Pokud patříte mezi 10 milionů Američanů, kteří trpí fibromyalgií, pravděpodobně znáte nejčastější příznaky. Patří mezi ně rozsáhlá bolest, citlivé body, únava, problémy se spánkem a kognitivní problémy. Možná znáte i některé méně časté příznaky. Patří mezi ně syndrom dráždivého tračníku, hyperaktivní močový měchýř, pánevní bolesti, deprese a chronické bolesti hlavy.
U více než poloviny všech osob trpících fibromyalgií jsou jedním z doprovodných příznaků bolesti hlavy. Ty se mohou pohybovat od tenzních bolestí hlavy až po migrény. Téměř 36 procent pacientů s fibromyalgií trpí také intenzivními bolestivými migrénami.
Příčiny bolestí hlavy při fibromyalgii
Mnoho lékařských odborníků se domnívá, že mechanismus fibromyalgie je silně spjat s tím, který stojí za chronickými bolestmi hlavy. Jedna studie zjistila, že 42 procent osob trpících chronickými bolestmi hlavy má také citlivé body jako pacienti s fibromyalgií. Někteří naznačují, že oba zdravotní stavy mohou souviset s nadměrnou excitací nervového systému, která vyvolává extrémní citlivost na podněty. Existují určité důkazy, že je to důsledek abnormální hladiny serotoninu a substance P, neurochemických látek, které regulují citlivost na bolest.
Příznaky bolesti hlavy při fibromyalgii
Tato zvýšená citlivost na bolest bohužel způsobuje, že bolesti hlavy při fibromyalgii jsou velmi nepříjemné. Tyto bolesti hlavy se často projevují následujícími příznaky:
- Ostré, pulzující bolesti
- Bolest lokalizovaná na jedné straně hlavy nebo pronikající do oka
- Bolest, která se šíří do krku a ramen
- Bolest, která zesiluje v okolí citlivých bodů hlavy a krku
- Nevolnost
- Ztráta rovnováhy
- Citlivost na světlo, zvuky nebo pachy
Všichni pacienti s fibromyalgií pociťují bolesti hlavy různě, proto byste si měli zaznamenávat své příznaky, průběh nástupu a případné předchozí spouštěče, abyste je mohli probrat se svým lékařem.
Bolesti hlavy při fibromyalgii se mohou objevit také ve formě migrény. Migrény souvisejí spíše s oběhovými problémy než se svalovým napětím a tyto bolesti hlavy jsou často chronické a vysilující. Migrenózní bolesti hlavy jsou také doprovázeny silnou únavou, ztuhlostí kloubů, pocity brnění a potížemi se spánkem. Mnoho migreniků se také může potýkat s intenzivními depresemi.
Léčba fibromyalgických bolestí hlavy
Začněte s fitness režimem
Pokud jste o svých fibromyalgických bolestech hlavy hovořili se svým lékařem, pak víte, že je velmi obtížné tento stav léčit. Nejvhodnější strategií, jak snížit četnost a intenzitu fibromyalgických bolestí hlavy, je zavést některé změny životního stylu. Pokud se ještě nevěnujete fitness režimu, měli byste s ním okamžitě začít. Pravidelné cvičení vám nejen pomůže cítit se lépe emocionálně i fyzicky, ale také sníží stres ve vašem životě, který je častým spouštěčem fibromyalgických bolestí hlavy a dalších příznaků.
Snižte svůj stres
Další důležitou strategií je omezit množství stresu ve vašem životě. Můžete spolupracovat se specialistou na kognitivně behaviorální terapii, který vám pomůže identifikovat nejčastější spouštěče stresu ve vašem životě a vyvinout mentální reakce, které minimalizují produkci stresu. Mnoho lidí se také věnuje józe nebo meditaci, které podporují emoční harmonii.
Akupunktura a akupresura
Mnoho lidí, kteří trpí fibromyalgickými bolestmi hlavy, také pociťuje snížení příznaků po akupunkturních nebo akupresurních sezeních. Tyto alternativní terapie podporují tvorbu přírodních léků proti bolesti a mnoho lidí trpících fibromyalgií je jejich horlivými zastánci. Někteří pacienti využívají tyto terapie samostatně, jiní je kombinují s medikamentózní léčbou.
Článek napsal: Vyloučení odpovědnosti: Názory vyjádřené v tomto článku jsou osobními názory Roberta Moghima, M.D., a nemusí nutně vyjadřovat názory společnosti nebo jejích zaměstnanců. Informace obsažené v tomto článku nepředstavují lékařské poradenství a jejich přečtením nebo zpřístupněním nevzniká vztah mezi pacientem a lékařem. Komentáře, které zveřejníte, budou sdíleny se všemi návštěvníky této stránky. Funkce komentářů se neřídí zákonem HIPAA a neměli byste zde zveřejňovat žádné své soukromé zdravotní údaje.