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Los niños en edad preescolar aprenden interactuando con el mundo que les rodea. Necesitan estar físicamente activos -corriendo, trepando y columpiándose en el patio de recreo- y tener salidas creativas como dibujar o disfrazarse.
El tiempo que pasan con las pantallas (como un televisor, una tableta o un smartphone) puede ser una oportunidad para reforzar el aprendizaje y promover el juego creativo. Pero demasiado tiempo de pantalla puede tener efectos secundarios poco saludables.
Por esta razón, la Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda limitar la cantidad de tiempo que los niños en edad preescolar pasan frente a una pantalla. Es un buen consejo, pero en el mundo actual puede ser difícil mantener a los niños alejados de todos los televisores, tabletas, ordenadores, teléfonos inteligentes y sistemas de juego que van a ver.
Aquí se explica cómo hacer que el tiempo que pasan con las pantallas sea lo más productivo posible.
¿Cuánto es demasiado?
Los niños en edad preescolar de 2 a 5 años no deberían pasar más de 1 hora al día frente a una pantalla. La excepción a esta regla es el videochat con los abuelos u otros amigos de la familia, que se considera tiempo de calidad interactuando con otros.
No todo el tiempo de pantalla es igual. Por ejemplo, que usted y su hijo jueguen a un juego interactivo de fonética o de números en una tableta o que vean juntos una programación educativa de alta calidad es un buen tiempo de pantalla. Mantener la televisión encendida todo el día como «ruido de fondo» o dejar que su hijo en edad preescolar vea sus programas favoritos con usted son ejemplos de mal tiempo frente a la pantalla.
Utilice el tiempo frente a la pantalla como una oportunidad para interactuar con su hijo y enseñarle lecciones sobre el mundo. No deje que su hijo pase tiempo solo mirando una pantalla.
Consejos para el tiempo frente a la pantalla
Las mismas reglas de crianza se aplican al tiempo frente a la pantalla como a cualquier otra cosa: dé un buen ejemplo, establezca límites y hable con su hijo al respecto.
Para que el tiempo frente a la pantalla de su hijo en edad preescolar sea más productivo:
- Esté con los niños pequeños durante el tiempo frente a la pantalla e interactúe con ellos. Eso puede significar jugar a un juego educativo con su hijo o hablar de algo que vean juntos en un programa de televisión o vídeo apropiado para su edad.
- Investiga los juegos y las aplicaciones antes de comprárselos a tu hijo. Hay miles de aplicaciones y juegos que dicen ser educativos, pero no todos lo son. Busque en Internet para ver cuáles son los que los educadores y los médicos consideran los mejores.
- Programe mucho tiempo sin pantalla en el día de su hijo. El tiempo de juego no estructurado es importante para desarrollar la creatividad, por lo que los niños pequeños deben tener tiempo para jugar lejos de las pantallas todos los días. Las comidas en familia y la hora de acostarse también son momentos importantes para apartar las pantallas e interactuar con su hijo.
- Mantenga los dispositivos con pantallas fuera del dormitorio de su hijo después de la hora de acostarse, y no permita que haya un televisor en el dormitorio de su hijo.