Oletko tällä hetkellä poissa työstä tai teetkö kevyttä työtä työtapaturman vuoksi? Jos näin on, hyvän työkuntoutusohjelman löytäminen auttaa sinua monin tavoin; muun muassa nopeampi paluu (täysipäiväiseen) työhön, säästyminen mahdollisesti kireiltä suhteilta pomoosi ja työtovereihisi sekä menetetyn palkan minimointi. Lisäksi tutkimukset osoittavat, että tuottavuudella ja päiväjärjestyksellä on monia psykologisia hyötyjä; mitä vähemmän työpäiviä jää väliin, sitä onnellisemmat ihmiset ovat!
Mitä hyvän työkunto-ohjelman pitäisi siis sisältää?
- Aluksi työ- tai fysioterapeuttisi tulisi hankkia työnantajaltasi työnkuvaus, jotta hän saisi tietoa fyysisistä työtehtävistä, joita teet työpaikallasi.
- Kun terapeuttisi on käynyt kanssasi läpi työnkuvauksen, hänen tulisi arvioida kykysi suoriutua fyysisistä vaativista tehtävistä kuten nostamisesta, työntämisestä, kantamisesta, kantamisesta ja taivuttamisesta. Tämän arvioinnin pitäisi antaa sinulle mahdollisuus keskeyttää toiminta, jos huomaat oireiden lisääntyvän, ja terapeutti voi seurata sinua koko prosessin ajan sekä turvallisuuden ja oikean tekniikan osalta. Kun maksimikykysi on kirjattu, terapeuttisi pitäisi sitten verrata niitä työsi fyysisiin vaatimuksiin.
- Seuraavaksi olisi aloitettava työn kuntoutus: 1-2 tuntia, mieluiten 3 kertaa viikossa. Työkuntoutus on piirityyppinen lähestymistapa, jossa simuloidaan työtehtäviä voiman, liikkuvuuden ja sietokyvyn lisäämiseksi. Nämä työhön liittyvät tehtävät tulisi luoda sinun osallistuessasi, jotta ne muistuttaisivat läheisesti todellisia työtehtäviäsi, ja sitten ne porrastetaan seuraavien istuntojen aikana, jotta toimintakykysi kasvaisi tasaisesti kohti työhön paluuta.
Tässä on esimerkki:
Bob on kuorma-autoyhtiön kuljettaja, joka kuljettaa paketteja erilaisiin asiakaskohteisiin.
Bobin työnkuvassa on lueteltu seuraavat fyysiset vaatimukset:
Nostaminen – enintään 30 kiloa satunnaisesti, enintään 20 kiloa usein
Kantaminen – enintään 20 kiloa satunnaisesti
Ensimmäisellä terapiaistunnollaan Bob pystyy:
Nostaa – 10 lbs lattialta vyötärön korkuiseen hyllyyn
Kannattaa – 5 lbs 50 metrin matkan
Voidaan siis havaita, että hänen työnsä vaatimusten ja toimintakykynsä välillä on kuilu.
Mitä Bobin kohdalla tapahtuu seuraavaksi, ja mistä löydän tämäntyyppisen työkuntoutusohjelman?
Me PDR-klinikoilla olemme vahvasti työhön paluun ja työssä pysymisen puolestapuhujia. Pyrimme keräämään ja välittämään tietoa täyteen työtehtävään palaamisesta sekä kaikista siihen liittyvistä esteistä. Tässä esimerkissä terapeuttimme aloittavat tarkastelemalla Bobin nostotuloksia. PDR Clinicsin terapeutit ovat taitavia varmistamaan, että potilaamme tuntevat olonsa turvalliseksi ja kykynsä rajoissa työtehtäviä suorittaessaan. Lisäksi terapeuttimme ovat luovia työtehtävien suhteen, kyselevät kysymyksiä, kunnes heillä on selkeä kuva työtehtävästä, ja voivat simuloida niitä klinikalla. He valmentavat kehon mekaniikkaan, tahdistukseen, taukojen pitämiseen, venytyksiin, joita voidaan muokata työympäristöön sopiviksi.
Maksimi nosto-, työntö- ja vetokyky arvioidaan viikoittain, jotta voidaan luokitella työkuntoonpanotehtäviä ja raportoida toiminnallisista muutoksista ja päivitetyistä fyysisistä kyvyistä. Nämä tiedot välitetään PDR Clinicsin lääkärille, jotta työkykyraportti voidaan päivittää vastaamaan tarkasti Bobin kykyjä, jotta hän voi palata työhönsä mahdollisimman pian.
Kaikki tämä johtaa siihen, että voit tuntea olosi paljon varmemmaksi työtapaturman jälkeen. PDR Clinics tekee tiivistä yhteistyötä työnantajien kanssa PDRWorksin, Direct to Employer -osastomme, kautta, jotta työntekijät pysyisivät turvassa, terveinä ja tuottavina työssä.