-dire, épinards), le foie, les choux de Bruxelles, les carottes et le brocoli ont montré qu’ils augmentent la circulation sanguine et éclaircissent les cernes, ce qui explique pourquoi de nombreuses crèmes cosmétiques incluent la vitamine K parmi leurs ingrédients.
Pommes de terre
Les pommes de terre sont certainement un légume polyvalent. Vous pouvez les faire bouillir, les écraser, les cuire, les faire frire et même les utiliser pour remédier aux cernes disgracieuses aussi ! Une recherche de Livestrong.com indique que les pommes de terre transfèrent les antioxydants, en particulier la vitamine C, à la peau autour des yeux si elles sont placées en tranches (comme les concombres) sur les paupières fermées.
Un bonus est que les tranches de pommes de terre retiennent très bien le froid. Ainsi, les tranches refroidies peuvent réduire le gonflement et l’inflammation des vaisseaux sanguins sous les yeux en l’espace de 10 minutes ou plus pour réduire l’apparence des cernes. Il suffit de mettre quelques tranches au congélateur et de les appliquer doucement pour effacer les traces d’une mauvaise nuit de repos.
Concombres
Les concombres sont probablement l’outil de bannissement des cernes le plus populaire. On voit souvent des curistes avec des tranches de concombre frais drapées délicatement sur chaque œil. Cependant, ces tranches font plus que paraître attrayantes, selon des études du National Institutes of Health.
Il s’avère que les concombres contiennent plusieurs antioxydants (c’est-à-dire l’isoscoparine, les cucurbitacines, la vitexine et l’orientine ainsi que les vitamines C et K), qui peuvent bannir les poches et la décoloration sous les yeux. Réfrigérez vos tranches et appliquez-les doucement pendant environ 10 minutes pour atténuer les cernes et l’accumulation de liquide sous les yeux.
Catherine Roberts
Catherine est notre rédactrice incontournable pour les nouvelles sur la santé des femmes, les tendances en matière de régime alimentaire et plus encore. Elle se consacre à fournir aux lecteurs d’Activebeat les informations dont ils ont besoin pour maintenir un mode de vie sain au quotidien.