Tiempo de recuperación de la cesárea y consejos

Ya sea que haya tenido una cesárea planeada o una sorpresiva, recuperarse del nacimiento de su bebé por cesárea puede requerir tiempo y cuidados adicionales.

Además de los síntomas normales del posparto como el sangrado posparto o los loquios y los calambres, también tendrá una incisión adolorida que tendrá que sanar-todo mientras cuida a un recién nacido. Aquí está todo lo que necesitas saber para ayudarte a recuperarte completamente después de una cesárea.

Tiempo de recuperación de la cesárea

Tardarás algún tiempo en curarte de la cesárea. Probablemente permanecerá en el hospital de dos a cuatro días. Después, visitará a su médico dos o tres semanas para comprobar su incisión y de nuevo entre 6 y 12 semanas después del parto para asegurarse de que se está curando bien.

¿Cuánto tiempo se tarda en curar de una cesárea?

La recuperación completa tardará probablemente entre cuatro y seis semanas. Por supuesto, todo depende de su estado de salud antes del parto, así como de si tuvo o no complicaciones en el parto o problemas con la incisión, que pueden aumentar el tiempo de curación. Usted tuvo una cirugía mayor, así que trate de tomárselo con calma durante este tiempo.

Aquí hay otras preguntas comunes sobre la curación después de una cesárea:

• Ejercicio después de una cesárea: Su médico probablemente le hará levantarse y caminar dentro de las 24 horas de dar a luz, pero sólo al baño o por el pasillo del hospital. Caminar y moverse le ayudará a curarse, pero mantenga un nivel de actividad bajo hasta que su médico le dé el visto bueno para hacer ejercicio. Eso será probablemente al menos entre cuatro y seis semanas después del parto. Hasta entonces, no levantes nada más pesado que tu bebé y pide ayuda para las tareas domésticas, como pasar la aspiradora o lavar la ropa, si puedes. Una vez que el médico le dé el visto bueno, es probable que quiera empezar poco a poco con ejercicios suaves como caminar, hacer yoga y nadar.
• Conducir después de una cesárea: No estará preparada para conducir durante al menos dos semanas después de tener una cesárea. Tiene que ser capaz de frenar sin sentir ningún dolor en el abdomen antes de ponerse al volante.
• Bañarse después de una cesárea: No se bañe (ni se sumerja en una piscina o bañera de hidromasaje) hasta que la incisión esté curada. Esto será probablemente al menos tres semanas después del parto. Hasta entonces, limítese a ducharse y a dar suaves palmaditas en la incisión para limpiarla y secarla.
• Lactancia después de una cesárea: Encontrar una forma cómoda de sostener a su bebé mientras lo amamanta es una preocupación común después de una cesárea. Deberá colocar al bebé de manera que no esté presionando la incisión. La posición de fútbol americano y la posición lateral son dos posturas de lactancia adecuadas después de la cesárea que puedes probar. Algunas personas también encuentran útiles las almohadas de lactancia.
• Sexo después de una cesárea: Obtenga el visto bueno de su médico antes de mantener relaciones sexuales. La mayoría dice que hay que esperar al menos de cuatro a seis semanas después del parto. Puede consultarles en una de las revisiones postnatales para ver si la incisión ha cicatrizado lo suficientemente bien como para tener relaciones sexuales. Por supuesto, emocionalmente puede necesitar más tiempo (¡o no!), así que no sienta que este plazo es inamovible.

Cuidado de la cicatriz de la cesárea

La cicatriz de la cesárea puede ser dolorosa al principio. Pero con el cuidado adecuado y el tiempo, el dolor debería disminuir. Estas son las cosas que debe tener en cuenta en las semanas siguientes a la cesárea.

