Cukání oka je situace, kdy vaše oko začne nekontrolovatelně křečovitě křečovat, aniž byste si to sami vyvolali. Vyskytuje se jak na horních, tak na dolních víčkách a může být obecně obtížně kontrolovatelné. Většinou jsou však neškodné a jde jen o drobný pohyb, který lze ignorovat. Jsou však případy, kdy mohou být nekontrolovatelné a dokonce způsobit zavření oka. Záškuby očí a těhotenství jsou běžným jevem pro mnoho žen, které je zažívají. Zde jsou příznaky, které se projevují během těhotenství:
Příznaky záškubů očí v těhotenství
Existuje několik příznaků, které jsou známkou záškubů očí:
- Citlivost na světlo.
- Příliš časté mrkání.
- Oči se zdají být příliš suché.
- Oči vypadají unaveně.
- Pozoruje se pohyb mimovolních svalů v okolí očí.
Příčiny a léčba záškubů očí v těhotenství
Existuje mnoho příčin, které vyvolávají záškuby očí během prvního trimestru těhotenství. Zde je několik příčin spolu s nápravou:
Suché oči
Suché oči jsou jednou z častých příčin křečí a záškubů očí během těhotenství. Jednou z častých příčin je neustálé zírání na obrazovku počítače a jiných elektronických zařízení kvůli práci nebo zábavě.
Léčba
Abyste měli jistotu, že vám při práci oči nevysychají, je dobré dělat si každých 10-15 minut krátké přestávky. Nejlepší je omezit čas strávený u obrazovky nebo nosit brýle proti oslnění. Tyto brýle mají povrchovou úpravu, která je antireflexní a blokuje modré světlo. Snižují tak namáhání očí. Dobrým způsobem promazávání očí je i používání umělých slz předepsaných lékařem. Zmírní suchost a podráždění očí.
Namáhání a podráždění očí
Namáhání očí obecně vzniká, když zíráte do obrazovek, které nemají antireflexní ochranu, chodíte na slunci bez slunečních brýlí nebo dlouho telefonujete bez přestávky. Podráždění způsobené cizími tělesy v oku může způsobit slzení očí a vyvolat záškuby očí.
Léčba
Zajistěte si obrazovku s ochranou proti odleskům a zakryjte si oči namočením vaty do růžové vody a jejich potřením. I plátky okurky mohou pomoci zajistit chladivý účinek pro vaše oči. Pokud se vám do očí něco dostane, důkladně je vypláchněte obyčejnou vlažnou vodou, abyste částečku vypláchli, a jemně je osušte.
Stres
Jednou z nejčastějších příčin záškubů očí je stres. Stres ovlivňuje nervový systém, který následně ovlivňuje mimovolní svaly kolem očí. To vyvolává záškuby očí. Těhotné ženy, které čelí velkému stresu, mohou být postiženy záškuby očí a bolestí očí.
Léčba
Ačkoli není snadné zbavit se stresu, snaha udržet si zdravý a šťastný pohled na věc může při snižování stresu očí dělat divy. Zkuste poslouchat hodně hudby a dostatečně odpočívat, abyste snížili hladinu stresu. Dalším způsobem, jak si zajistit klid, je meditace.
Skřípání a zatínání zubů
Skřípání zubů a zatínání čelisti, zejména během hlubokého spánku, může způsobit velkou zátěž obličejových svalů. To může způsobit, že mimovolní svaly v okolí očí se dostanou do křečí, a tím dojde k záškubům očí.
Léčba
Ačkoli není možné vědomě kontrolovat pohyby čelistí během spánku, může pomoci nošení chrániče zubů. Pomoci může také masírování vnitřní a vnější čelisti.
Únava a nedostatek spánku
Nedostatek odpočinku nebo spánku během těhotenství je běžným jevem pro mnoho těhotných žen. Únava a nedostatek spánku mohou vést nejen k bolestem očí a záškubům, ale také k dalším problémům, jako jsou migrény a snížená úroveň soustředění.
