Si la píldora es su método anticonceptivo preferido, lo más probable es que se obsesione con tomarla a la misma hora todos los días, ya sea que programe una alarma en su teléfono o simplemente confíe en su memoria sobrehumana para lograrlo.
La mayoría de los días (con suerte), toma la píldora justo a tiempo. Pero algunos días, no te acuerdas hasta que te metes en la cama al final del día. O tal vez olvidas el envase de la píldora en casa y no puedes tomarla hasta unas horas después de la hora programada. No se preocupe, porque para la mayoría de las mujeres no es necesario tomar la píldora a la misma hora todos los días.
La precisión en el horario sólo es importante si toma una píldora de progesterona.
Las píldoras sólo de progesterona (también conocidas como minipíldoras) son las más utilizadas por las mujeres que están amamantando o las que no pueden tomar estrógenos por cualquier otro motivo. Es importante tomarlas a la misma hora todos los días. Las píldoras de progesterona «funcionan sobre todo haciendo que la mucosa cervical sea desfavorable para los espermatozoides», dice a SELF la doctora Nikki B. Zite, profesora de obstetricia y ginecología y directora del programa de la Facultad de Medicina de la Universidad de Tennessee. Sin embargo, el efecto desaparece con bastante rapidez: Tomar la píldora más de tres horas después de la hora habitual puede dejar la mucosa lo suficientemente fina como para ser penetrada, dice Zite. «No hay mucho margen de maniobra ahí».
Las píldoras anticonceptivas combinadas incluyen tanto estrógeno como progesterona, y son las que toman la mayoría de las mujeres. Estas píldoras funcionan impidiendo la ovulación, dice a SELF el doctor Alexander Chiang, profesor clínico adjunto del departamento de obstetricia y ginecología de la Facultad de Medicina David Geffen de la UCLA. «Las mujeres deben tomarlos alrededor de la misma hora todos los días como una rutina para aumentar el cumplimiento, pero estará bien si lo toman en cualquier momento más tarde ese día», dice. Si te olvidas de tomarla hasta que tu cabeza toca la almohada, no pasa nada. Puedes tomarla cuando te acuerdes y dormir tranquilamente.
Aunque no te quedarás embarazada por tomar la píldora a diferentes horas, los ginecólogos dan una muy buena razón para mantener el horario.
Aunque la hora a la que tomes la píldora en un día de 24 horas no importa realmente, saltarse las píldoras por completo es la mayor (y más prevenible) razón por la que las píldoras anticonceptivas fallan. Si te ciñes a una hora concreta cada día, es más probable que no te olvides. «Si tomas tus píldoras con una rutina normal como antes o después de cepillarte los dientes, justo antes de irte a la cama, con el café de la mañana, etc., esto ayudará a reforzar la rutina de tomar una píldora cada día», dice Chiang. Si todavía te cuesta convertirlo en un hábito, no hay que avergonzarse de poner una alarma en el teléfono o descargar una aplicación que te lo recuerde. Encuentra lo que realmente funcione y síguelo. Si realmente no eres capaz de seguir el ritmo, tal vez un método de fijar y olvidar como un DIU es una mejor opción para ti.
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