Tu pie forma un triángulo funcional cuando estás caminando o de pie. Tus talones ofrecen apoyo a la mayor parte de tu peso corporal, mientras que el dedo gordo y el pequeño estabilizan la parte delantera del pie. Cuando corres, el dedo gordo y el pequeño ayudan a mantener el equilibrio del cuerpo.
Los dedos pequeños del pie soportan un mayor riesgo de lesiones. El dolor e hinchazón del dedo meñique, el esguince del dedo meñique, el juanete del dedo meñique u otras anomalías pueden desestabilizar tu postura y causar mucho dolor. A continuación encontrará información sobre los problemas típicos que hacen que su dedo meñique duela con los zapatos.
Un dedo meñique roto
Si experimenta un dolor agudo bajo el dedo pequeño del pie, es posible que tenga fracturas; si el problema persiste algunos días, es conveniente que su podólogo eche un vistazo tanto visualmente como con una radiografía. Una radiografía puede revelar una fractura aguda o una fractura por estrés, siendo la primera el resultado de un traumatismo repentino.
Una fractura por estrés se produce bien por una tensión repetitiva aplicada constantemente a un hueso debilitado o por una presión elevada aplicada a un hueso normal. Descuidar la fractura del dedo del pie de un bebé puede provocar artritis prematura, dolor crónico y deformidad permanente.
Esguince del dedo meñique del pie
Un esguince se produce cuando el ligamento de un dedo pequeño del pie se estira en exceso, causando daños. El mismo evento traumático que causa una fractura aguda puede causar un esguince. Algunos de los síntomas del esguince son similares a los de una fractura del dedo del pie, pero el dolor es menor que el de una fractura del dedo del pie.
Callos y callosidades en el dedo pequeño del pie
Cuando se somete a la piel a una dura fricción en la que se desarrolla una dermis protectora, áspera y engrosada. Esta condición se conoce como callos o callo y puede ser dolorosa. Los callos son el resultado de llevar un calzado demasiado apretado y de que el dedo meñique del pie roce con los zapatos.
Los callos duros se forman en la parte superior de los nudillos de los dedos del pie y los blandos en la delicada piel entre los dedos. Se mantienen húmedos por el sudor y son propensos a la infección.
Dedo del pie dislocado
Cuando se golpea el dedo del pie hacia atrás o se estira demasiado hacia atrás, se puede separar un hueso del dedo meñique del otro, causando una dislocación. Es más frecuente entre los deportistas y las personas mayores de 65 años. El dedo meñique y todos los demás, excepto el gordo, tienen tres huesos, por lo que la luxación puede producirse en cualquiera de estas articulaciones. Esta luxación puede ser una subluxación parcial o una luxación completa.
Síntomas
- Dolor bajo el dedo meñique del pie
- Aspecto torcido
- Hinchazón
- Hinchazón
- Adulto o sensación de pinchazos
Bunión de sastre
Un juanete de sastre es una protuberancia sin carne en la parte exterior de la base del dedo meñique. Los juanetes se producen debido a una estructura anormal heredada de su pie. Esta anomalía consiste en que el hueso metatarsiano se desplaza hacia fuera mientras que el dedo meñique se mueve hacia dentro. Además, los juanetes se producen cuando los zapatos son demasiado estrechos en los dedos.
Síntomas
- Una protuberancia en el dedo del pie que comienza siendo pequeña pero que crece con el tiempo
- Dolor en el lugar del juanete
- Enrojecimiento
- Hinchazón
Anomalías del dedo del pie
Varios tipos de anomalías del dedo del pie pueden hacer que su dedo meñique duela.
- Dedos de los pies deformados: cuando su movimiento postural está desequilibrado, puede ejercer una presión adicional sobre sus pies, provocando cambios en los mismos. Puede desarrollar un dedo en martillo o en garra.
- Dedo en martillo: cuando el dedo se dobla hacia abajo, puede ser el resultado de una lesión, artritis, zapatos mal ajustados o un arco muy alto.