• Curación: Puede tardar hasta tres meses en sanar completamente. Mantenga la incisión limpia y evite frotarla o irritarla de alguna manera. Dependiendo del tipo de cicatriz de la cesárea -una incisión horizontal o vertical- y de cómo se haya cerrado la herida (con puntos de sutura, grapas o pegamento quirúrgico), es posible que su médico le pida que se aplique una pomada de primeros auxilios o vaselina; otros querrán que la mantenga descubierta. Permitir que la incisión respire también ayuda a la cicatrización, así que ponte telas transpirables para que la cicatriz pueda airearse. No se someta a tratamientos para atenuar el aspecto de la cicatriz hasta que esté completamente curada, y obtenga primero la autorización del médico.
• Dolor: Además de dolerle la incisión, también puede experimentar calambres a medida que el útero se encoge. Si le duele, la mayoría de los analgésicos de venta libre -el ibuprofeno y el paracetamol, por ejemplo- pueden tomarse sin problemas si está amamantando, o su médico puede recetarle algo. Habla con tu médico sobre qué analgésico es el más adecuado para ti. También puede probar a aplicarse una almohadilla térmica a baja potencia en el abdomen para aliviar las molestias.
• Visitas al médico: Asegúrese de acudir a todas sus citas para que le revisen la incisión y le quiten los puntos (si no son del tipo disoluble). Puede ser difícil salir con un nuevo bebé, pero pregunte a una amiga, pareja o familiar si puede cuidar al bebé o acompañarla a la cita.
• Infección por cesárea: Si la incisión de la cesárea está roja, hinchada o tiene pus, es probable que esté infectada, así que llame a su médico inmediatamente.

Consejos para la recuperación de la cesárea

Sabemos que es difícil cuidarse cuando se tiene un recién nacido en casa, pero es necesario cuidarse para poder curarse adecuadamente. Estos artículos pueden ser útiles durante la recuperación de tu cesárea:

• Ablandadores de heces y/o un suplemento de fibra o alimentos ricos en fibra (el estreñimiento es común después de un parto por cesárea)
• Medicación para aliviar el dolor, según le recomiende su médico
• Almohadilla térmica a temperatura baja
• Paquetes de hielo (esto puede ayudarle si le pica la zona de la incisión)
• Almohadillas menstruales superabsorbentes para la hemorragia posparto
• Una pomada antibiótica o vaselina para la incisión, si se lo recomienda su médico
• Almohadillas de gasa y cinta de primeros auxilios, si su médico le recomienda cubrir la incisión
• Botella de agua (mantenerse hidratada puede ayudar con los problemas de estreñimiento que pueda experimentar)
• Banda o cinturón para ayudar a sostener su abdomen mientras se cura (asegúrese de que el suyo sea apto para cesáreas, como éste)

Cuándo ver a un médico

Además de sus citas de seguimiento, es importante llamar o ver a su médico cada vez que sospeche que no está sanando bien o que podría estar experimentando una infección.

Los signos de infección pueden incluir:

• Pus o líquido en la incisión
• Enrojecimiento en la incisión
• Secreción fétida

.Secreción con olor desagradable

• Fiebre de más de 100 grados Fahrenheit
• Hinchazón en la incisión o en los ganglios linfáticos
• Náuseas y/o vómitos

Cualquier dolor intenso o inusual es una señal de que debe acudir al médico de inmediato. Esto puede incluir:

• Dolor abdominal intenso
• Dolor en la ingle o en las piernas, que podría ser un signo de un coágulo de sangre

Otras razones para ver a un médico.

Definitivamente quieres hacerte un chequeo si experimentas:

• Dificultad para respirar
• Depresión, tristeza inusual o pensamientos preocupantes
• Sangrado vaginal excesivo (que empapa más de una compresa cada dos horas)
• Sangrado vaginal que se vuelve más abundante o de color rojo intenso más de cuatro días después del
• Su incisión se abre
• Coágulos de sangre vaginales más grandes que una pelota de golf
• Dificultad para ir al baño

Está bien que llame a su médico cuando tenga dudas sobre cualquier síntoma o problema. Están aquí para ayudarle a recuperarse después de la cesárea, para que pueda centrarse en cuidar de sí misma y de su nuevo bebé.