Léčba
Chcete-li tento problém potlačit, zajistěte si dostatek odpočinku a spánku tím, že splníte požadavek minimálně 8 hodin denně.
Deficit vitamínů a minerálů
Vitamíny a minerály jsou základním kamenem pro udržení vašeho těla bez nemocí a zároveň poskytují vašemu miminku živiny, které potřebuje v děloze. Nerovnováha hořčíku, draslíku nebo vápníku může způsobit, že vám začnou cukat oči.
Lék
Dejte si pravidelně kontrolovat hladinu hořčíku a čas od času si doplňte hořkou čokoládu, abyste zvýšili jeho hladinu.
7. Alergie
Oční křeče mohou být vyvolány při nadměrném množství pylu v prostředí. Záškuby očí mohou vyvolat i další alergeny, jako je ptačí peří a zvířecí srst. Některé těhotné ženy mohou v tomto období začít pociťovat záškuby očí.
Léčba
Dbejte na hydrataci očí přikládáním vaty namočené v růžové vodě nebo přikládáním vychlazených plátků okurky na oči. Také se poraďte s lékařem, aby vám v tomto období podal silnější lék.
Kofein a alkohol
Kofein a alkohol mají určité vlastnosti, které pomáhají tělu se uvolnit. Tyto uvolňující látky mohou někdy způsobit křeče v oku, pokud jsou užívány v nadměrném množství. Kofein může také způsobit, že oči začnou být těžké a vyvolat záškuby očí.
Lék
Zkuste v těhotenství omezit kofein nebo alkohol a přejít na nápoje na bázi vody nebo jen na obyčejnou vodu, abyste zůstala hydratovaná.
Léky
Některé užívané léky mohou mít určité účinky, například záškuby levého oka během raného těhotenství. Ty jsou obvykle způsobeny tím, že léky ovlivňují vaše nervové buňky a způsobují záškuby oka.
Léčba
Abyste se tomu vyhnula, je lepší, když se poradíte s lékařem a necháte si písemně poslat potvrzení, že podávané léky jsou bezpečné pro užívání.
Nevhodné nebo špatné brýle
Dalším důvodem problémů se záškuby oka mohou být brýle. Mít špatnou sílu se může objevit během těhotenství, zejména pokud má člověk těhotenskou cukrovku. Některé předměty se vám nemusí zdát zřetelné, což může oči namáhat a způsobovat záškuby.
Léčba
Pomoci vám v tomto případě může kontrola očí u optika, který vám pomůže brýle upravit nebo je vyměnit.
Kdy zavolat lékaře
Záškuby očí obvykle po krátké době zmizí, ale pokud po určité době přetrvávají, je lepší vyhledat lékaře. Pokud jsou přítomny delší dobu, mohou být velmi nepříjemné, ale dobrou zprávou je, že nejsou známkou vážného zdravotního stavu. Šikovné prostředky mohou pomoci jejich účinek negovat.
Pokud záškuby očí nezmizí, zde jsou jejich příznaky:
- Pokud se po týdnu objevují neustále
- Křeče zavírají oční víčka
- Zapojují se i jiné části obličeje
- Klesají víčka
- Bolestivé záškuby, které jsou nepříjemné
- Působí horečku
Také, záškuby očí jsou v těhotenství běžným jevem, takže byste se neměla příliš stresovat. Jen se ujistěte, že máte oči hydratované a neustále mrkejte, abyste zajistila, že záškuby ustoupí nebo zmizí.
Jestliže jsou však záškuby velmi bolestivé a způsobují vedlejší účinky, jako je horečka, a nezavírají se správně, pak mohou být způsobeny jinými důvody. V takovém případě se poraďte s lékařem a budete moci přijít na kloub problému.
Také si přečtěte: Další informace: Pláč během těhotenství