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¡El peso siempre ha estado en boca de todos! Aunque ahora es algo menor, la gente sigue siendo juzgada por su tamaño. Entre ellos, las estrellas de cine o los famosos, en general, son criticados demasiado por su peso. A Raven Symone también le estresaba que la gente le dijera que perdiera peso, lo que la llevó a adelgazar 70 libras.
Sus productores siempre le decían que perdiera peso, e incluso sus fans la criticaban por su enorme complexión. Después de un par de años estresantes, Raven Symone se tomó un descanso de la industria del espectáculo, y cuando regresó, tenía 70 libras menos. ¿El secreto? Control de la dieta, entrenamiento en la elíptica y, sobre todo, menos estrés.
Ven y conozcamos más sobre el viaje de pérdida de peso de la estrella de Kim Possible, Raven Symone.
¿Cómo y por qué empezó el viaje de Raven?
La actriz de The Cosby Show Raven Symone tenía sólo tres años de edad cuando debutó en la televisión. Desde su infancia, formaba parte de la industria y, por tanto, no había tenido tiempo suficiente para hacer lo que hacían los adolescentes cuando aún eran jóvenes. A los 15 años, cuando otros adolescentes se preocupaban por el baile de graduación, Raven se dejaba la piel por miedo a perder sus papeles.
Los adolescentes normales de 15 años tenían que preocuparse por quién les iba a invitar al baile. Yo crecí preocupada por memorizar mis líneas para que mi espectáculo no fuera cancelado.
Sus directores y otros miembros del espectáculo siempre la incitaban a perder peso. Pero eso sólo trajo más tensión a su vida. Como resultado, siguió la regla universal de que más estrés equivale a más comida. En consecuencia, la tensión en su vida la llevó a su yo gordo.
La actriz de 33 años tenía la costumbre de acabarse lo que había en el plato, pero ese hábito suyo era criticado regularmente por sus compañeros. No podía entender por qué no podía masticar donuts y en su lugar optar por las almendras.
¡No entendía que todo lo que podía tomar eran 12 almendras cuando había un plato de donuts!
Un día, tras la finalización del rodaje de la cuarta temporada de That’s So Raven en 2007, se tomó un descanso de Hollywood. Durante su descanso de la industria, tomó las riendas de su propia vida e hizo lo que deseaba y aprendió lo que siempre le gustó, cocinar.
¡Hago coles de Bruselas muy buenas!
Symone, además, pensó en el fitness y empezó a tener en cuenta su forma de vida diaria, también, cambiando su dieta.
Un hecho rápido antes de entrar en otros detalles; hubo muchas instancias para Symone en las que la gente simplemente se acercó a ella y le preguntó si está embarazada. Ella reveló el hecho mientras hablaba con The View.
Cuando estaba en mi mayor peso, como 185 libras, la gente sería como ‘¿Estás embarazada? Estás embarazada?’ y yo decía: ‘No, estoy gorda, aléjense de mí
La dama también reveló que lo mismo no sólo le pasó a ella, ya que esto se ha convertido en un culto en la industria. En Hollywood todo se basaba en el fat-shaming y en no aceptar a las mujeres por su cuerpo. ¿Crees que el sistema aún prevalece en Hollywood?
La dieta y el entrenamiento de Raven Symone para perder peso
Tras su decisión de perder peso, tuvo en cuenta los consejos de su nutricionista Philip Goglia. De tres comidas pesadas al día, pasó a seis porciones más pequeñas. Asimismo, sólo comía comida rápida una vez a la semana.
Aunque comía comida rápida un día a la semana, sólo podía pedir una hamburguesa vegetariana y, además, tenía que tirar la mitad de las patatas fritas.
Pido una hamburguesa vegetariana y tiro medio cartón de patatas fritas cuando me la dan.
La actriz también empezó a hacer ejercicio en el gimnasio cuatro veces a la semana. Según informó People en 2008, adoptó un régimen de ejercicios que incluía fútbol y boxeo. No sólo eso, sino que también empezó a hacer sesiones de 30 minutos de entrenamiento en la elíptica.
¿Quieres saber qué cambios tuvo tanto física como mentalmente tras su viaje? ¡Entonces sigue leyendo!
Las secuelas de la pérdida de peso
¡Vamos a entrar en materia, pero con lo más divertido, que escuchó sobre ella durante su desaparición! Puedes adivinar de qué se trata?
Bueno, algunos chismosos comenzaron a hablar de la desaparición de Raven de la industria del entretenimiento y lo relacionaron con el hecho de que estaba embarazada. Sí, efectivamente estaba embarazada, pero no de un bebé sino de estrés.
¡Hablando en serio! Tras la transformación de su esbelto cuerpo, la gente se acercaba a ella y le decía que era guapa. Pero, ella se sentía guapa incluso antes de su viaje de pérdida de peso.
