Lukuaika: 4 minuuttia
Hevosavusteinen terapia on innovatiivinen, kokemuksellinen lähestymistapa, jossa hevoset otetaan aktiivisesti mukaan mielenterveyshoitoon. Tehokas, näyttöön perustuva menetelmä, hevosavusteista terapiaa kutsutaan myös hevosterapiaksi, hevosterapiaksi, terapeuttiseksi ratsastukseksi ja ratsastusterapiaksi.
Hevosavusteisen terapiatoiminnan avulla teini-ikäiset saavat itseluottamusta, rakentavat luottamusta ja muodostavat terveempiä rajoja. Lisäksi hevosterapeutin ohjauksessa hevosen kanssa työskentelyn ja hevosesta huolehtimisen oppiminen auttaa asiakkaita harjoittelemaan empatiaa ja kehittämään aitoja yhteyksiä.
Hevosavusteinen terapia on erityisen tehokasta teini-ikäisille, koska sen avulla he voivat käsitellä tunteita ja asioita suoran kokemuksen ja sanattoman viestinnän kautta. Näin ollen se voi olla erityisen hyödyllistä teini-ikäisille, jotka vastustavat puheterapiaa.
Hevosavusteisen terapian historia
Tämän päivän hevosavusteiset terapiaohjelmat ovat kehittyneet tuhansia vuosia vanhoista terapiamenetelmistä, joissa käytetään hevosia. Varhaisin kirjattu maininta hevosterapiasta on vuonna 460 eaa. syntyneen kreikkalaisen lääkärin Hippokrateen kirjoituksissa. Hän kirjoitti hippoterapiasta, joka on johdettu kreikankielisestä hevosta tarkoittavasta sanasta ”hippos”.
1900-luvulla saksalaiset lääkärit suosittelivat ratsastusta hypokondria- ja hysteriakohtausten vähentämiseksi. Sittemmin eurooppalaiset jatkoivat terapeuttisten ratsastusmenetelmien edistämistä ja standardointia fyysisten vaivojen vähentämiseksi ja psyykkisen hyvinvoinnin edistämiseksi. 1990-luvulta lähtien laitoshoidossa olevat kuntoutuslaitokset ja mielenterveysohjelmat ovat ottaneet käyttöön hevosohjelmia nuorille osana terapeuttista prosessia.
The Equine Assisted Growth and Learning Association (Eagala) perustettiin vuonna 1999. Se oli yksi ensimmäisistä järjestöistä, joka kehitti ammatilliset standardit hevosten sisällyttämiseksi mielenterveyshoitoon.
Miten hevosavusteinen terapia toimii?
Hevosavusteisissa terapiaistunnoissa teini-ikäiset oppivat hyväksymään itsensä ja muut työskentelemällä hevosten ja valtuutettujen hevosavusteisten terapeuttien kanssa. Hoitamalla hevosia ja olemalla yhteydessä hevosiin he kokevat monenlaisia hevosterapiasta saatavia hyötyjä.
Tutkimukset osoittavat, että hevosavusteinen terapia on tehokasta masennuksesta, ahdistuneisuudesta ja/tai traumasta johtuvista oireista kärsivien nuorten sekä ADHD:n, autismin kirjon, dissosiatiivisten häiriöiden ja muiden mielenterveysdiagnoosien hoidossa. Eräässä edustavassa tutkimuksessa nuoret osoittivat hevosavusteisen terapian seurauksena lisääntynyttä itseluottamusta, itsetuntoa, itsevarmuutta, itsevarmuutta, tunteiden säätelyä ja kekseliäisyyttä. Joissakin tapauksissa jo muutama istunto ratsastusterapiaa voi tuottaa parannusta.
Lisäksi ratsastusterapia vähentää ahdistusta ja masennusta fysiologisten muutosten kautta. Tutkimukset osoittavat, että eläinavusteinen terapia vähentää kortisolia, stressihormonia. Lisäksi eläinten kanssa vietetty aika alentaa verenpainetta. Ja se lisää oksitosiinin vapautumista, luonnollisen kemikaalin, joka edistää positiivisuuden ja yhteyden tunteita.
Hevosen ja ihmisen suhde hevosavusteisessa terapiassa
Hevosilla on ainutlaatuinen herkkyys ihmisten tunteille. Lisäksi hevoset reagoivat ympäristönsä hienovaraisiin muutoksiin. Siksi ne voivat aistia teini-ikäisen tunnetilan, myös masennus- tai ahdistuneisuustilat.
