¿Qué es el arjunarishta? Todo lo que necesitas saber

Hay una investigación limitada sobre el arjunarishta, y la mayor parte de ella se realizó en animales. Por lo tanto, no se pueden hacer conclusiones definitivas sobre su eficacia en los seres humanos.

Dicho esto, a continuación se presentan algunos beneficios potenciales para la salud del arjunarishta y sus ingredientes.

Puede promover la salud del corazón

Tradicionalmente, el arjunarishta se utilizaba como un tónico de hierbas para apoyar la salud del corazón.

Las investigaciones con animales sugieren que el brebaje y sus ingredientes pueden reducir los niveles de colesterol, triglicéridos y presión arterial, tres factores de riesgo clave para las enfermedades del corazón (2).

En un estudio con ratones, tanto el extracto de arjunarishta como el de T. arjuna redujeron significativamente la presión arterial sistólica (el valor superior), el colesterol total y los niveles de triglicéridos, en comparación con los ratones que no recibieron ninguno de los dos tratamientos (1).

Un estudio en humanos realizado en 100 personas con enfermedades cardíacas descubrió que la ingesta diaria de 3 gramos de polvo de corteza de T. arjuna -un ingrediente de la arjunarishta- durante un mes redujo la presión arterial, el colesterol total, los triglicéridos y los niveles de colesterol LDL (malo) (3).

Aunque estos resultados son prometedores, se necesitan más estudios en humanos, especialmente sobre la mezcla completa de arjunarishta y no sobre sus ingredientes individuales.

Alto contenido en antioxidantes

Los antioxidantes son sustancias que neutralizan las moléculas altamente inestables llamadas radicales libres. El daño causado por los radicales libres está relacionado con afecciones crónicas como las enfermedades cardíacas, la diabetes de tipo 2 y el cáncer (4).

Muchos de los ingredientes de la arjunarishta, como la T. arjuna, la V. vinifera y la W. fruticosa, contienen compuestos que funcionan como antioxidantes, entre ellos flavonoides, triterpenoides, glucósidos y ácidos fenólicos (5, 6, 7).

En estudios de probeta y en animales, se ha demostrado que los antioxidantes de T. arjuna, V. vinifera y W. fruticosa suprimen el crecimiento y la propagación de cánceres en el estómago, el hígado y otros (8, 9, 10).

Sin embargo, no está claro si tomar arjunarishta produciría resultados similares, ya que estos estudios se llevaron a cabo utilizando extractos concentrados. Tampoco está claro si estos beneficios se aplicarían a los seres humanos.

Puede ayudar a controlar el azúcar en la sangre

Las investigaciones con animales sugieren que la arjunarishta y sus ingredientes pueden reducir los niveles de azúcar en la sangre.

En un estudio con ratones, los investigadores descubrieron que tanto la arjunarishta como el extracto de T. arjuna reducían los niveles de azúcar en la sangre en ayunas significativamente más que un control (1).

De forma similar, un estudio en ratas con diabetes descubrió que el tratamiento con un extracto de T. arjuna durante 15 días reducía significativamente y normalizaba los niveles de azúcar en sangre en ayunas (11).

Estudios adicionales en ratones con diabetes también han descubierto que los ingredientes del brebaje reducen significativamente los niveles de azúcar en sangre en ayunas (12, 13).

Sin embargo, el arjunarishta contiene jaggery, un producto de azúcar sin refinar. Por ello, aunque la mayoría de los ingredientes pueden ayudar a controlar el azúcar en sangre en estudios con animales, el arjunarishta en su conjunto puede ser inadecuado para las personas con diabetes.

Se necesitan estudios en humanos sobre los efectos del arjunarishta en el control del azúcar en sangre antes de recomendarlo para este fin.

Otros beneficios potenciales

El arjunarishta y sus ingredientes se han asociado con otros beneficios potenciales, entre ellos:

  • Puede reducir el riesgo de cáncer. Los estudios en animales y en tubos de ensayo sugieren que ciertos ingredientes del arjunarishta pueden tener propiedades anticancerígenas. No obstante, se necesitan estudios en humanos en este ámbito (14, 15).
  • Puede tener propiedades antiasmáticas. La investigación en animales sugiere que algunos de los ingredientes de la mezcla pueden tener propiedades antiasmáticas y ayudar a reducir la inflamación pulmonar. De nuevo, se necesitan estudios en humanos (6).
  • Puede ayudar al rendimiento del ejercicio aeróbico. Un estudio realizado en 30 adultos jóvenes sanos descubrió que la T. arjuna, un ingrediente clave de la arjunarishta, mejoraba la resistencia al ejercicio aeróbico (16).

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