La gente dice: «¡Qué guapa estás!». Pero ya era guapa antes
Aunque tuvo que perder peso por el estrés, siempre ha predicado la comodidad en uno mismo. Incluso ahora, enseña:
Siéntete cómodo contigo mismo
Incluso si quería o no tenía intención de perder peso, lo que encuentra beneficioso ahora después de la pérdida de peso es la ropa. Perder peso seguro que le ha ayudado a ponerse ropa y a no llevar faja. Hay otra cosa que le parece súper bien, sus muslos, que se ven mucho más bonitos, ahora que ha perdido 70 libras.
Symone, sin embargo, sigue sintiendo que es la misma persona que antes. Ya sea con 200lbs o con 135lbs, ella dice que sigue siendo la misma persona por dentro.
Sentada con Wendy Williams y más
Después de la pérdida de peso, Raven ha aparecido en varios programas desde que se convirtió en delgado y delgado. Pero, hay dos programas específicos, donde ella habla de su viaje de pérdida de peso, uno con Wendy Williams y el otro con Oprah Winfrey.
Durante su tiempo con Wendy, reveló que era una mujer orgullosa antes y después de su viaje. Sin embargo, todavía está asombrada de su «yo grueso grueso».
Cuando se le preguntó sobre cómo había perdido todo ese peso? ¿Sabes lo que respondió? «Dejé de estresarme». Reveló que a los 15 años tenía todo un espectáculo sobre sus hombros, y era un reparto enorme. Siempre tenía que replantearse su salud porque un día de enfermedad les costaba mucho dinero a los realizadores.
También lee el viaje de pérdida de peso del reportero deportivo de BBC Breakfast Mike Bushell en Strictly
Wendy también le preguntó a Raven si alguna vez dejó de comer en exceso para ponerse en forma. Pero, por muy real que sea, ella reveló que no había cambiado su forma de comer. También afirmó que no era el exceso de comida lo que le causaba el peso, sino el estrés. Symone explica,
Tu cuerpo tiene que deshacerse de ese estrés de alguna manera. A algunas personas les salen brotes, a otras se les cae el pelo, algunas pierden peso, otras ganan peso, mi cuerpo simplemente reaccionó de cierta manera.
¡Bueno, aquí está la charla completa!
Agradecimientos a Symone por haber perdido peso, eso también, 70lbs. Sin embargo, ella siente que perdió peso en un momento inoportuno. Al disminuir su talla, el mundo entero se convirtió en un fenómeno de chicas gruesas. Todo el mundo comenzó a convertirse en grueso en la televisión.
Alrededor de sus días de serpiente, en 2011, fue elegida en la serie de televisión, Estado de Georgia. El programa quería una mujer gruesa y divertida para el papel, pero, desgraciadamente, ella se limitó a adelgazar. Irónicamente, tuvo que usar almohadillas en sus trajes para parecer gorda.
«¡Por fin pierdo mi peso, y el programa quiere que sea más gruesa!»
¡La ironía del fitness de Raven!
La mentalidad después de perder peso
La señora tenía anteriormente un blog a su nombre, donde solía escribir sobre sus pensamientos y experiencias. En uno de sus artículos sobre la pérdida de peso, reveló que le encantaría que la industria pudiera diferenciar entre la obesidad y la gordura, la gordura y la delgadez, y la enfermedad.
¿Sabías que, al igual que Symone, la estrella de RHOC, Shannon Beador, también ganó peso debido al estrés? ¡Aquí está su viaje de pérdida de peso!
Symone se identifica como una chica gruesa, y cree en una vida sana. Está sana, hace ejercicio y, lo más importante, se considera guapa. Qué más necesitas, ¿verdad?
En medio de todas esas habladurías sobre la pérdida de peso, también reveló que ahora usa ropa más grande. ¿Por qué? Bueno, antes, la gente la miraba por su talento, pero ahora que es más pequeña, la gente la mira por las razones equivocadas.
¿Sigue Symone su régimen de fitness?
Después de todos estos años, en 2019, ¿creéis que Raven Symone sigue su régimen de fitness? Sigue estando delgada y en forma, o ha ganado peso? De momento, digamos que está sana.
Recientemente, en una entrevista con el FN, Raven declaró que ha tenido todas las tallas que existen, desde un 2 hasta incluso un 18. También reveló que el tamaño no importa y que ha sido feliz en cada paso de su viaje ya sea en su más delgado o en su más grande.
Lo que es más, también declaró que a través de su viaje para amar su propio cuerpo, ella también está tratando de compartir ese amor con otras personas y ser animado por ellos.
Ahora, ella es todo fresco y vivir su vida por sus propios medios. Es feliz como es!
Echa un vistazo al viaje de pérdida de peso de la famosa cantante de 39 años Jessica Simpson, donde perdió hasta 100 libras en sólo seis meses.
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