Muchos jugadores de béisbol juvenil pueden lanzar y batear a un nivel mucho más alto de lo que son capaces de campo. Mientras que todas las áreas del juego merecen atención, los fundamentos defensivos a veces se quedan en el camino. Hoy, repasaremos cinco ejercicios defensivos para el béisbol y el sóftbol juvenil, cómo se completan y cómo ayudarán a los jugadores jóvenes a desarrollar sus habilidades de fildeo.
Ejercicios defensivos de béisbol sin guantes
Una cosa que todos los grandes jugadores de béisbol defensivos tienen en común son las manos suaves. Algunos jugadores jóvenes tienen manos suaves por naturaleza cuando juegan, pero muchos intentan apuñalar o bloquear la pelota cuando juegan. Este ejercicio tiene como objetivo dar a los jugadores una sensación de cómo deben manejar las pelotas de tierra, así como una liberación rápida.
Separa a los jugadores en un círculo o en líneas paralelas uno frente al otro. Como su nombre indica, todos los jugadores deben estar sin sus guantes. Las reglas son sencillas:
- Una pelota.
- Sin guantes.
- El jugador con la pelota debe pasar por debajo de un balón de tierra suave a otro jugador.
- El jugador de campo debe recoger la pelota limpiamente usando ambas manos, controlar la pelota brevemente y luego lanzar un balón de tierra a un compañero.
- Repítalo hasta que termine el ejercicio.
Sólo guante – Ejercicio de barajar guantes para atletas jóvenes
Una gran continuación del ejercicio descrito anteriormente es un ejercicio en el que los jóvenes jugadores de pelota deben usar sólo su mano de guante. Hay dos métodos básicos para preparar este ejercicio:
- Use esencialmente la misma preparación que el ejercicio sin guante. Los jugadores «recogerán» y lanzarán la pelota de un lado a otro usando sólo su guante.
- Haga que el defensor cargue una pelota terrestre bateada o lanzada en forma suave como si estuviera entrando y fildeando un driblador. El jugador recogerá la pelota y la devolverá al entrenador o al jugador que la lanzó. Esto se puede hacer en una línea donde cada jugador toma un turno y regresa a la parte posterior de la línea.
Ejercicio de relevo en el campo para atrapar y lanzar
Para la defensa del campo y la defensa general del equipo, el ejercicio de relevo es una gran opción para los jugadores de béisbol juvenil. Este es más bien un ejercicio «en vivo», ya que la defensa debe operar como si fuera una simulación de juego real.
Los entrenadores pueden golpear una pelota hacia el campo exterior donde un defensor está esperando. El jardinero puede entonces lanzar la pelota al cortador, quien la transmite a la base que el entrenador indique. Los entrenadores deben concentrarse en las siguientes cosas:
- Que el jardinero golpee al hombre de corte.
- Que el hombre de corte se coloque en el lugar adecuado dependiendo de la ubicación de la bola bateada y de los corredores en base, outs, etc.
- El lanzamiento del hombre de corte a la base seleccionada.
- El tiempo total desde la captura hasta el eventual objetivo.
Ejercicio de pies en cemento
Los jugadores juveniles de béisbol y softball tienen una tendencia natural a tratar de lanzar cada pelota de la misma manera. La naturaleza del juego es tal que la mayoría de las pelotas bateadas no son golpeadas directamente hacia el jugador. Por lo tanto, los grandes jardineros deben aprender a fildear las pelotas al centro, a la izquierda y a la derecha de sus cuerpos.
El ejercicio de «pies en el cemento» enseña a los jugadores jóvenes a usar sus manos correctamente y a ajustar la posición de su guante para hacer la jugada en muchas situaciones. La única regla del ejercicio es que los jugadores no pueden mover los pies. Un entrenador u otro jugador puede golpear o lanzar suavemente las pelotas hacia el jardinero, forzándolo a hacer una pala, un revés, un bloqueo o lo que sea necesario para hacer la jugada.
Tenga en cuenta que este ejercicio en particular no debe usarse en exceso, ya que los jugadores jóvenes también deben aprender a ponerse delante de la pelota. Esto se combina muy bien con los ejercicios que enfatizan los pasos de deslizamiento y el arrastrar los pies para obtener la posición adecuada para fildear pelotas de tierra.
Ejercicio de defensa en vivo para jugadores de béisbol juveniles
Al final del día, todos los jardineros deben estar listos para que la pelota llegue a ellos en una situación en vivo. Los entrenadores pueden optar por terminar la práctica con una situación de scrimmage «en vivo» que beneficia tanto a los bateadores como a los jardineros. En cualquier caso, asegúrese de enseñar la defensa situacional como parte de su entrenamiento de ejercicios defensivos.
Por ejemplo, haga que su equipo se alinee con corredores de base en primera y segunda con un out. Su equipo defensivo va ganando una carrera. Entonces batee una pelota al shortstop. Dependiendo de dónde se golpee la pelota, el shortstop puede elegir lanzar a tercera, segunda o primera. Todas pueden ser la opción correcta en diferentes momentos, lo que sólo se puede aprender realmente a través de la experiencia.
Tampoco todas las situaciones deben ser un enigma. A veces, la práctica de simples fly balls y ground outs con un corredor corriendo por la línea puede ser una gran práctica.
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