El divorcio es duro por muchas razones. No sólo estamos lidiando con las emociones y la logística y las finanzas, pero después de que el polvo se ha asentado, podemos sentir que los planes de nuestra vida han cambiado de dirección. La vida que habías planeado y tu visión del futuro pueden desaparecer, dejándote con una sensación de no saber qué hacer o hacia dónde ir desde aquí.
Pero cuando te sientas así, ¡no entres en pánico! Sólo hay una cosa que debes recordar:
Puede que te sientas perdido porque tu GPS interno ya no funciona
Así que muchos de nosotros teníamos toda nuestra vida invertida en nuestro matrimonio y nuestras familias. Era la lente con la que veíamos el mundo. Nuestro concepto de ser un cónyuge y un compañero era nuestro GPS. Cualquier decisión que tomáramos a través de nuestro matrimonio -ya fuera personal o profesional- se veía dentro del contexto de: «Bueno, ¿es bueno para el matrimonio y es bueno para la familia?
Cuando tu matrimonio termina, ese GPS y el destino final se tiran por la ventana. Pero eso no significa que estés destinado a vagar en la oscuridad.
Sentimos que nos limitamos a sobrevivir y aún no nos hemos dado el regalo de volver a soñar. Estamos tan ocupados lidiando con la montaña rusa diaria de emociones y resolviendo la logística y las finanzas que nos olvidamos de hacer lo único que debemos hacer.
Identificar esa visión se convierte en nuestro nuevo destino final. Y hasta que no identificamos esa visión para nosotros mismos y luego tomamos los pasos para llegar allí, es imposible avanzar.
Puedes ir en piloto automático y pasar por los movimientos diarios de la vida, pero será muy difícil avanzar y reclamar la felicidad que mereces a menos que descubras tu visión, y tengas un plan para llegar allí. Debes hacerlo por ti mismo.
¿Necesitas un poco de ayuda? Aquí tienes un ejercicio para empezar a deshacerte de tus bloqueos. Hazte las siguientes preguntas.
¿Qué quiero?
Si esa pregunta parece abrumadora, ¡no tiene por qué serlo! Algunas respuestas pueden ser tan sencillas como decir: «Quiero ser feliz en mi casa» o «Quiero volver a sentirme seguro de mí mismo».
¿Qué me impide conseguir lo que quiero?
Las cosas que nos detienen -los obstáculos a nuestra visión- son las cosas cotidianas que enfrentamos y nos frustran. Quiero que hagas una lista de ellas. Sé honesto y completo, pero no pases demasiado tiempo atrapado en los obstáculos. Sé que para mí, esos obstáculos incluyeron lo siguiente:
¿Qué me detiene?
Me quedo en el hogar aunque él se haya ido, pero no sé cómo quitarme de encima la sensación de que aún está «aquí». Hay fotos de nosotros juntos, algunos de sus libros están aquí, y siento que todo parece congelado en el tiempo.
¿Qué me detiene?
No me sentía muy bien cuando teníamos problemas matrimoniales, pero ahora que estoy sola, siento que mi autoestima ha desaparecido por completo. Siento que no tengo ningún propósito y es horrible. ¿Cómo puedo reconstruir?
Una vez que tengas algunos de esos obstáculos en mente, comienza la parte divertida. Vas a aprender a quitar esos obstáculos de en medio ideando un plan fácil que los borre y te acerque a tu destino.
Empieza a superar esos obstáculos escribiendo lo que piensas hacer
No necesitas un plan de batalla loco. No es necesario que sea una disertación de doctorado. Todo lo que necesitas son algunos pasos sencillos que puedes empezar a dar hoy mismo. Si necesitas algo de ayuda, mira los planes rápidos que creé para mí cuando me sentí perdida después de mi divorcio.
La vida después del divorcio: Un plan para superar los obstáculos
Ahora mismo no me siento bien conmigo misma. Hay varias cosas que puedo hacer para cambiar eso. Si aún no estoy acudiendo a un terapeuta, o a uno que me guste mucho, empezaré a buscar y pedir recomendaciones para encontrar a alguien que pueda trabajar conmigo en este proceso.
También voy a hacer cosas por mí misma para variar. Voy a hacer una lista de las cosas que me gustan hacer -pasatiempos, actividades físicas- y las pondré en un calendario para seguir siendo responsable y comprometerme a hacer las cosas que me gustan. Es hora de ponerme en primer lugar.
El camino a seguir
Seguir este plan significa que has hecho dos cosas increíbles por ti mismo. En primer lugar, ahora tienes algo que se pega – algo que puedes usar para ayudar a arrancar esos tontos bloqueos del camino que están en tu cara.
Y en segundo lugar, ahora sabes dónde quieres estar. Tienes la visión de saber lo que quieres. Has identificado tu destino final. Cuando conoces tu destino final y los pasos para llegar allí, nada puede detenerte.