En tant que femmes, notre relation à nos cheveux peut être très personnelle. Ils peuvent être une forme d’identité et de fierté, que vous vous balanciez avec des vagues épaisses ou une frange droite. C’est pourquoi le fait de remarquer que les mèches se raréfient soudainement peut provoquer une crise de panique, même chez les femmes les plus calmes. Heureusement, les médecins affirment qu’il existe plusieurs raisons très courantes pour lesquelles cela peut se produire. Nous vous présentons les principales raisons et demandons aux experts comment améliorer la situation.
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Vous avez vécu un traumatisme
Un traumatisme peut être physique – comme subir une intervention chirurgicale ou avoir un accident de voiture – ou émotionnel, comme perdre un être cher ou avoir une relation très stressante qui bat de l’aile. Dans tous les cas, il peut avoir des conséquences sur votre chevelure. « Vous pouvez avoir une perte de cheveux « choc », également connue sous le nom d’effluvium télogène, qui est autolimitée et se résorbera d’elle-même, mais peut durer jusqu’à six mois », explique Deanne Mraz Robinson, M.D., professeur clinique adjoint de dermatologie à l’hôpital Yale New Haven.
Ce qu’il faut faire : Prenez soin de vous. Adoptez un régime riche en vitamine B, avec des céréales complètes, des protéines et des légumes à feuilles vertes, qui aident à lutter contre la chute des cheveux, explique Marina Peredo, dermatologue à New York. Si vous souhaitez les aider, le Dr Robinson vous suggère un complément alimentaire validé par des études cliniques, comme Viviscal ou Nutrafol, qui contient des vitamines et des minéraux comme la biotine, la niacine et la kératine, qui encouragent et soutiennent la croissance des cheveux. Il vous faudra simplement faire preuve de constance dans la prise de vos pilules et d’une bonne dose de patience : Cela peut prendre quelques mois avant de commencer à voir une différence.
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Vous allez trop loin avec vos cheveux
Vous décolorez vos cheveux ? Les outils chauds sont-ils toujours sur le comptoir de votre salle de bain ? Vous essayez la kératine par-ci, la couleur par-là ? Tout cela peut tout simplement être trop pour vos cheveux, prévient Peredo. De plus, si vous faites tourner des mèches autour de votre doigt, même cela peut provoquer une tension qui conduit à l’amincissement. « Et les tresses serrées et les queues de cheval tirées vers l’arrière qui sont portées sur une base continue peuvent toutes créer une usure et une déchirure sur le cuir chevelu et les brins, conduisant à la fragilité et à la rupture qui peuvent ressembler à un amincissement soudain », ajoute Peredo.
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Ce qu’il faut faire : Appuie sur les freins, ma fille. Moins vous en faites, mieux c’est pour vos cheveux. Optez pour une couleur et une texture plus naturelles pendant que vos cheveux récupèrent, et choisissez des shampooings et des revitalisants doux sans sulfate, conseille Peredo. Si vous avez l’habitude de tresser ou de tirer vos cheveux en arrière, laissez-les libres pour qu’ils retrouvent leur force. Vous pouvez également essayer des compléments capillaires quotidiens contenant de la biotine, des vitamines et des minéraux, comme décrit dans la section sur les traumatismes, pour favoriser la croissance et la force pendant la rééducation de vos cheveux.
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C’est hormonal ou médical
« L’amincissement soudain des cheveux peut être un symptôme d’anémie (faible taux de globules rouges), de problèmes hormonaux, notamment liés à des événements tels que la grossesse, ou d’un trouble de la thyroïde, qui sont tous très courants chez les femmes », explique Mme Peredo. Si c’est le cas, la perte de cheveux ne sera pas le seul symptôme présent. En cas de maladie de la thyroïde, vous remarquerez probablement aussi des changements dans le niveau d’énergie, le poids et la sécheresse de la peau, et vous pourrez ressentir des palpitations cardiaques. Les fluctuations hormonales provoquent souvent de l’acné, une perte de poils faciaux comme dans les sourcils, et des changements dans vos règles.
Ce qu’il faut faire : Si vous pensez qu’il y a quelque chose d’hormonal ou de médical en jeu, consultez votre médecin pour un examen physique complet avec des analyses de sang. Votre médecin devrait être en mesure d’offrir plus d’informations sur la cause exacte de l’amincissement des cheveux, ainsi que les meilleures recommandations pour le traiter.
Yael Halaas, M.D., aborde l’amincissement des cheveux chez les patients avec deux des dernières options d’aujourd’hui. La matrice fibrine riche en plaquettes (PRFMP) – qui est connue sous le nom de traitement PRP – implique de faire tourner des échantillons de votre propre sang pour libérer des facteurs de croissance, de le purifier et de l’injecter dans le cuir chevelu pour aider à stimuler la croissance des cheveux. « Cela signifie que vous gardez vos cheveux et que vous diminuez l’éclaircissement », explique Mme Halaas. Elle utilise également Smart Graft, la nouvelle technologie de micro-greffe peu invasive qui permet de récolter des cheveux (généralement à l’arrière de la tête ou dans d’autres parties du corps) pour reconstituer les zones clairsemées. « Les patients peuvent s’attendre à voir des résultats au bout d’environ trois mois, une amélioration notable au bout de six mois et une croissance complète de la chevelure au bout de 12 à 14 mois », explique Halaas.
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C’est héréditaire
Si maman ou papa ont toujours eu les cheveux clairsemés, et que vous le remarquez jeune, dès la fin de l’adolescence, il peut s’agir d’une alopécie androgénétique, explique le chirurgien plasticien de Washington, Michael Somenek, M.D.. « Le premier signe de ce type de perte de cheveux chez les femmes est un élargissement de la partie ou la queue de cheval qui devient plus petite », dit Somenek.
Ce qu’il faut faire : Les traitements combinés maximisent le potentiel de croissance de nouveaux cheveux et empêchent la perte continue de follicules pileux, dit Somenek. Il aime combiner des suppléments capillaires et des traitements topiques comme le Rogaine pour femmes, qui contient du minoxidil, pour aider à faire repousser les cheveux des patients. La bonne nouvelle : Il y a beaucoup plus d’options pour avoir de l’espoir aujourd’hui qu’il n’y en avait pour maman et papa, de sorte que l’éclaircissement peut être beaucoup mieux géré.
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