Hevonen toimii siis eräänlaisena biopalautekoneena nuorille, joka reagoi heidän tunteisiinsa ja heijastaa niitä. Lisäksi hevoset eivät tuomitse teini-ikäisiä heidän ulkonäkönsä tai diagnoosiensa perusteella. Tämän seurauksena teinit tuntevat itsensä hyväksytyiksi ja ehdoitta rakastetuiksi.
Newport Academyn hevoset ovat tärkeä osa hoitotiimiä, ja ne saavat parasta hoitoa.
Tutustu Leviin ja ystäviin.
Hevosavusteisen terapian tyypit
Hevosavusteista terapiaa on useita eri tyyppejä, joilla kaikilla on erilaiset tavoitteet:
Hevosavusteinen psykoterapia (EAP): EAP-istunnoissa lisensoidut mielenterveyspalvelujen tarjoajat työskentelevät yhdessä valtuutettujen hevosalan ammattilaisten kanssa auttaakseen asiakkaita työskentelemään kohti psykoterapian hoitotavoitteita.
Equine-Assisted Learning Therapy (EAL): Tämäntyyppisessä hevosterapiassa keskitytään auttamaan yksilöitä kehittämään olennaisia elämäntaitoja, kuten viestintää, luottamusta, kunnioitusta, itsetuntemusta ja rehellisyyttä.
Hippoterapia: Nykykäytössä hippoterapia viittaa hevosia käyttäviin toimintaterapian, fysioterapian ja puheterapian menetelmiin.
Hevosavusteisen terapian hyödyt
Hevosavusteinen terapia tukee teini-ikäisiä monella tasolla. Tutkimukset osoittavat, että hevosterapian hyötyjä ovat muun muassa seuraavat:
Lisää itseluottamusta ja itsetuntoa
Hevosterapiassa teinit oppivat hallitsemaan hevosten kanssa työskentelyn taitoja. Tämän seurauksena heillä on enemmän luottamusta kykyynsä tarttua uusiin projekteihin. Lisäksi heidän motivaationsa ottaa vastaan muita toipumiseen liittyviä haasteita kasvaa.
paremmat kommunikointitaidot
Hevosavusteinen terapia opettaa nuorille nonverbaalisen kommunikaation merkitystä. Hevosen reaktio heidän mielialaansa auttaa heitä näkemään, miten heidän tunteensa ja nonverbaaliset vihjeensä vaikuttavat ympärillä oleviin ihmisiin.
Kehittynyt itsesäätely
Koska hevoset reagoivat välittömästi heidän tekoihinsa, teini-ikäiset oppivat hallitsemaan ja muokkaamaan käyttäytymistään. Näin ollen he kehittävät itsetuntemusta ja itsehillintää.
Luottamuksen tunne
Teini-ikäisille, jotka ovat kokeneet traumoja, kaltoinkohtelua tai hylätyksi tulemista, hevoseen luottamisen oppiminen auttaa parantamaan näitä haavoja.
realistisempi minäkuva
Vuorovaikutus hevosten kanssa antaa teini-ikäisille realistisemman käsityksen itsestä suhteessa paljon isompaan otukseen. Siksi hevosterapia voi olla hyödyllistä syömishäiriödiagnoosin saaneille teini-ikäisille.
Kyky keskittyä muihin
Hevosen hoitaminen ja hoivaaminen auttaa teini-ikäisiä keskittymään johonkin oman kamppailunsa ulkopuoliseen. Heidän huomionsa kohdistuu nykyhetkeen ja toisten tarpeisiin hyödyttömän pyörittelyn sijaan.
Vahvistuvat sosiaaliset taidot
Positiivinen suhde hevoseen kehittää teini-ikäisen sosiaalisia taitoja. Näin ollen he pystyvät muodostamaan ja vahvistamaan ihmissuhteita.
Yhteyden tunne
Mielenterveyden tai päihteiden väärinkäytön kanssa kamppailevat nuoret tuntevat usein olevansa yksin ja eristyksissä. Hevosen ehdoton hyväksyntä auttaa heitä tuntemaan yhteenkuuluvuuden tunnetta muiden elävien olentojen ja laajemman maailman kanssa. Näin ollen hevosterapia tukee myönteisten suhteiden kehittymistä itseensä, muihin ihmisiin ja eläinystäviimme.