- Dedo en garra: un dedo puede doblarse en posición de garra debido a la diabetes u otra enfermedad. Todo esto puede dar lugar a callos, callosidades o ampollas.
Dedo meñique superpuesto
algunas personas nacen con un dedo meñique que se superpone al cuarto dedo. La condición puede ser por herencia, lo que provoca dolor y molestias. En los niños que nacen con esta situación, puede autocorregirse cuando empiezan a caminar. Aunque una estimación, alrededor del 50% de las personas con dedos superpuestos tienen dolor, bursitis, callos o problemas de calzado.
Zapatos mal ajustados
El dolor en el dedo meñique es uno de los peligros de llevar un zapato mal ajustado. El problema puede agravarse si tienes callos, que forman una piel dura. El uso de zapatos mal ajustados sólo empeora las condiciones existentes en los dedos del pie. Su dedo pequeño del pie puede hincharse, enrojecerse y promover la dificultad para caminar.
¿Cómo sé si me he roto el dedo pequeño del pie?
Puede notar un dedo roto si primero, experimenta un dolor punzante. El dedo fracturado también puede cambiar su color a rojo, y la piel alrededor puede parecer magullada. De nuevo, puede tener dificultad para caminar.
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¿Puede un dedo del pie roto curarse por sí solo?
La mayoría de los dedos del pie rotos pueden curarse por sí solos con los cuidados adecuados en casa. Puede tomar alrededor de 4 a 6 semanas para la curación completa, aunque el dolor y la hinchazón desaparecerá en unos pocos días a una semana. Otros síntomas de un dedo del pie roto son;
- Sientes dolor al usar zapatos.
- Lesión en el lecho ungueal
- Sangrado
- Hormigueo en la zona lesionada
- Sangre bajo la uña del pie
- Rigidez en el dedo
Puede controlar los síntomas en casa mediante los siguientes métodos;
- Acomodar el pie para evitar poner peso en el dedo
- Utilizar muletas para evitar poner presión en el dedo.
- Separar el pie; unos 15-20 minutos durante los primeros días tras la lesión
- Tomar medicamentos de venta libre para reducir el dolor y la inflamación.
- Utilizar topos o almohadillas para evitar que el dedo dolorido entre en contacto directo con el zapato
Es aconsejable buscar atención médica para una mayor valoración.
¿Cómo evitar que los zapatos dañen los dedos?
Para evitar que los zapatos te hagan daño, debes ser consciente del ajuste, de la comodidad del uso.
- Lleva un ajuste perfecto: tus zapatos deben ajustarse bien y sentirse acogedores cuando los lleves puestos.
- Usa talco, barra antifricción, plantillas y plantillas: el talco evita la sudoración. El sudor puede causar fricción, que a su vez roza la superficie interna del dedo del pie del bebé. El stick antifricción evita la fricción entre la superficie interna y los dedos del pie.
- Estira los zapatos para evitar el roce de los dedos. Si has comprado los zapatos adecuados y te siguen doliendo, estirarlos puede ayudarte. Puede buscar ayuda profesional para extenderlos o probar lo siguiente;
- Usar calcetines gruesos
- Dirigir vapor al interior de los zapatos
- Terapia con agua
- Utilizar bolsas de hielo y colocarlas en los zapatos.
¿Debe el dedo meñique tocar el lateral del zapato?
El dedo meñique no debe tocar los laterales del zapato ni el final de la puntera. Un zapato bien ajustado debe tener un espacio generoso entre el final de la puntera y la punta de los zapatos o los laterales. En caso de que el dedo meñique toque los laterales, puede haber fricción, lo que puede causar lesiones.
Conclusión
Asegúrate de buscar ayuda médica si tienes un dolor intenso en el dedo meñique. Si su caso es grave y no se trata, puede dar lugar a afecciones más graves. Pero en caso de un esguince leve, puedes resolverlo con medicamentos de venta libre y soluciones de cuidado en casa. De nuevo, asegúrate de llevar un calzado bien ajustado y consulta a un médico si tienes otras anomalías.