La pubertad comienza a diferentes edades
La pubertad le ocurre a todo el mundo pero no siempre a la misma edad. Algunas personas empiezan a cambiar cuando tienen 10 años. Otras personas no ven ningún cambio hasta los 16 años. Los cambios pueden producirse lenta y gradualmente o en poco tiempo. Las chicas empiezan la pubertad antes que los chicos.
Cómo afecta la pubertad a los chicos
Cambios corporales
Además de aumentar de estatura, los chicos suelen engordar un poco y sus músculos empiezan a desarrollarse y a ser más grandes. Los testículos y el pene también comenzarán a crecer y empezarás a producir esperma.
Vello facial y corporal
Cuando atravieses la pubertad, empezará a crecer vello en las axilas, en las piernas y alrededor de los genitales. También te empezará a salir vello facial y es posible que quieras empezar a afeitarte. A algunas personas también les empieza a crecer vello en el pecho.
La voz se rompe
Los chicos también descubrirán que su voz empezará a ser más grave. También encontrarán que su nuez de Adán en la garganta comenzará a ser más notable. Cuando esto ocurre, tu voz se ha roto.
A veces tu voz se rompe de la noche a la mañana, pero normalmente ocurre con el tiempo. Su voz puede sonar entrecortada y subirá y bajará de tono.
- El cuerpo de los chicos Q & A (NHS choices website)
Cómo afecta la pubertad a las chicas
La menstruación
Las chicas empezarán a menstruar, o a tener la regla, alrededor de los 12 años. La menstruación comienza cuando el cuerpo de la niña se ha desarrollado lo suficiente para tener un bebé. Una vez que se libera un óvulo de los ovarios, la matriz desarrolla un revestimiento de tejido para protegerlo si es fecundado por un espermatozoide.
Si el óvulo no es fecundado, el óvulo y el revestimiento de la matriz saldrán del cuerpo de la niña a través de la vagina, lo que provocará un sangrado que durará entre tres y ocho días. Este proceso se denomina ciclo menstrual y se produce mensualmente.
La menstruación puede provocar a veces dolores de estómago. Si el dolor es siempre intenso, pide una cita con tu médico de cabecera.
Cambios en el cuerpo
Las niñas también crecen durante la pubertad y se les desarrollan los pechos.
Cabello
Las niñas también desarrollan vello bajo los brazos y alrededor de la vagina. También pueden tener pelos finos en los brazos, las piernas y el labio superior.
- El cuerpo de las chicas Q&A (NHS choices website)
Otros cambios
Con todas las hormonas que recorren su cuerpo, las personas de ambos sexos pueden desarrollar otras afecciones mientras atraviesan la pubertad.
Estos incluyen:
- Piel grasa, que puede dar lugar a brotes de manchas o acné
- aumento de peso
- aumento de la cantidad de sudor que produce tu cuerpo
- cambios en tu patrón de sueño
- sentimientos confusos hacia las personas de tu mismo sexo
Tu cerebro libera hormonas para iniciar la pubertad. La pubertad también puede afectar a tus emociones y sentimientos. Tu estado de ánimo puede subir y bajar, y es posible que empieces a preocuparte por tu cuerpo y tu aspecto.
Hablar de la pubertad
La pubertad puede ser una época confusa y es posible que te sientas presionado si no te desarrollas tan rápido como los demás de tu clase. Es posible que quieras hablar con un hermano, hermana o primo mayor si te preocupan los cambios que puedes estar experimentando.
También es posible que quieras hablar con tu médico o ir a una clínica cercana si tienes alguna preocupación de salud en particular.